Acest subiect conține 9 răspunsuri, are 7 voci și a fost actualizat ultima dată de double happy acum 6 ani, 10 luni.
Vizualizarea a 10 postări - de la 1 la 10 (din 10 în total)
M-am gândit că aș împărtăși tuturor noilor mele mâncăruri preferate Fast Day: orezul de conopidă - este genial!
Luați doar floretele unei conopide și pulsați-le într-un robot de bucătărie până când au aproximativ aceeași consistență ca orezul uscat. Apoi, acoperiți-le și puneți-le la cuptor cu microunde timp de câteva minute (nu adăugați însă apă - ele se transformă în ciuperci!). Cred că o porție conține maximum 30 de calorii.
Am avut asta cu chili vegetal aseară. O cină cu adevărat delicioasă și sățioasă. Orezul din conopidă adaugă vrac fără toate caloriile și carbohidrații orezului normal.
Aștept cu nerăbdare să încerc și cu chiftelele din cartea de rețete.
Am postat această rețetă cu ceva timp în urmă ... este o alternativă excelentă și un nivel scăzut. Porția mea este de 15 cal. Daca il am cu curry adaug 1 lingurita de nuca de cocos desicata si coaja rasa a unui lime si o lingura de suc de lime. (50 cal)
De asemenea, fac „dovlecei” ... tai o dovlecei pe lungime în paste ca fâșii și cuptor cu microunde ca conopida - o porție bună este de 15 cal.
Amândoi sună minunat, am să-i încerc pe amândoi!
Îmi cer scuze pentru ignoranța mea, dar de ce îi spui conopidă OREZ dacă nu conține orez?
Stef.
@ stef ... . deoarece este DOAR conopida „îmbogățită” adică prelucrate în jos pentru a arăta ca boabe de orez. Dacă ar conține orez, ar avea o mulțime de carbohidrați și calorii. Aceasta este o alternativă cu conținut scăzut de calorii și carbohidrați - excelentă pentru zilele rapide.
Hehe ... mulțumesc pentru explicație! Îmi place conopida și voi încerca!
Stef.
Conopida face și ea o piure grozavă! S-ar putea să nu fie o zi rapidă, deși îmi place să adaug un slab de unt!
Bună tuturor tocmai am prins acest fir despre orezul conopidă și mă interesează. Puls florile înghețate de broccoli și conopidă, împreună cu o jumătate de linguriță de turmeric și un pahar cu apă. Iau asta zilnic. Cercetările au arătat că legumele menționate anterior au unele beneficii semnificative pentru sănătate în combaterea unor boli grave, cum ar fi unele tipuri de cancer. Curcuma este folosită pe scară largă în bucătăria indiană. Se recunoaște că există rate scăzute de boală Alzheimer în rândul bărbaților indieni și cred că niveluri semnificativ mai scăzute de cancer de prostată. Cercetările arată că curcuma poate fi responsabilă. Deci, o combinație de POT ajuta la prevenirea unor boli moderne urâte. Vă rugăm să nu luați aceste informații ca evanghelie. Vă îndemn, dacă sunteți interesat să cercetați aceste alimente atât pe Google, cât și pe Google Scholar, atunci luați-vă propriile decizii cu privire la eventualele beneficii pentru sănătate pe care le-ar putea aduce în plus față de a ajuta la pierderea în greutate.
Mult succes tuturor.
Bună @couscous - informații interesante despre conopidă, broccoli și turmeric în ceea ce privește beneficiile pentru sănătate.
Vreau doar să subliniez că orezul de conopidă ar trebui să fie destul de uscat, ca orezul „adevărat” - și nu poate fi făcut cu legume congelate, deoarece acesta este prea umed și moale. Trebuie făcută cu conopidă crudă și proaspătă.
@ dayna05 ... piureul de conopidă poate fi făcut pentru zile rapide folosind o lingură de iaurt simplu cu calorii scăzute și niște piper negru .... și poți folosi conopidă congelată pentru acest lucru.
multumesc pentru retetele de aici. Sunt în ziua de post și este atât de bine să am un gust nou pe care să-l aștept cu nerăbdare. este momentul potrivit pentru încă o ceașcă de ceai.
Vizualizarea a 10 postări - de la 1 la 10 (din 10 în total)