Articole similare

Sifonul nu este bun pentru tine. Este încărcat cu zahăr și calorii și nu vă oferă nutrienți esențiali. În plus față de a contribui la creșterea în greutate, sifonul poate avea un efect grav asupra sănătății pancreasului. Aproximativ 45.000 de americani vor fi diagnosticați cu cancer pancreatic în 2013, potrivit Institutului Național al Cancerului, iar consumul de cantități mari de sodă zaharată ar putea fi un factor care să contribuie la acest diagnostic devastator.

drinking

Cancerul pancreatic 101

Pancreasul este între stomac și coloana vertebrală și are o lungime de aproximativ 6 centimetri, potrivit Institutului Național al Cancerului. Pancreasul joacă un rol în digestia alimentelor, producând enzime care descompun alimentele. Organul secretă, de asemenea, hormoni, în special insulina, un hormon care ajută la reglarea zahărului din sânge. Cancerul pancreatic este de obicei diagnosticat la persoanele cu vârsta peste 50 de ani, deși este posibil ca și cineva mai tânăr să fie diagnosticat. Fumatul, creșterea în greutate, diabetul și pancreatita cresc riscul de a dezvolta cancer al pancreasului.

Zahărul nu este atât de dulce

Sifonul are un gust bun, motiv pentru care atât de mulți oameni îl consumă în mod regulat. Compensarea consumului de produse dulci este un risc crescut de cancer pancreatic. Potrivit unui articol din 2010 publicat în „Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention”, includerea regulată a sifonului în dieta dvs. poate crește riscul de a dezvolta cancer pancreatic. De fapt, studiul a constatat că persoanele care au consumat mai mult de două băuturi răcoritoare pe săptămână au un risc semnificativ mai mare de cancer pancreatic comparativ cu persoanele care au băut mai puțin sifon. (A se vedea referința 3)

Diagnostic devastator

Cancerul pancreatic este un tip devastator de cancer, deoarece este rar descoperit devreme. Potrivit MedlinePlus, simptomele cancerului pancreatic, care pot include oboseală, pierderea în greutate, dureri abdominale sau de spate și îngălbenirea pielii, nu apar imediat, ceea ce înseamnă că ați putea avea afecțiunea fără a o ști. Pancreasul se află și în spatele altor organe, ceea ce face dificilă detectarea problemelor de către medici, deoarece nu pot vedea pancreasul foarte bine. De asemenea, cancerul se răspândește rapid. Din cauza acestor factori, cancerul pancreatic este fatal în majoritatea cazurilor. Până când este prins, este adesea prea târziu pentru un tratament eficient. În unele cazuri, cancerul pancreatic nu poate fi prevenit, dar renunțarea la sifon poate reduce riscul.

Slashing Sugar

Deoarece aveți un risc mai mare de cancer pancreatic dacă sunteți supraponderal sau obez, eliminarea sifonului din dietă vă poate ajuta să reduceți aportul caloric, astfel încât să pierdeți în greutate. Numai consumul regulat de sodă crește riscul de cancer pancreatic, care este un alt motiv bun pentru a elimina băutura din dieta ta. Înlocuiți sifonul zaharat cu apă simplă aromată cu suc de fructe 100%, care este dulce în mod natural și nu conține zahăr adăugat. Ceaiul sau cafeaua cu gheață neindulcite sunt, de asemenea, alternative de care vă puteți bucura. Păstrați sifonul pentru un tratament foarte ocazional, dacă beți deloc, pentru a vă proteja pancreasul.

Sara Ipatenco a predat scrierea, sănătatea și nutriția. A început să scrie în 2007 și a fost publicată în revista Teaching Tolerance. Ipatenco deține o diplomă de licență și un master în educație, ambele de la Universitatea din Denver.