Slab și curat, mediteranean, fără gluten, fără soia, paleo, prietenos cu diabetul, conținut de carbohidrați, fără lactate

piept

2 portii, 430 calorii/portie

Pentru o aromă bogată de iarnă, prăjim sfeclă și portocală cu rozmarin proaspăt și pui organic suculent, apoi terminăm acest fel de mâncare cu pesto-ul nostru de pătrunjel-pecan.

Obțineți rețete delicioase cu produse organice și ingrediente curate livrate

In geanta ta

  • 1 sfeclă roșie organică (aproximativ 10 uncii)
  • 1 portocală organică
  • 2 crenguțe de rozmarin proaspăt organic
  • Opțiuni de pui:
  • 2 piept de pui organic dezosat fără piele (aproximativ 6 uncii fiecare)
  • 2 până la 4 coapse organice de pui dezosate organice (aproximativ 10 uncii în total)
  • 5 uncii de kale organice mărunțite sau alte verdeață cu frunze
  • 1 linguriță de oțet de sherry
  • Sun Basket patrunjel-pecan pesto (ulei de măsline extra virgin - nuci - pătrunjel - usturoi - sare kosher - piper negru)
Sfatul bucătarului

Înainte de a arunca rozmarinul tocat cu sfeclă și portocală, lirați sau apăsați frunzele de pe tăbliță cu spatele unei linguri de lemn pentru a elibera mai mult din uleiul lor esențial aromat.

Nutriție pe porție

Calorii: 430, Proteine: 31g (62% DV), Fibre: 5g (20% DV), Grăsimi totale: 23g (35% DV), Grăsimi mononesaturate: 1,5g, Grăsimi polinesaturate: 1,5g, Grăsimi saturate: 3,5g 18 % DV), colesterol: 80mg (27% DV), sodiu: 300mg (13% DV), carbohidrați: 17g (6% DV), zaharuri totale: 18g, zahăr adăugat: 0g (0% DV).
Conține: Nuci de copac (pecan)

Sodiul nu include sarea de cămară; pentru trimitere, ⅛ lingurița de sare kosher pe porție în medie 240 mg (10% DV). Nu este o sursă semnificativă de grăsimi trans. Ambalat într-o instalație care tratează toți alergenii alimentari * majori și glutenul. * Lapte, ouă, pește, crustacee, crustacee, nuci, alune, grâu, soia.