mese

Lista de idei pentru cina de familie

Am gătit cinci milioane de mese în ultima lună. Sau cel puțin se simte așa.

Desigur, a petrece mai mult timp acasă este o oportunitate minunată de a deveni creativi în bucătărie, dar inspirația mea pentru idei sănătoase de cină a lipsit în ultima vreme.

Așadar, într-o zi, când mă gândeam „ce ar trebui să gătesc la cină în seara asta?!” M-am trezit dorind să am o listă uriașă de mese pentru cină. Una care avea și idei de crockpot, vegetariene și cămară.

Ți-ai dorit și tu asta?

Foarte bine! Pentru că acum există una!

Această postare conține linkuri afiliate fără costuri pentru dvs. Consultați clauza mea de declinare a responsabilității pentru mai multe informații.

Mai jos sunt cele mai frecvente mese (sau mese pentru prânz).

De asemenea, include note suplimentare pentru a face lucruri mai sănătoase. De exemplu, este ușor de utilizat folii de salată sau chifle de cartofi dulci în locul pâinii, iar orezul de conopidă adaugă o legumă ușoară la multe feluri de mâncare.

Fără alte întrebări, consultați lista extinsă împărțită pe tipuri de mese!

Apoi, tipăriți descărcarea GRATUITĂ la final și verificați deserturile!

100+ Lista meselor pentru cină

Mâncare americană excelentă pentru cină

Trebuie să începem cu clasicii americani!

  • Shephard’s Pie (încercați toppingul de conopidă sau cartof dulce)
  • Plăcintă la oală
  • Fleică
  • Cotlet de porc
  • Tăiați ardei gras, cârnați și cartofi
  • Pește (somon, cod etc.) și părțile laterale
  • Cabobs
  • Chifteluțe cu orez sau tăiței (încercați tăiței de grâu integral)
  • Sloppy Joes (încercați cartoful dulce)
  • Hot Dog-uri sau bratari (incercati chifle cu cartofi dulci)
  • Hamburgeri (încercați învelișuri de salată și alegeți burgeri de curcan pentru o carne mai ușoară)
  • Friptură și părți laterale
  • Şuncă prăjită
  • Piept de pui la grătar (marinată în pansament italian, Ranch sau muștar Dijon)
  • Pui întreg sau curcan prăjit
  • Coaste și părți laterale
  • Loin de porc și părțile laterale
  • Creveți și părțile laterale la grătar sau fiert
  • Caserola de pui si orez

Mâncare mexicană delicioasă

Aceste mese mexicane obișnuite sunt orice altceva decât obișnuite!

  • Tacos (folosiți împachetări de salată, ardei umpluți sau bărci de dovlecei)
  • Tostadas
  • Fajitas (încercați ambalaje de salată)
  • Nachos (încercați chipsuri de cartofi dulci)
  • Enchiladas (încercați bărcile enchilada de dovlecei)
  • Burritos
  • Taquitos
  • Supa Taco
  • Ardei umpluti
  • Boluri de fasole neagră și orez
  • Quesadillas

Mâncare italiană delicioasă

Mâncarea italiană este cea mai bună mâncare confortabilă!

  • Manicotti
  • Spaghete și chiftele (încercați fidea de dovleac spaghetti)
  • Lasagna
  • Ravioli la cuptor
  • Tortellini
  • Mac și brânză de casă
  • Rulouri de lasagna (încercați dovleceii)
  • Pizza de casă (încărcați-o cu legume)
  • Parmezan de pui (folosiți tăiței de grâu integral)
  • Stroganoff de vită
  • Usturoi creveți paste dovlecei
  • Fettuccini de pui Alfredo (încercați tăiței de dovlecei)
  • Caserola de ton

Supe sănătoase și consistente

  • Supă de dovlecei de nucă (preferatul nostru din toate timpurile)
  • Supă de tăiței de pui (puteți lua tăiței!)
  • Supă de roșii
  • Supă de cartofi
  • Supa Taco
  • Supa de morcovi
  • Supa de cartofi dulci
  • Chili de pui alb
  • Chili
  • Supa de minestrone
  • Pudră de porumb
  • Tocană
  • Supa de tortilla de pui
  • Supă de cheddar cu broccoli
  • Supă de cartofi de pui

Salate și sandvișuri

  • salata Cobb
  • Panini (pe pâine integrală)
  • BLT-uri (încercați ambalaje de salată)
  • Salată de pui la grătar
  • salată Taco
  • Sandvișuri cu brânză la grătar
  • Subsecuri pentru chiftelute (folosiți chifle de grâu integral)
  • Preferatul nostrusalata de capsuni cu spanac
  • Sandvișuri franțuzești (pe chifle de grâu integral)
  • Sandwich-uri Philly (pe chifle de grâu integral)
  • Sandvișuri cu salată de pui
  • Giroscoape grecești
  • Sandvișuri cu salată de ouă
  • Împachetări de orice fel

Citiți aici pentru combinații uimitoare de salate: 11 rețete delicioase de salată verde

Idei minunate pentru cină Crockpot

  • Chili
  • Miere de pui cu susan
  • Carne de porc trasă
  • Carne de vită și broccoli
  • Friptură înăbușită
  • Supa de tortilla de pui
  • Pui de salsa (piept de pui cu bulion, salsa și condimente taco - umplutură excelentă de mâncare mexicană!)
  • Fajitas
  • Pui întreg în vas
  • Supă de cartofi de pui (în imaginea de mai sus)
  • Cotlet de porc

Găsiți aici mai multe idei de aragaz lent: 12 Săptămâni Crockpot Dine

Superbe cine vegetariene/vegane

  • Supă Taco/chili fără carne
  • Spaghete (folosiți tăiței de dovlecei)
  • Orez prăjit asiatic (încercați orezul conopidă ca în imaginea de mai jos!)
  • Quesadillas (folosiți tortilla de grâu integral)
  • Pizza de casă fără carne (încercați pâine pita din grâu integral pentru o versiune SUPER rapidă!)
  • Supă (alege de sus!) Și salată
  • Tocană curcubeu (Citiți prima carte această carte cu copiii și transformați-l într-un proiect distractiv de familie!)
  • Lasagna vegetariana
  • Burritos de fasole și legume
  • Omlete
  • Taitei pesto
  • Mac și brânză de casă cu legume
  • Prăjituri de crab
  • Orez și fasole
  • Cartofi dulci sau coapte încărcați (fără carne)

Idei de cină de familie pentru a folosi ceea ce aveți

În această listă de mese pentru cină, aceste idei sunt minunate pentru curățarea congelatorului, frigiderului sau cămarii. Amestecă și asortează folosind ceea ce ai!

  • Cartofi copți sau dulci încărcați
  • Chili
  • Hăcător de pâine sau stirfry (adăugați sos sau pesto pentru a-l condimenta!)
  • Supe
  • Salate - aruncați ceea ce aveți în frigider!
  • Omlete

Idei de agitare

Într-o zi pe săptămână, dorim varietate și o masă care nu este ca celelalte.

  • Snacky Dinner (legume și baie, floricele, fructe, brânză și biscuiți)
  • Mic dejun pentru cină (ouă, pâine prăjită, clătite, cârnați, quiche)
  • Pachete de folie la grătar/coapte (ca și cum ai fi în camping!)
  • Casă sau magazin cumpărat pepite de pui

Mâncăruri laterale pentru principalii tăi participanți

  • Legume prăjite
  • Piure de cartofi
  • Cartofi la cuptor sau cartofi dulci
  • Spanac sotat (ne place cu stafide și nuci)
  • Broccoli aburit
  • Morcovi glazurați
  • Fasole verde sotata
  • Fidea cu dovlecei sau dovlecei
  • Salată
  • Varză de Bruxelles la cuptor

Nu uitați imprimabilul!

Țin această listă la îndemână pentru sesiunile de planificare a meselor! Puneți-l în liantul pentru rețete sau utilizați-l această imprimare gratuită pentru a vă ajuta cu planul săptămânal de masă.

Acest planificator de mese de la Amazon poate ajuta, de asemenea, la menținerea organizării!

"Nu se poate gândi bine, iubi bine, dormi bine, dacă nu ai luat masa bine."

Virginia woolf

Dar stai, ce zici de desert?

Nu ne place cu toții ceva puțin dulce după cină? Încercați una dintre aceste opțiuni sănătoase sau nu atât de sănătoase cu următoarea masă!

  • Mere sau pere sotate
  • Cobbler de fructe
  • Fructe clare
  • Brownies
  • Budinca (incercati budinca de avocado)
  • Tort sau cheesecake
  • Cookie-uri
  • Pizza cu fructe
  • Fructe înmuiate în ciocolată
  • Inghetata (sau inghetata cu banane)
  • Dole whip (ananas și lapte de cocos)
  • Plăcintă (fructe, dovleac, pecan, var-cheie, ciocolată etc.)
  • Popsicle
  • Fonduta de ciocolata

Vezi acestea idei de tratare a vacanței sănătoase pentru mai mult!

Ceva de luat în considerare cu lista de cine

În cele din urmă, gătitul mai mult aduce o nouă șansă de a găsi mese pe care familia dvs. le place. Deci, nu fi timid! Intră în bucătărie și amestecă mesele. În plus, încercați câteva noi variante mai sănătoase și vedeți ce spun.

Acum, este timpul să planificăm!

Cine știe? Poate veți găsi preferate de făcut pentru anii următori!

Ce este pe lista dvs. de mese pentru cină? Mi-ar plăcea să știu și să o adaug la această listă gigantică de cină!

Alte postări cu mâncare sănătoasă de care vă puteți bucura ....

  • 17 sfaturi utile pentru a mânca sănătos la un buget - economisiți bani în timp ce mâncați bine.
  • 50 gustări ușoare pentru copii sănătoși - să nu mai rămâi fără idei!
  • 21 mese rapide și sănătoase în fiecare săptămână - pentru când trebuie să luați cina pe masă repede!