14 noiembrie 2018

Un poștaș britanic nu a mâncat decât McDonald’s săptămâni întregi pentru a demonstra că cantitatea de calorii pe care o consumi este mai importantă decât ceea ce mănânci.

Ryan Williams a cheltuit zilnic 27-36 dolari pe McDonald’s timp de o lună și s-a asigurat că mănâncă totul din meniu cel puțin o dată.

Pe lângă faptul că a mâncat exclusiv McDonald’s, tânărul de 29 de ani a petrecut o oră la sala de sport în fiecare dimineață în timpul provocării sale din octombrie.

Rezultatul? Postie buff a slăbit 7 kg și puțin peste două la sută din grăsimea corporală.

Ryan Williams a documentat experiența zilnică pe canalul său de YouTube, explicând că el „a vrut întotdeauna să facă asta ... dar nu a găsit niciodată momentul potrivit”.

"Recent am văzut o reclamă de 50 de ani a Big Mac și m-a făcut să cred că există o mulțime de sentimente negative față de McDonald's, pentru că este nesănătos."

pierde

În 2004, Morgan Spurlock a mâncat McDonald’s în valoare de 5000 de calorii fără a face mișcare, lăsându-l cu 12 kilograme mai greu cu diverse probleme de sănătate.

Britanicul a replicat provocarea, dar s-a asigurat că a consumat un consum mediu de calorii pentru bărbați în valoare de McDonald’s și a făcut mișcare.

„De când am văzut Super Size Me, am crezut că modul în care el (Morgan Spurlock) a făcut experimentul a fost nedrept. A mâncat 5000 de calorii pe zi și nu a făcut niciun exercițiu. Nu am simțit că este o surpriză că a devenit atât de nesănătos ”, a spus el.

„Este evident că caloriile sunt destul de importante, dar Joe mediu nu știe întotdeauna cum să echilibreze aportul de calorii recomandat cu menținerea în formă”.

Cu toate acestea, tânărul de 29 de ani a arătat clar că a mânca exclusiv McDonald’s nu este neapărat un mod de viață sănătos - a vrut pur și simplu să arate că este pur și simplu un joc cu calorii, spre deosebire de tipurile de alimente pe care le consumi.

Williams a început provocarea de a consuma aportul de calorii recomandat (2.500 de calorii pentru un adult de sex masculin), dar a scăzut la 2.300 după a doua săptămână. În ultimele două săptămâni ale provocării, și-a scăzut caloriile și mai mult, în funcție de modul în care era greutatea și indicele de grăsime corporală la momentul respectiv.

„În câteva zile aș mânca un singur articol din meniu - așa că, de exemplu, aș trăi doar pe Big Mac-uri pentru o zi sau doar pentru McFlurrys pentru o zi”, a spus el. "Sper doar ca oamenii să vadă acest lucru și să vadă inima în el și să învețe să se îngrijoreze mai puțin cu privire la tipurile de alimente pe care le consumă."