Așteptare: Îmi voi limita vinul seara la băut la două pahare de vin roșu ambalat în antioxidanți și voi petrece sâmbăta făcând exerciții, mâncând mâncare verde și odihnindu-mă.
Realitate: Vineri seara devine atât de dezordonată (pentru că tot ce am luat la cină a fost salată) încât sâmbăta este petrecută orizontal în pat, înainte de a ridica ceva bej în bucătărie. Inclusiv biscuiți vechi de trei luni care probabil nu sunt încă considerați ca alimente.
Așteptare: voi bea un suc verde în fiecare dimineață.
Realitate: Acest lucru are literalmente gust de iarbă și murdărie. Și mă costă 5 lire sterline.
Așteptare: mă voi antrena de trei ori pe săptămână * minim * și cobor din autobuz cu două stații devreme, așa că merg mai mult.
Realitate: nici măcar nu pot merge patru zile pentru că am făcut 12 genuflexiuni.
Așteptare: mă voi aproviziona cu superalimente sănătoase, așa că nu sunt tentat să gust pe chipsuri, prăjituri și dulciuri!
Realitate: tocmai am cheltuit două săptămâni de salariu în cinci minute pe alimente pe care nici măcar nu le pot pronunța.
Așteptare: renunțarea la zahăr mă va face să mă simt mult mai bine!
Realitate: poftele mele sunt atât de rele, încât aș comite o crimă pentru un Malteser.
Așteptare: papilele mele gustative se vor schimba în curând, așa că încep să poftesc de broccoli.
Realitate: A trecut o săptămână și tot trebuie să-mi înfund nasul ori de câte ori mănânc legume.
Așteptare: aceste antrenamente vor începe să aibă efect în curând, îl știu! Cred că văd deja un pachet de șase dedesubt.
Realitate: * Două luni mai târziu * Blugii mei se simt mai strânși ca niciodată. FFS.
Așteptare: va fi oribil, oribil, oribil.
Realitate: Odată ce treci peste obstacole, nu este atât de rău. Cred că de fapt îmi place să fiu sănătos!
- Obținerea copiilor să mănânce o dietă sănătoasă; Relaxa! Whoopsie Piggle
- Seria de conferințe distincte O dietă sănătoasă - Ce știm și ce este doar hype - Calendarul IRSC
- Livrare; Takeout 7 Tips Healthy The Palm South Beach Diet Blog
- Alimentele congelate au început să revină, spune raportul, dar mulți consumatori încă mai interogă; sănătos;
- Legumele congelate sunt opțiuni sănătoase Chow Line