One Life s-a născut dintr-o luptă de 35 de ani cu propria mea greutate. În clasa a doua am început prima dintre ceea ce ar fi literalmente sute de încercări de slăbire în următoarele trei decenii. Fiecare dietă pe care am încercat-o a funcționat cel puțin o vreme, dar în cele din urmă toate au eșuat pe termen lung. Nici o dietă pe care am încercat-o nu mi-a oferit o soluție pe termen lung. Și nu am înțeles de ce până nu am început să merg pe calea care va ajunge odată cu crearea dietei One Life.

În ultimii 35 de ani, în ciuda faptului că am obținut mari succese în alte aspecte ale vieții mele, am fost cumva incapabil să slăbesc, lucru care părea că ar fi trebuit să fie una dintre provocările mele mai ușoare. Dacă aș reuși să-mi depășesc dislexia și ADD-ul pentru a obține diploma de medicină și pentru a construi o practică medicală de succes, de ce reducerea caloriilor depășea cumva capacitatea mea?

Părea atât de simplu: Mănâncă mai puțin și exercită mai mult. Dreapta?

De ce nu aș putea urma sfaturi atât de ușoare și să mănânc mai puține calorii și să fac mișcare puțin mai mult. Aș putea să mă împing să lucrez 120 de ore pe săptămână în timpul reședinței, dar nu aș putea reduce cu succes 500 de calorii pe zi!

Greutatea mea ar fi continuu yo-yo între 225-250 de lire sterline, la un moment dat am lovit de fapt 269 de lire sterline într-un moment deosebit de stresant din viața mea în anii de licență (mulțumesc BYU). Și, în timp ce aș atinge ocazional 220, ar dura doar o zi sau două, cel mult, înainte de a începe să urc din nou. Sincer am petrecut mai puțin de o săptămână sau două sub 225 de când am împlinit douăzeci de ani.

plan

Rapid spre 2009, când practicam medicina de familie în San Diego. Într-o săptămână am diagnosticat șase dintre pacienții mei cu diabet nou debut. Fugisem deja observând o tendință de creștere a numărului de diabetici noi, dar șase cazuri noi într-o săptămână m-au zguduit cu adevărat. Când am început să practic medicina, probabil că diagnosticam un nou diabetic în fiecare lună sau cam așa, până când am părăsit în sfârșit cabinetul medical, diagnosticau un caz nou în fiecare săptămână. Și toate cazurile noi, fiecare dintre ele, au fost direct legate de supraponderalitatea pacientului. Și pe măsură ce greutatea pacienților mei a crescut de-a lungul anilor, aceștia au început și să dezvolte din ce în ce mai mult diabet (ca să nu mai vorbim de hipertensiune arterială, colesterol crescut, apnee de somn, dureri de spate, gută, depresie etc.).

Dar, având în vedere că medicina modernă este în prezent, nu aveam prea multe de oferit în ceea ce privește ajutorul pacienților mei cu greutatea lor. Le-aș spune că trebuie să piardă în greutate și aș da câteva sfaturi de bază, dar chiar dacă aș avea răspunsuri (și în acel moment, cântărind în jur de 245 de lire sterline, cu siguranță nu am avut) pur și simplu nu am avut suficient timp pentru a oferi orice educație reală. Medicii de asistență medicală primară fiind obligați să vadă un pacient la fiecare cincisprezece minute și apoi să fie supraîncărcați cu diagrame, formulare de asigurare, facturare etc. Eu, ca orice alt medic primar, făceam în medie mai puțin de șapte minute de timp față în față cu fiecare pacient. Și în acele șapte minute a trebuit să le acoper diabetul, tensiunea arterială, durerile de spate, colesterolul, precum și să le reînnoiesc medicamentele și să discut orice problemă nouă ar putea avea. În cazul puțin probabil în care am avut timp suplimentar, aș putea aduce subiectul pierderii în greutate, dar din moment ce nu aveam răspunsuri serioase să le dau și din moment ce companiile de asigurări nu rambursează medicilor pentru consiliere cu privire la pierderea în greutate, foarte puțin de valoare a fost realizat vreodată.

În afară de a-mi avertiza pur și simplu pacienții să evite dietele bazate pe alimente false, HCG, curățarea sucurilor și alte mofturi și trucuri, apoi le-am dat aceleași vechi sfaturi generice despre „a mânca mai puțin și a face mai mult exercițiu”, am avut foarte puțin de oferit. Așadar, aș scrie o grămadă de rețete pentru diabetul lor, tensiunea arterială, colesterolul și depresia și apoi le-aș dori noroc cu pierderea în greutate. Știind foarte bine foarte puțini (dacă există) dintre ei, ar reuși vreodată să slăbească.

La sfârșitul zilei, am început să-mi pun la îndoială rolul de medic. Am început să văd ce fac ca fiind complice cu marile farmacii și companiile alimentare. Continuând să arunc din ce în ce mai multe medicamente pe lista crescândă de probleme medicale legate de greutate ale pacientului meu, le-am permis în mod esențial lor (și mie) să mănânce singuri în stare proastă de sănătate.

După o mulțime de căutări de suflet, am decis să părăsesc practica medicală tradițională și să mă concentrez pe pierderea în greutate cu normă întreagă. Știam că, dacă aș putea ajuta oamenii să slăbească cu succes, aș putea face mai mult pentru a-și îmbunătăți sănătatea decât aș putea, scriind rețete.

Asta și-au dorit oricum majoritatea pacienților mei, pur și simplu nu știau cum să o facă.

Problema nu era nici eu.

Așa că am acceptat funcția de director medical pentru o nouă companie de pierdere în greutate care pare să arate promițătoare. Cu toate acestea, am descoperit curând că afacerea pierderii în greutate nu este atât de onorabilă pe cât s-ar spera. O mare parte din profiturile din pierderea în greutate se obțin prin crearea unei pierderi de greutate bune pe termen scurt, oferind în același timp un succes slab pe termen lung - crearea unui model de afaceri bazat pe rentabilitate pe baza inevitabilului eșec al clienților lor.

Pentru a fi corect, sincer nu știu dacă acest lucru se face în mod intenționat din motive financiare sau dacă pur și simplu nu au o soluție care să funcționeze și astfel modelul de afaceri cu ușă rotativă este doar un rezultat al planului lor defectuos să lucreze în favoarea lor financiară? Faptul că compania pentru care am lucrat va ajunge în mod obișnuit la câteva luni după ce un client și-a atins obiectivul de a le oferi o ofertă specială de stabilire a prețurilor pentru un „Pachet Re-Start” cu siguranță m-a făcut să-mi pun la îndoială intențiile.

Ceea ce știam era că nu puteam, în mod conștient, să câștig bani din vânzarea oamenilor cu un produs pe care știam că îi va crea pentru eșec - rupându-și cu bună știință visele, speranțele și respectul de sine doar pentru a câștiga bani.

Vânzarea de vise false nu este doar nedreaptă, ci este crudă și distructivă.

Dar nici nu am fost dispus să renunț.

Așa că m-am cufundat pe deplin și cu pasiune în studiul pierderii în greutate. Și după 1000 de ore de cercetare, autoexperimentare și citind tot ce am putut găsi pe această temă, am început să pun laolaltă ceea ce va deveni în cele din urmă dieta One Life.

Au fost o mulțime de poticniri și mai mult de câteva fundaturi, dar cu o cantitate destul de mare de noroc și mult ajutor de la oameni mai înclinați științific decât mine, Am reușit să creez o dietă care nu numai că a produs pierderea în greutate cu succes, dar, mai important, a creat-o într-un mod care le-a permis oamenilor să-și păstreze greutatea pentru totdeauna.

Am descoperit motivul pentru care fiecare dietă pe care am încercat a eșuat, nu pentru că eram slabă sau nu aveam suficientă voință, ci pentru că „soluția” pe care o vindeam nu funcționa de fapt. Fiecare dintre ele se baza pe o neînțelegere a științei metabolismului uman.

În retrospectivă, pare atât de evident, și totuși, din păcate, același tipar continuă în continuare pentru milioane de oameni în fiecare zi ...