Dacă te lupți cu greutatea ta, nu ești singur. De fapt, mai mult de 30% din totalul S.U.A. adulții îndeplinesc criteriile pentru a fi obezi. 1

acupunctura

Eliberați Endorfine - Odată cu modificările dietei, mulți oameni experimentează pofte, ceea ce poate duce la consumul excesiv. Pofta din organism se datorează adesea lipsei de endorfine. Acupunctura poate ajuta la echilibrarea poftei, ajutând organismul să elibereze endorfine.

Reduce stresul - O creștere a cortizolului „hormonul stresului” poate modifica metabolismul. Prin eliberarea de endorfine, „hormonul stresului” poate fi, de asemenea, neutralizat.

Sprijină digestia - Acupunctura poate sprijini organismul pentru a genera un proces digestiv eficient.

Americanii cheltuiesc miliarde de dolari anual pe produse de slăbit, dar obezitatea este încă în creștere. Oamenii apelează chiar la intervenția chirurgicală ca opțiune de slăbire. Aceasta este o măsură drastică și poate provoca reacții adverse nedorite.

Din păcate, excesul de greutate nu este doar o problemă cosmetică. A fi supraponderal este un factor de risc pentru multe afecțiuni, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul și bolile de inimă. Vestea bună este că menținerea unei greutăți sănătoase vă poate reduce riscul și nu este niciodată prea târziu pentru a începe. Oamenii care doresc să-și rezolve problemele legate de greutate apelează la acupunctură ca un mod natural și eficient de abordare a pierderii în greutate.

O abordare tradițională a vindecării

Acupunctura și medicina tradițională chineză (TCM) adoptă o abordare holistică sau a întregului corp asupra sănătății. Această formă străveche de asistență medicală funcționează pentru a restabili echilibrul și fluxul Qi al corpului (pronunțat „chee”), sau energie vitală. Potrivit TCM, motivele pentru care oamenii se îngrașă sau le este greu să slăbească, sunt numeroase. Acupuncturistul dvs. este bine versat în descoperirea cauzei principale sau a dezechilibrelor care v-au afectat greutatea.

Acupuncturistul dvs. va lua în considerare și alți factori care ar fi putut duce la creșterea în greutate, inclusiv stilul dvs. de viață și bunăstarea emoțională și mentală. Ținând cont de sinele dvs., dvs. și acupuncturistul puteți ajunge la rădăcina problemelor dvs. de sănătate, mai degrabă decât să tratați doar simptomele.

  • Exercițiile fizice sunt o componentă importantă a oricărui program de slăbire. Adăugarea de exerciții aerobice, antrenamente cu greutăți și alte tipuri de exerciții la rutina zilnică va avea un efect pozitiv asupra greutății și a stării generale de sănătate.
  • Dieta este o altă problemă importantă de luat în considerare. În general, o dietă sănătoasă este alcătuită din alimente organice neprelucrate, incluzând o mare varietate de cereale integrale și legume. Acupuncturistul dvs. vă poate oferi consiliere nutrițională concepută pentru nevoile dvs. specifice.
  • Ameliorarea stresului poate fi, de asemenea, o parte a tratamentului dumneavoastră. Învățând să reduceți stresul și anxietatea prin tehnici precum exerciții de respirație, meditație sau exerciții fizice ușoare, puteți pierde în greutate mai ușor și, eventual, opriți obiceiurile distructive, cum ar fi supraalimentarea.

Ce va face acupuncturistul meu?

În timpul primei dvs. vizite, acupuncturistul dvs. va face un istoric de sănătate extins și va efectua diferite examene. La finalizarea primei vizite, acupuncturistul vă va oferi un diagnostic cuprinzător și o explicație a planului dumneavoastră de tratament. Tratamentele dvs. se vor concentra pe corectarea oricăror dezechilibre care stau la baza corpului dvs. și vă vor ajuta, de asemenea, să vă sprijiniți în atingerea obiectivelor de slăbire.

Pe baza simptomelor dvs. unice, acupuncturistul dvs. va alege să se concentreze asupra punctelor de acupunctură legate de organe specifice. De exemplu, restabilirea echilibrului la fluxul de Qi în stomac poate ajuta la o digestie bună și la suprimarea apetitului hiperactiv. Problemele emoționale, cum ar fi anxietatea și stresul, ambele putând duce la supraalimentare, pot fi abordate prin echilibrarea ficatului.

Un parteneriat pentru o sănătate mai bună

Este important să ne amintim că acupunctura nu este o „soluție rapidă”. Lucrând cu acupuncturistul dvs. și angajându-vă pentru obiectivele pe termen lung, veți experimenta schimbări pozitive în starea generală de sănătate, inclusiv menținerea unei greutăți corporale sănătoase.

În plus față de tratamentele de acupunctură, medicul dumneavoastră vă poate recomanda și alte modificări ale stilului de viață. Fie că doriți să slăbiți câteva kilograme sau o cantitate semnificativă, oamenii apelează la acupunctură ca o modalitate naturală și eficientă de abordare a pierderii în greutate. Lucrând împreună cu medicul dumneavoastră, vă puteți ajuta corpul să-și recâștige echilibrul natural - și să începeți să faceți pași către adevărata sănătate și vitalitate.

Surse:
1. Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/obesity
S.U.A. Biblioteca Națională de Medicină Enciclopedie Medicală, Articol - Obezitate. 19.04.2004.
Komada, J., Articolul - Acupunctura pentru pierderea în greutate, 2003.
Pitchford, P., Healing with Whole Foods, North Atlantic Books, 1993.

Pierderea în greutate a fost modificată ultima dată: 10 martie 2016 de către administrator