Pierderea in greutate cu hipnoza

Iată un script GRATUIT de hipnoză pentru pierderea în greutate.

pierdere

Acum respirați adânc ... expirați și relaxați-vă ... lăsați totul să se elibereze ... nu mai aveți alt loc în care să vă aflați ... nimic altceva de făcut ... doar stați pe spate, relaxați-vă și dați drumul complet ... Sunteți aici pentru a slăbi și să devii mai sănătos ... și felul în care vei pierde în greutate ... începând chiar acum ... este doar prin relaxare ... așa este, vei sta pe spate ... relaxează-te ... și îți permite să accepți toate sugestiile ... pe care urmează să le dau tu…

Dacă puteți accepta toate sugestiile care vi se dau fără să fiți critici sau fără a le examina în exces ... și puteți urma instrucțiunile mele exact așa cum vi le dau, veți pierde toată greutatea dorită și veți atinge obiectivul dvs. ... Permiteți-mi să repet asta din nou, astfel încât să fie perfect clar ... Dacă puteți accepta toate sugestiile care vi se dau fără a fi critici față de ele sau fără a le examina în exces ... și puteți urma instrucțiunile mele exact așa cum vi le dau, vei pierde toată greutatea dorită și îți vei atinge obiectivul ...

Da, aceasta este o afirmație foarte puternică de spus, totuși, într-o stare relaxată în care vă aflați acum, mintea dvs. este mai deschisă la sugestii decât în ​​orice alt moment ... iar sugestiile date în această stare sunt foarte eficiente pentru mintea subconștientă ...

Fiind în această stare de relaxare în care vă aflați acum, s-ar putea să auziți peste tot ceea ce spun eu ... sau s-ar putea să auziți doar bucăți. Pe măsură ce mintea ta se îndreaptă înainte și înapoi ... aici ... și acolo ... nu contează dacă mă asculți în timp ce vorbesc sau nu ... tot ce trebuie să faci este să te relaxezi ... Mintea ta conștientă poate pluti peste tot cu multe gândurile care trec prin el ... cu toate acestea, mintea subconștientă aude totul și acordă întotdeauna atenție ... și subconștientului îi vorbesc chiar acum ...

Din acest moment, începând chiar acum ... Nu mai aveți dorința de a mânca în exces sau de a lua gustări între mese ... Deoarece mesele sănătoase, bine echilibrate, vă satisfac mai mult apetitul ... și gustul și parfumul mâncării sunt mai bune ca niciodată înainte ... Alimente și băuturi bogate, grele, suite, care îngrășează, nu vă mai atrag ... Pentru că alimentele sănătoase care dau viață au un gust minunat și vă umplu.

De acum îți mănânci în mod vizibil mai lent ... Mestecând bine mâncarea ... Îți pui furculița între mușcături și nu o ridici din nou până când mușcătura din gură nu mai dispare ... și descoperi că te saturezi, deși ai mâncat mult mai puțin decât înainte.

Imaginați-vă chiar acum, stând în fața voastră la greutatea obiectivului dvs. ... Imaginați-vă stând acolo și observați ce purtați, cum arătați ... Cum vă simțiți ... Observați cât de sănătos sunteți ... Observați încrederea pe care o aveți ... Uitați-vă la voi înșivă, clarifică-ți mintea, pentru că acesta este „scopul” tău. Cât cântărești în această imagine? ... Obțineți acea greutate în minte ... Aceasta este greutatea pe care simțiți că o puteți atinge confortabil, greutatea obiectivului dvs. ... Vedeți-vă clar, cu cât mai multe detalii posibil ... Acesta este voi, acesta este obiectivul dvs. ... acesta este ceea ce veți face deveniți dacă urmați toate aceste instrucțiuni, exact așa cum vi se dau ...

Veți descoperi că veți bea apă mai mult decât ați mai avut până acum ... apa va fi acolo pentru a vă ajuta să slăbiți și să vă mențineți sănătoși. Înainte de fiecare masă, veți bea cel puțin un pahar de apă ... Această minunată apă clară și răcoritoare va avea un gust grozav pentru dvs. ... Vă veți simți pofta de apă din ce în ce mai mult în fiecare zi ...

De acum înainte veți mânca doar mese sănătoase, fără să vă fie foame între mese ... Nu veți dori să mâncați excesiv sau să vă umpleți pentru că vă veți simți mult mai sănătos, mult mai fericit, mult mai viguros, fără un inconfortabil stomacul ... Vei mânca până nu te mulțumești și nu până vei fi umplut ... Cel mai bine vei realiza acest lucru mâncând încet ... Mâncând încet nu te vei sătura la fel de repede ca înainte ...

Când faceți gustări de acum încolo, veți mânca obiecte sănătoase ... Nu vă vor mai atrage dulciurile sau alimentele nesănătoase cu mâncare crocantă. De acum, alimentele sănătoase vă atrag și dacă vă găsiți nevoie de ceva de mâncare, veți căuta alimente sănătoase și, bineînțeles, veți bea apă.

Nu veți pierde în greutate atât de repede încât vă va afecta sănătatea, dar veți pierde în greutate într-o manieră constantă și constantă ... și cu noul dvs. fizic mai ușor veți descoperi că aveți mai multă energie ... Energie care va fi necesară pentru a fi pusă la o utilizare bună ... Veți găsi că vă puteți deplasa mai ușor și puteți face mai mult exercițiu decât înainte ... Tot ceea ce faceți va deveni mai ușor ... și veți dori să faceți mai mult în fiecare zi pentru a vă spori sănătatea.

Nu mai mănânci din cauza plictiselii ... Nu mai mănânci doar pentru ceva de făcut ... Nu mai mănânci pentru că ești nervos, tensionat sau frustrat. Consumul negativ face parte din trecut.

De acum înainte, mănânci pentru a te întreține ... „Mănânci prea viu” și nu „trăiești pentru a mânca”, asta face parte din trecut ... Acum te bucuri de alte lucruri, mai degrabă decât de la mâncare ... Găsești că faci sănătos lucruri distractive, îți aduce plăcere ... Mâncarea este doar ceva ce faci pentru a obține energie, astfel încât să poți continua să faci lucrurile care îți plac ...

Fiecare masă pe care o mănânci, vei lăsa o mică porție de mâncare în farfurie, pe care o vei arunca după ce ai terminat ... Nu mai este important să mănânci fiecare bucată de mâncare din farfurie ... Pe măsură ce te faci asta, din ce în ce mai mult, veți găsi acea porțiune pe care ați lăsat-o în farfurie pentru a deveni din ce în ce mai mult ... Acest lucru vă va ajuta să nu mâncați mese atât de mari ... Când mâncați acasă, veți lăsa mâncarea pe aragaz sau zona de servire și aduceți mâncarea doar la masa din farfurie. Dacă nu aveți la masă toată mâncarea din jur, veți fi mai ușor să mâncați mai puțin. Veți descoperi că, având o farfurie cu mâncare, veți fi complet mulțumiți, chiar știind că ați lăsat ceva mâncare pe farfurie ... Vă va da încredere să știți că puteți pleca, lăsând mâncare pe farfurie ... încredere care va continua să crească din ce în ce mai mult pe măsură ce vă îndreptați către obiectivul dvs. ...

Te stăpânești acum și faci primul pas în controlul obiceiurilor tale alimentare ... chiar acum ... Preia controlul ... Mănâncă mai sănătos ... Și atinge-ți greutatea obiectivului.