Un instrument software care vă ajută să vă controlați greutatea.

pornire

Noțiuni de bază privind pierderea în greutate

Ce este programul de slăbire?

Programul de pierdere în greutate este un instrument software care vă ajută să vă controlați greutatea. Vă urmărește aportul și cheltuielile calorice zilnice și oferă recomandări zilnice despre cum să ajungeți la greutatea dorită.

De ce este util programul de slăbire?

Programul de pierdere în greutate vă permite să vă schimbați greutatea în cel mai eficient mod - prin numărarea caloriilor. Dar acum nu mai trebuie să numărați singur caloriile - Programul de slăbire o va face pentru dvs.

Programul de pierdere în greutate calculează și înregistrează aportul și cheltuielile calorice. Apoi vă sfătuiește cum să vă reglați dieta pentru a vă controla greutatea. Pentru a începe, pur și simplu introduceți greutatea actuală, greutatea dorită și apoi selectați o dată pentru atingerea greutății dorite.

Programul de pierdere în greutate vă urmărește progresul. În fiecare zi, listați alimentele pe care le-ați consumat și activitățile pe care le-ați efectuat și introduceți greutatea actuală. Programul de pierdere în greutate folosește aceste informații pentru a calcula echilibrul caloric al zilei. Apoi, vă va recomanda acțiunile pe care ar trebui să le întreprindeți pentru a vă menține drumul spre atingerea greutății dorite.

Caracteristici ale programului de pierdere în greutate:

Pierdeți, întrețineți sau câștigați - decideți

Cu programul de slăbire, puteți pierde, crește sau menține greutatea în funcție de nevoile dvs. actuale. Indiferent de obiectivul pe care îl alegeți, puteți stabili oricând un nou obiectiv mai târziu.

Numărarea caloriilor a fost ușoară

Nu trebuie să calculezi nimic singur. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți din baza de date a programului alimentele pe care le-ați consumat și activitățile pe care le-ați efectuat. Programul de pierdere în greutate adaugă automat aportul și cheltuielile zilnice totale pentru a calcula echilibrul caloric.

A primi sfat

Programul de scădere în greutate folosește echilibrul caloric zilnic și progresul trecut pentru a recomanda modificările pe care ar trebui să le faceți pentru a rămâne pe drumul cel bun spre atingerea greutății dorite la timp.

Baza de date cuprinzătoare de alimente și activități

Programul de pierdere în greutate include o bază de date care poate fi căutată cu peste 12.000 de alimente de marcă și peste 600 de activități. Structura de dosare bine organizată, de tip Explorer, vă permite să găsiți rapid orice produs sau activitate de care aveți nevoie. Pentru fiecare produs alimentar, baza de date detaliază datele nutriționale și pentru fiecare activitate - rata de ardere a caloriilor.

Bazele mele de date despre alimentația și activitatea mea

Pentru confortul dvs., puteți crea cu ușurință baze de date personale despre alimente și activități pentru a enumera alimentele și activitățile preferate.

Vedeți progresul dvs.

Pe măsură ce programul de scădere în greutate ține evidența progreselor dvs., acesta înregistrează obiectivele pe care le-ați stabilit și starea lor actuală, echilibrul caloric și conținutul de nutrienți al alimentelor pe care le consumați, precum și măsurătorile în schimbare ale corpului. Toate informațiile înregistrate sunt afișate în tabele ușor de citit în Statistici.