conținut
Fericită Ziua Națională a Dovleacului, prieteni! 🙂 (Ei bine ... Nu sunt atât de deștept să știam de fapt! Am aflat când am intrat în Starbucks și mi-au spus despre asta! 🙂 Pentru a sărbători acest lucru, am decis să coc acest dovleac fără vină, sănătos, cu conținut scăzut de calorii Pâine de porumb și împărtășiți rețeta cu dvs.! Dar mai întâi ...

Cum a fost starea ta de spirit azi? Ești cu adevărat-cu adevărat fericit? Sau au existat câteva momente triste/stresante/fără bucurie pe care le-ați trăit recent? Deoarece cred că frumusețea noastră începe cu bucurie, am decis să vă împărtășesc cele mai bune sfaturi pentru gestionarea stresului! 🙂

CÂTEVA CUVINTE DESPRE AUTO-ÎNGRIJIRE

Să ai grijă de tine, emoțional și fizic - este o cheie pentru a nu lăsa stresul să distrugă cele mai bune din tine! Când nevoile tale sunt satisfăcute zilnic - este mai puțin probabil să te apleci micii factori de stres! Așadar, iată câteva lucruri pe care le fac în fiecare zi pentru a mă asigura că nevoile mele sunt îngrijite (în ciuda faptului că există multe alte lucruri și oameni de care mă ocup!)

    • Ca introvertit, am nevoie de ceva timp, când pot fi liniștit câteva minute și mă las să visez, să planific și ... să respir! Pentru că știu că este vital pentru mine să am acest timp pentru mine - mă asigur întotdeauna să-l programez în ziua mea!
    • Niciodată nu mă zgârcesc în somn! Un somn suficient mă face să mă simt și să arăt bolnav! Deci, cu excepția cazului în care există chestiuni importante de care trebuie să avem grijă - îmi voi lua mereu somnul la vizionarea mai multor Netflix!
    • Cred că noi, adulții, nu suntem prea diferiți de copii (doar noi trebuie să ne împingem în loc să fim împinși de altcineva)! Este important să ne răsplătim pe noi înșine la fel cum îi răsplătim pe copiii noștri pentru că și-au făcut treburile! Modalitățile mele preferate de a mă răsplăti sunt să coac o gustare gustoasă, să mă duc la o ceașcă de cafea sau să cumpăr o rochie accesibilă, dar drăguță, pe care o iubesc!

  • Oh, și vorbind despre gustarea asta gustoasă ... răsfățându-mă cu ceva care arată și are un gust grozav (totuși nu este prea inducător de vinovăție!) Poate atât să ne stresăm, cât și să ne mângâiem talpa mică spartă în orice zi stresantă?!

Acesta este motivul pentru care vă împărtășesc acest lucru ...

REȚETĂ CU CALORIE CU CALORIE SCĂZUTĂ DIN CORNBREAD!

Ei bine, vorbind despre recompense și delicii - este posibil să vedeți deja că coacerea este una dintre modalitățile mele preferate de a aduce bucurie în viața mea (în timp ce o împărtășesc și cu familia)! Acesta este motivul pentru care nu aș vrea să predic bucuria fără să vă împărtășesc astăzi o rețetă de răsfățare fără vină care să vă facă fericiți! Și iată-l! O rețetă cu pâine de porumb cu conținut scăzut de calorii, bogată în proteine, cu un singur bol, ușor, rapid de făcut și foarte delicioasă, care mă înnebunește fericit că mă ridic până azi!

Deci, ce spui? Să o coacem? 🙂

Pâine de porumb cu dovlecei cu conținut scăzut de calorii

Pâinea de porumb cu dovleac cu conținut scăzut de calorii este sănătoasă, naturală, rapidă și ușor de făcut și super delicioasă! Mănâncă-l la micul dejun, ca desert sau folosește-l pentru a face umplutura ta de porumb preferată pentru Ziua Recunoștinței!