De Tiffany Kell

proiect

Deci, dacă doriți să obțineți câștiguri în flexibilitate, există o opțiune evidentă, nu? Te apuci de yoga.

Poate. Eu și yoga? Suntem complicați.

Când am început Project Bendypants, m-am angajat să iau două clase de yoga pe săptămână, pe lângă practica zilnică obișnuită. M-am gândit că hei, instructorii de yoga sunt profesori profesioniști de flexibilitate! În mod clar, m-ar putea duce mai departe decât aș putea merge pe cont propriu. Și având în vedere că locuiesc în Los Angeles, există un studio de yoga în fiecare colț. Victorie!

Se pare că nu a fost atât de simplu. Vedeți, aparent am comis o infracțiune nerostită multor profesori de yoga pe care i-am întâlnit: am încercat să practic yoga în timp ce sunt grasă.

Mă aștept la o anumită cantitate de prejudecată a grăsimii la fiecare clasă de fitness la care particip. La urma urmei, majoritatea țării are ideea (științific falsă) că grăsimea și fitnessul se exclud reciproc. Și nu-mi fac iluzii. Știu că mulți oameni iau cursuri de fitness doar așa * nu vor ajunge să arate ca mine. * Suspin.

Dar yoga a fost puțin diferită de alte clase pentru mine, bănuiesc din două motive principale. În primul rând, sunt diferit la cursurile de yoga. În special, mă lupt foarte mult. (A se vedea: motive pentru care fac Project Bendypants.) În majoritatea orelor de fitness, îmi face plăcere nemiscată să resping toate acele ipoteze secrete și nu atât de secrete pe care oamenii le au despre oamenii grași și atletism. Sunt în formă, sunt puternic și sunt atletic și asta tinde să-i sperie pe oameni, în cel mai bun mod posibil. De obicei, nu numai că țin pasul, sunt unul dintre cei mai buni elevi dintr-o clasă.

Cu yoga, nu atât. Flexibilitatea este într-adevăr călcâiul meu de Ahile. Există câteva ipostaze de început în care nici măcar nu pot intra, cu atât mai puțin o fac bine. Așa că sunt un începător de rang și, ca student grasă care se luptă, mă încadrez în stereotipurile pe care mulți profesori le au despre persoanele grase.

Nu am să mint. Acest lucru este dificil pentru mine. Mă bazez pe privilegiul de a fi sportiv și capabil să mă împiedice de ostilitatea pe care oamenii o aruncă uneori asupra mea pentru că sunt o persoană grasă care lucrează în public. Cu acest scut dezbrăcat, rămân vulnerabil, gol de apărarea mea normală. Trebuie să-mi reamintesc în continuare că acest privilegiu nu ar trebui să fie biletul de admitere la acceptare, chiar dacă oamenii îl tratează deseori în acest fel. Iată realitatea: atletismul nu este un fel de cerință morală și nu trebuie să fiu * bun * la ceva cuiva. Dar omule, renunțarea la acest privilegiu este o chestie grea.

Există, totuși, o altă diferență. În majoritatea cursurilor de yoga la care am participat, instructorii oferă îndrumări cu privire la elemente non-fizice. Ne cer să ne liniștim mintea, să ne concentrăm asupra respirației, să ne conectăm cu pământul. Ele acordă atenție atât corpului, cât și spiritului.

Deși trăiesc și lucrez în științele dure, îmi plac aceste lucruri. Cu instructorul potrivit, un mic woo cu yoga mea mă ajută să mă concentreze și să îmi îmbogățească practica. Dar acest tip de concentrare holistică poate fi o invitație la îngrijorarea care trolește când ești gras.

Mulți profesori de yoga presupun că știu multe despre mine pentru că sunt grasă. Mult. Ele fac presupuneri despre mine și relația mea cu corpul meu și nu numai că aceste presupuneri sunt false, ci sunt jignitoare.

Deseori, profesorii de yoga mă întreabă dacă m-am gândit vreodată să încep programul de fitness. Le-am anunțat că lucrez peste 10 ore pe săptămână.

Adesea, profesorii de yoga mă tratează diferit față de toți ceilalți studenți, fie mă îmbibă cu întrebări despre „dizabilitățile” mele, fie refuză să iau contact vizual cu mine.

Adesea, ei presupun că sunt nou, fără să întreb.

Adesea, ei îmi oferă „încurajări” că yoga mă va ajuta să slăbesc. Am continuat să răspund că mă concentrez în prezent pe pierderea înălțimii.

Adesea, ei refuză să mă atingă, oferind ajustări minore pentru a-i ajuta pe alți studenți să poarte și doar lăsându-mă în voia mea. Sau insistă să încerce să mă ajusteze fizic în ipostaze care nu sunt posibile cu forma corpului meu (acele DDD-uri nu sunt bidimensionale, știi).

Dintre toate sporturile și atletismul la care am participat ca o persoană grasă, yoga a fost, din păcate, una dintre cele mai apreciabile și mai puțin sigure din punct de vedere emoțional. Acest lucru este deosebit de dureros, având în vedere principiile compasiunii și reflexiei pe care yoga este construită în jur. Nu sunt pe deplin sigur ce să fac cu asta.

Cel mai rău aspect a fost că, atunci când yoga este bun, este * minunat. * Adică asta. Aș putea să intru serios în chestiile astea. M-am îndrăgostit nebunește de o anumită clasă de Yin Yoga. Yin se concentrează pe reorientarea corpului în raport cu gravitația. Practicanții folosesc recuzită - multe dintre ele - pentru a ajuta la ipostaze, iar apoi țineți aceste ipostaze minute la rând. Vă deschide în moduri pe care întinderea simplă pur și simplu nu le poate realiza și este complimentul perfect pentru cineva ca mine, a cărui pregătire se concentrează în primul rând pe forță.

Dar iată: nu yoga este cea care face clasa grozavă. Îmi place Yin, dar l-am luat cu mai mulți instructori acum și este întotdeauna diferit. Dar lucrul care face clasa mea preferată atât de grozavă este instructorul.

El este fantastic. În fiecare seară, întreabă întreaga clasă dacă cineva este nou în yoga sau dacă are vătămări sau îngrijorări despre care ar trebui să știe, fără a face presupuneri. În fiecare seară, el invită fiecare student să-l facă semn dacă doresc asistență. El ne întâmpină individual, făcând contact vizual cu fiecare dintre noi. Și de mai multe ori, când am fost tremurat într-o poziție dură, el a apărut lângă mine cu un suport sau un bloc, alunecându-l în tăcere în locul său pentru a mă susține. Nu se teme să mă atingă când îmi va ajuta practica, dar nu o face când nu. El mă face să înțeleg de ce oamenii se îndrăgostesc de yoga.

Singura problema? Nu am găsit multe altele ca el. Când devin bogat în mod independent, intenționez să-l angajez ca antrenor personal de yoga și să învăț să-mi meditez drumul către o întindere a călcâiului în picioare. Între timp, am acest membru la un studio de yoga și mă simt binevenit doar în câteva dintre cursuri.

Dar tu stii ce? Dacă mergem doar acolo unde suntem bineveniți, vom lăsa o mulțime de uși închise. Așa că încerc să merg la mai multă yoga, dincolo de iubita mea clasă Yin. Dacă instructorilor nu le place să aibă o persoană grasă acolo, atunci va fi o bună oportunitate de învățare pentru toată lumea. Și dacă nu sunt dispuși să iubească corpuri ca ale mele, o voi iubi suficient pentru amândoi.

Tiffany Kell este dansatoare alături de More Cabaret, o trupă profesionistă de dansatori de grăsime și sportivi cu sediul în Los Angeles. Este o fanatică a yoga proaspăt eclozionată. Când nu își răsucește corpul în moduri interesante, predă la o universitate locală.