Nivelează-ți corpul

calorii

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Dip de ton afumat (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 52
  • Gras: 4.3г
  • Carbohidrați: 1,2g
  • Proteină: 2.1g Evaluare

Această rețetă servește 24 de persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Pansament pentru salată Caesar 1 cană 0,75
Smântână 1 cană 1.0
Sare iodata 1/4 linguriță 2.0
Ceapă - Gătită 1 lingură 1.0

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

52 de calorii (52 kcal) sunt în 1 porție - are aproximativ același grad de calorii ca 0,45 linguri de scurtare, 0,48 căni de sirop fără zahăr și 1,16 linguri de conserve de zmeură.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Doar 12% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. În mod similar, această rețetă are o cantitate sigură de carbohidrați în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 83% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de carbohidrați/calorii. 1,2 g reprezintă 0,4% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) pentru o femeie sănătoasă. Având un grad tipic de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 9,23%, este aproximativ în aceeași cantitate ca nucile de brazil, smântâna și crema de brânză.

Cât colesterol este în 1 porție?

2% din aportul zilnic recomandat va fi umplut cu o porție din această rețetă. Aproximativ 29 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mare de colesterol. În același mod, această rețetă are o cantitate excesivă de colesterol în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproape 91% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de colesterol. Această rețetă are aceeași cantitate de colesterol ca alimentele cum ar fi plăcinte la oală, orez prăjit și salate cu un raport colesterol/calorii de 11,54%, ceea ce reprezintă o cantitate imoderată.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Cu un raport fibre/calorii de 0%, această rețetă are un nivel mic de fibre (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum chimichangas, jumătate și jumătate creme și pizza). Această rețetă are mai puține fibre decât aproape 100% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. În același mod, această rețetă are un grad trivial de fibre în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, doar 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de fibre. 0% din valoarea zilnică recomandată va fi atinsă prin servirea acestei rețete.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate vastă de proteine. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproximativ 8% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 59% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un raport mai mic de proteine ​​la calorii. Având o cantitate solidă de proteine ​​cu un raport proteină/calorii de 16,15%, conține aceeași cantitate ca floricele, piureul de cartofi și pâinea fără gluten. Pentru o persoană sănătoasă, 2,1 g reprezintă 4,2% din valoarea zilnică recomandată de proteine.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate excesivă de grăsimi saturate. În acest caz, aproximativ 95% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de grăsimi saturate/calorii. În mod similar, aproape 10% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un procent mai mare de grăsimi saturate. Având o cantitate excesivă de grăsimi saturate care conține 9,23 g pentru fiecare 300 de calorii, conține aceeași cantitate ca brânza romano, lapte de cocos și plăcinte.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Cu un raport sodiu/calorii de 286,54%, această rețetă are un nivel nerezonabil de sodiu (are același grad ca alimente precum quesadillas, eglefin și brânză cu sfoară). Această rețetă are o cantitate medie de sodiu în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproape 49% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare sodiu/calorii. În mod similar, aproximativ 23% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mare de sodiu și calorii. 6,21% din consumul zilnic recomandat va fi satisfăcut de o porție din această rețetă.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Această rețetă are aceeași cantitate de zahăr ca alimente precum semințe, tocănițe și mămăligă, cu 1,15 grame pentru fiecare 100 de calorii, ceea ce este o cantitate echitabilă. Această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 63% din toate alimentele din baza noastră de date. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate medie de zahăr. Aici, aproximativ 29% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de zahăr/calorii. 1,5% din limita zilnică recomandată va fi completată de o porție din această rețetă.