Dr. Wayne "The Mango Man" Pickering, N.D., Sc.M. este stăpânul nutriției. A lucrat în afaceri de 42 de ani, a scris 25 de cărți, peste 100 de CD-uri, peste 60 de DVD-uri și 10 sisteme de sănătate! El este medic naturist; Antrenor de performanță nutrițională și specialist în prevenirea bolilor și invitat la mai multe emisiuni TV și radio. Prognosticul său a fost moartea la 30 de ani, acum la 70 de ani. Dr. Pickering a devenit un profesor avid de sănătate naturală, în care sănătatea și longevitatea sunt natural rod de nutriție adecvată - care cuprinde, de asemenea, combinarea adecvată a alimentelor, pentru a optimiza digestia.
Scopul său este să-i învețe pe oameni cum să fie cea mai sănătoasă persoană de pe planetă și să nu cadă în capcană crezând că vârsta aduce automat boală. El face acest lucru folosind nouă pași simpli care se concentrează pe nutriție, care se concentrează în jurul filosofiei sale de bază: "Dacă vrei să fii dur, trebuie să mănânci lucruri bune!"
„Nutriția nu se vindecă. Nu vindecă. Nu face nimic. Totuși, este o știință și nu se schimbă niciodată ... Iată ce este nutriția: este o serie de patru procese pe care corpul tău le folosește pentru a produce materiale alimentare pe care organismul le poate folosi ".
Dr. WayneÎn acest episod distractiv și perspicace, Dr. Michael Karlfeldt și Dr. Wayne discută
- Nutriția ca elemente de bază pentru corpul nostru, care ne pot determina starea de sănătate sau starea de bolnav.
- Combinarea necorespunzătoare a alimentelor este unul dintre factorii principali care cauzează gaze, flatulență, arsuri la stomac și tulburări de stomac. Ce este mai rău, digestia slabă rezultată poate contribui și la malnutriție, chiar dacă credeți că mâncați o dietă decentă.
- Boala este la fel de mult o chestiune de eliminare a toxinelor, precum este vorba de a mânca alimente adecvate. Eliminarea, însă, depinde de un sistem digestiv sănătos.
- Cele 5 componente ale unui plan nutritiv solid.
- Cele trei porunci de bază ale mâncării.
Există cele 5 componente ale unui plan nutrițional solid
Cum trebuie să ne mâncăm alimentele:
1. Când sunt în sezon,
2. Cultivat în tipul nostru de mediu,
3. Conform tipului de activitate cu care suntem implicați și
4. Cel puțin 70% din alimentele noastre ar trebui să fie consumate RAW, ca și cum nu s-ar potrivi crude, este mai rău încă gătit și
5. Conform chimiei digestive a corpului nostru = Combinarea alimentelor respectând echilibrul acid/alcalin al corpului nostru.
Combinarea alimentelor
Combinarea alimentelor este o modalitate științifică sensibilă de a vă mânca mâncarea, astfel încât tot ceea ce mâncați să aibă cea mai mare șansă de digestie și să nu rămână în stomac mai mult decât ar trebui. Scopul combinării alimentelor este de a nu complica procesul de digestie, eliminând astfel problemele digestive. Dacă ceva nu este armonios, asta înseamnă că nu este armonios. Dacă cineva este nebun, asta înseamnă că acea persoană nu este sănătoasă. Dacă ceva este indigest, asta nu înseamnă că este digerat pe jumătate, înseamnă că nu digeră.
Echilibrul alcalin al acizilor este crucial, deoarece acum se dovedește că avem o lovitură mai bună la sănătatea pe termen lung, dacă pH-ul corpului nostru este neutru sau ușor alcalin. Când ne înclinăm spre o aciditate mai mare, care poate fi măsurată cu ușurință, avem un risc mai mare de a dezvolta osteoporoză, mușchi slabi, boli de inimă, diabet, boli de rinichi și o serie de alte probleme de sănătate.
Soluția, potrivit oamenilor de știință care au cercetat „acidoză metabolică cronică scăzută”, este consumul unei diete care produce mai mult alcalin și mai puțin acid. Și dr. Wayne va împărtăși câteva rețete care combină alimentele pentru o digestie optimă și modul în care acestea beneficiază echilibrul acid alcalin al corpului nostru.
Aflați mai multe la Dr. Cele trei site-uri web ale lui Pickering:
Pentru mai multe informații despre procesul digestiv și combinația de alimente, consultați următoarele două site-uri web:
- Influențe asiatice asupra mișcării pentru alimentația sănătoasă din anii '60 și '70 - Mai
- Dieta tipului de sânge - o nouă modalitate de sănătate cu alimente Joy Turner
- Astro Health; Alimente, diete și multe altele; Vedaworks
- Recenzie de carte ROAR - Cum să vă potriviți mâncarea și fitness-ul cu fiziologia dvs. feminină pentru optim
- Alimente Ayurveda care combină liniile directoare