La cabinetul nostru de îngrijire dentară a familiei Newberg, Dr. McLeod se străduiește să ajute pacienții să înțeleagă că periajul - împreună cu ata dentară - este cel mai bun mod de a vă proteja dinții de daunele pe termen lung cauzate de cariile dentare.

apetitul

Periajul funcționează în mod regulat pentru a îndepărta placa de pe suprafața dinților, înainte ca biofilmul dăunător să poată afecta sănătatea dinților. Placa transformă zaharurile pe care le consumăm într-o substanță corozivă asemănătoare acidului. Când placa este lăsată să rămână pe suprafața dinților, aceste substanțe corozive ne pot eroda smalțul dinților, crescând astfel riscul de apariție a cariilor și a gingiilor.

Deși beneficiile periajului sunt evidente, ceea ce este mai obscur este efectul pe care periajul îl are asupra apetitului câtorva persoane. Pentru unii, actul de periaj poate provoca apoi senzații de foame care îi determină în căutarea unei gustări la miezul nopții sau a unei băuturi răcoritoare. Pentru alții, periajul poate acționa ca un supresor serios al apetitului, care îi lasă dezinteresați să mănânce mult timp după ce aroma de mentă a pastei de dinți a dispărut.

Pentru a investiga dacă periajul are cu adevărat vreun impact științific asupra apetitului nostru, cercetătorii de la revista Popular Science au decis să arunce o privire.

Periaj și apetitul nostru

Primul domeniu de cercetare al cercetătorilor examinat a fost dacă există dovezi actuale care sugerează că periajul are vreun efect asupra hormonilor care ne reglează pofta de mâncare. În timp ce cercetările arată că acești hormoni pot fi afectați de obiceiurile stilului de viață - s-a demonstrat că alimentele cu conținut ridicat de grăsimi declanșează organismul să producă mai mulți hormoni care provoacă foamea, în timp ce somnul s-a dovedit a declanșa producerea de hormoni care suprimă apetitul sugerează că periajul are vreun impact.

Deci, ce explică de ce unii oameni sunt înclinați să obțină munchies (sau lipsa acestora) după periere? Ar putea fi pur și simplu o chestiune de timp.

Majoritatea oamenilor au tendința de a se peria la începutul zilei ca una dintre primele lor acțiuni și, la sfârșitul zilei, ultima lor acțiune înainte de culcare. Dacă periajul este primul lucru pe care îl faci dimineața, înseamnă că ești cineva care mănâncă întotdeauna micul dejun la scurt timp după periere. Acest lucru creează o conexiune psihologică în creier care leagă periajul de a mânca la scurt timp după aceea. Același lucru este valabil și pentru cei care se perie chiar înainte de culcare. Acest lucru creează o conexiune în minte care spune că odată ce au fost spălați dinții, atunci ideea de a mânca devine strict interzisă.

Deși noțiunea nu a fost încă studiată în profunzime, aroma pastei de dinți pe care o folosiți ar putea juca, de asemenea, un factor în determinarea poftei de mâncare. Cele mai multe paste de dinți de pe piață au o aromă de menta. Menta în sine este adesea folosită ca un tip de gust răcoritor care ajută la curățarea palatului și semnalează încheierea unei mese. (Gândiți-vă la o mentă după cină sau la cât de comună este menta în diferite tipuri de deșert.)

În schimb, pentru unii oameni, indiciul subtil de dulceață în menta ar putea fi suficient pentru a stimula durerile de foame. Deși este puțin probabil ca pasta de dinți să fie suficientă pentru a provoca dureri de foame, este posibil dacă este asociat cu un alt tip de stimuli, cum ar fi stârnirea de arome sau imagini atrăgătoare, un răspuns al foamei ar putea fi declanșat.

În cele din urmă, există faptul că pasta de dinți ne afectează temporar papilele gustative. Sulfatul lauret de sodiu, un agent tensioactiv obișnuit adăugat pentru a face pasta de dinți spumos și mai ușor de periat, suprimă, de asemenea, receptorii noștri dulci ai mugurilor gustativi, intensificându-i pe cei amari. Creierul tău își amintește acest efect, motiv pentru care anumite arome au un gust atât de amuzant imediat după periere. Există o anumită posibilitate ca această discrepanță gustativă încorporată - indiferent cât de subconștient - să ne afecteze apetitul.

Deși este probabil ca niciunul dintre acești factori să nu aibă capacitatea de a ne dezactiva sau de a ne dezamăgi, este posibil ca acești factori să aibă efectul.

Conexiunea gură/corp

După cum le spunem tuturor pacienților noștri de practică dentară din familia Newberg, gura și corpul sunt legate în moduri în care știința abia acum începe să suspecteze. Fiind cazul curios al modului în care periajul influențează apetitul anumitor persoane, există multe moduri nebănuite în care sănătatea noastră orală ne poate afecta sănătatea generală. Acesta este motivul pentru care este atât de important să mențineți zilnic o rutină de igienă dentară regulată de periaj și ață dentară. Nu știi niciodată sigur ce consecințe ar putea avea pe termen lung neglijarea sănătății tale orale.