Există 45 de calorii în 1 lingură (0,5 oz) de fasole Mung, crudă. Fasolea verde Mung poate fi consumată gătită sau încolțită. În Ayurveda, fasolea mungă este folosită de mii de ani. O cană (182 grame) de fasole marină gătită conține aproximativ (43): Calorii: 255 Trebuie să mergi 13 minute pentru a arde 45 de calorii. Fapte nutriționale ale fasolei Mung. În timp ce majoritatea rețetelor gătite folosesc fasole mung galbenă decojită sau fasole mungă despicată, în scopul încolțirii, întreaga leguminoasă verde decojită este singurul tip care va încolți. Cea mai mare parte a apei trebuie absorbită, deși ... Fasolea mung este o sursă bună de folat, fibre dietetice, proteine, fosfor, fier, cupru, magneziu, mangan, potasiu și vitamina K. Combinația de proteine ​​plus fibre din fasole este unul dintre lucrurile care le face speciale. Fasolea mung este o sursă bună de folat, fibre dietetice, proteine, fosfor, fier, cupru, magneziu, mangan, potasiu și vitamina K. Combinația proteină plus fibră din fasole este unul dintre lucrurile care le fac speciale. În cele din urmă, ați putea avea o cantitate proaspătă și constantă de muguri hrănitori în fiecare zi - în comparație cu ... Fasole Mung (Gătite) (Semințe Mung Fasole Matura Gătite fierte ... Din punct de vedere nutrițional, această leguminoasă vă poate oferi în mod eficient o doză mare de vitamine esențiale și minerale.

fasolei

Nutriția fasolei Mung include capacitatea de a combate un alt factor semnificativ de risc al bolilor cardiovasculare: hipertensiunea arterială. Aș fi bucuros să! Adăugați fasole într-o oală mare împreună cu bulion de legume. În compoziția imediată, umezeala, cenușa, proteinele, grăsimile, fibrele și carbohidrații ... Există 348 de calorii în 1 cană de fasole Mung gătită. Premium. Fasolea verde Mung poate fi consumată gătită sau încolțită. Comparație Totaluri Aminoacizi Cota. Acest lucru are un efect general de întărire asupra corpului dumneavoastră și poate ajuta la prevenirea deficiențelor dăunătoare.

Rezumat Fasole Mung (Vigna radiata (L.) R. Wilczek) a fost intens cercetată; datele împrăștiate sunt disponibile pentru diferite proprietăți. Sunt terminate când sunt moi și unele au izbucnit.

Acest lucru are un efect general de întărire asupra corpului dumneavoastră și poate ajuta la prevenirea deficiențelor dăunătoare. PIN ACEASTA REȚETĂ.

Fasolea mung are un conținut extrem de scăzut de calorii, cu 1 cană de semințe încolțite mature care conțin doar 31 de calorii pe porție.