Gata în: 40 de minute
Ingrediente
- 2 sânii mari de rață dezosată, cu pielea pe (400 g fiecare)
- 3 șalote, tocate mărunt
- 2 mere, curățate și tăiate felii (spartan)
- 1 1 ⁄2 căni suc de mere, tradiție crudă
- 1 linguriță de rozmarin proaspăt, tocat
- sare si piper
Directii
- Cu vârful unui cuțit, faceți incizii ca o tablă de șah pe pielea pieptului de rață, dar NU atingeți carnea. Într-o tigaie mare antiaderentă, rumeniti sânii la foc mare 4-5 minute pe fiecare parte, începând cu partea pielii. Puneți sânii într-un vas pentru cuptor nu prea adânc și continuați să gătiți într-un cuptor preîncălzit de 350 F timp de aproximativ 8 minute sau până când carnea raței este ușor roz în interior.
- Între timp, desfaceți tigaia păstrând 2 linguri de grăsime. Adăugați șalotă și mere la foc mediu, amestecând din când în când, timp de aproximativ 3 minute sau până când merele sunt aurii. Se toarnă suc de mere în tigaie răzuind fundul cu o lingură de lemn pentru a îndepărta bucățile rumenite. Gatiti 5 minute sau pana cand lichidul s-a redus la jumatate. Se adaugă rozmarin și se amestecă. Se adaugă sare și piper.
- Când sunteți gata de servire, tăiați piepturile de rață în părtinire (/) Distribuiți feliile în farfurii și acoperiți cu sosul.
Ai făcut asta?
Spuneți-ne cum a ieșit sau cum ați modificat-o, adăugați fotografiile dvs. sau obțineți ajutor.
Buletin informativ zilnic
Știi vreodată exact ce să faci după o zi grea de muncă? Și noi. Scoateți ghiciurile din cină cu aceste mese sigure, livrate direct în căsuța de e-mail.
- Remedii la domiciliu pentru reducerea țesutului adipos din jurul sânilor Femeie - Cuib
- Friteuza cu aer Chips The Leaf Nutrisystem Blog
- 5 Ingrediente; Charlotte; Tort cu mere (video) - Momsdish
- DespreUs The Apple Barn Cider Mill; Magazin general, Inc.
- Calorii în găluște de mere - informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople