Lumea se mișcă într-un ritm agitat în aceste zile. Dacă simți că alergi constant pe gol, nu ești singur. Mulți oameni spun că pur și simplu nu au energia de care au nevoie pentru a realiza tot ce au nevoie. Uneori, cauza oboselii este evidentă - de exemplu, trecerea peste gripă sau lipsa somnului. Uneori, deficitul de vitamine face parte din problemă. Ar putea merita să-i cereți medicului dumneavoastră să verifice câteva niveluri de vitamine, cum ar fi cele trei pe care le-am enumerat mai jos.
Pentru mai multe modalități de combatere a oboselii, cumpărați Boosting Your Energy, un raport special de sănătate de la Harvard Medical School.
Distribuie această pagină:
Imprimă această pagină:
Declinare de responsabilitate:
Ca serviciu pentru cititorii noștri, Harvard Health Publishing oferă acces la biblioteca noastră de conținut arhivat. Vă rugăm să rețineți data ultimei revizuiri sau actualizări pentru toate articolele. Niciun conținut de pe acest site, indiferent de dată, nu ar trebui folosit vreodată ca înlocuitor al sfaturilor medicale directe de la medicul dumneavoastră sau de la alt clinician calificat.
- Copilul dumneavoastră are nevoie de amigdalectomie Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
- Mănâncă cu Seasons 8 alimente pentru a le încorpora în dietă Sănătate vibrantă
- Mănâncând mai bine 3 chei pentru cumpărături sănătoase de băcănie - Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
- Exerciții de scaun pentru începători - Sănătatea ta în centrul atenției
- Liniile directoare dietetice și sănătatea ta Asigurarea sănătății tale; Bunăstare