Lucrul cu comunitatea. pentru o comunitate mai sănătoasă.

  • Acasă
  • Revistă
    • Problemă actuală
    • Abonati-va
    • Despre
    • Face publicitate
  • Naviga
    • Articole
    • Povești de copertă
    • Numere trecute
  • Comunitate
    • evenimente viitoare
  • Director

dietă

De Michael Haught, LMT, Keystone Body Therapies

Există multe modalități diferite de a vă menține corpul sănătos. O modalitate este de a vă alcaliniza dieta, care se concentrează pe neutralizarea excesului de acid din corpul dvs. pentru a restabili și a echilibra nivelurile sale naturale de pH. Boala și disfuncția înfloresc într-un sistem acid. Când menținem corpul într-o stare neutră de pH, reducem capacitatea bolii și a disfuncției de a supraviețui.

A avea un corp acid poate duce la multe probleme. Ele sunt vizibile la suprafață, în piele și păr, și chiar mai adânc, în organele corpului. De asemenea, pot fi minore până la severe. Un corp acid poate prezenta aceste simptome sub formă de probleme digestive (gastrită, reflux acid, ulcere), piele uscată sau palidă și urticarie, unghii și păr subțiri și fragile, dinți fragili, dinți și gingii sensibile, dureri de cap, risc mai mare de infecții, inflamație, crampe la picioare, energie scăzută, dureri musculare și articulare, sentimente de depresie și nervozitate.

Într-o stare neutră de pH, corpul va funcționa mai bine în jur. Pielea va apărea mai elastică și mai tânără, mușchii și articulațiile vor fi hidratate și vor funcționa mai bine, nivelurile de energie vor crește, funcțiile sistemului digestiv vor crește, producția de drojdie din corp va scădea, somnul va deveni mai profund și mai odihnitor și va fi mai puțin predispuse la răceli, dureri de cap și viruși.

Cele mai bune alimente pe care să le consumați pentru a menține un nivel neutru al pH-ului în organism sunt cele mai multe legume verde închis, ierburi, nuci, semințe și ceaiuri de plante. Aceste alimente au mai mult alcalin pentru a reduce efectele tuturor acizilor pe care îi ingerăm și pe care corpurile noastre le produc în mod natural. Un stil de viață alcalin va face, de asemenea, corpul bogat în substanțe nutritive de care are nevoie pentru a funcționa. Cele mai multe cereale, fasole, carne, produse lactate, fast-food și alimente procesate sunt mai acide și vor reduce nivelul pH-ului corpului. De asemenea, producem mulți acizi ca produs secundar al mișcării musculare. Dacă corpul se află într-o stare acidă, va trebui să extragă nutrienți și minerale din oase, dinți și organe pentru a ajunge la un pH neutru. Trebuie să lucreze mai mult și acest lucru îl face mai vulnerabil la boli și viruși.

În concluzie, hrănirea corpului cu tipurile potrivite de alimente și suplimente permite funcții mai bune și mai sănătoase ale tuturor sistemelor sale. Veți pune mai puțin stres pe corp, vă veți simți mai bine, veți avea mai puțină durere și veți crește bunăstarea generală!

O combinație de terapie de masaj și o dietă alcalină vă poate ajuta corpul să funcționeze la cele mai înalte niveluri. Sunați la Keystone Body Therapies la 480-686-8647 sau opriți-vă astăzi la clinica noastră pentru a afla mai multe despre serviciile noastre excelente, produsele care stimulează alcaline și cum pot lucra împreună pentru a vă crea un sănătos!