cafe

AVAS SPĂRAT 1626kj P: 20g C: 23g F: 23g (V)

Avocado zdrobit pe aluat miche prăjit acoperit cu feta, roșii cherry, amestec de nuci și două ouă pocate.

OU CHILLI 2404kj P: 26g C: 26g F: 39g (V)

Ouă amestecate, avocado zdrobit, spanac ofilit și brânză halloumi la grătar acoperite cu salsa de roșii și sos harissa pe aluat miche prăjit.

FRITTERE DE PORN ȘI DULCEI 2812kj P: 26g C: 92g F: 18g (V) (GFF) (DFF)

Prajituri de porumb și dovlecei cu hommus de sfeclă roșie, roșii cherry, hrișcă și măcriș.

BOWLINGING BOWL 2235kj P: 32 C: 17 F: 37 (V) (GFF)

Sarmale de kale și spanac, quinoa mixtă, brânză halloumi la grătar, avocado proaspăt și două ouă pocate cu o vinaigretă de zmeură.

Mic dejun mare 3791kj P: 52g C: 26g F: 65g

Două ouă, brânză halloumi la grătar, slănină, ciuperci, avocado proaspăt, roșii cherry și spanac sotat cu aluat miche prăjit.

Mic dejun BURGER 2057kj P: 28g C: 32g F: 28g

Ou prăjit, slănină, brânză cheddar și spanac pe un coc încolțit.

OMELETTE 1132kj P: 17g C: 24g F: 11g (V)

Omletă de spanac cu roșii cherry și semințe de dovleac cu aluat miche prăjit.

WAFFLE DE COCUĂ 5713kj P: 22g C: 124g F: 84g (VE) (GFF) (DFF)

Celebrele noastre vafe vegane de nucă de cocos, fruct de pasiune, căpșuni, chipsuri de nucă de cocos, iaurt de nucă de cocos și sirop de arțar.

BENEFICIE SĂNĂTOASĂ 3397kj P: 39g C: 24g F: 62g

Două ouă pocate, slănină și spanac ofilit pe aluat miche prăjit, acoperit cu sos kalenaise.

HOLY GRANOLA 2628kj P: 13g C: 77g F: 27g (V) (DFF)

Miere de granola, kiwi, banane, fructe de pasiune, căpșuni și iaurt de nucă de cocos.

AMBALAJ DE MIC DEJUN 2543kj P: 29g C: 45g F: 33g (V)

Ouă amestecate, avocado zdrobit, brânză halloumi la grătar și spanac pentru copii cu salsa de roșii pe o tortilla integrală.

ACAI BOWL 1807kj P: 6g C: 70g F: 14g (V) (VE) (GFF) (DFF)

Conduse cu banane, căpșuni, hrișcă, chipsuri de nucă de cocos.
Adăugați: Granola 3 dolari | Unt de arahide 2 dolari

CLATITE DE PROTEINE 3031kj P: 45g C: 110g F: 9g (V) (VE) (GFF) (DFF)

Patru clătite în stivă acoperite cu banane, căpșuni și sirop de arțar.

Miche Sourdough (1) 457 kj P: 4g C: 20g F: 1g (VE) (DFF)
Ouă (2) 468 kj P: 11g C: 0g F: 7g (V) (GFF) (DFF)
Bacon (2) 1545 kj P: 23g C: 2g F: 31g (DFF)
Somon afumat (2) 436 kj P: 12g C: 0g F: 6g (GFF) (DFF)
Ciuperci 4 01kj P: 4g C: 2g F: 8g (V) (GFF) (DFF)
Fritters de porumb și dovlecei 1139 kj P: 11g C: 39g F: 6g (V) (GFF) (DFF)
Avocado proaspăt 331 kj P: 1g C: 1g F: 7g (VE) (GFF) (DFF)
Spanac pentru copii 14kj P: 0g C: 0g F: 0g (VE) (GFF) (DFF)
Kale, tomate și ceapă spaniolă 71 kj P: 1g C: 2g F: 0g (VE) (GFF) (DFF)
Brânză Haloumi la grătar (2) 544 kj P: 9g C: 1g F: 11g (V) (GFF)
Tahini Dessing 315 kj P: 2g C: 3g F: 6g (VE) (GFF) (DFF)
Hommus sfeclă roșie 352 kj P: 1g C: 6g F: 5g (VE) (GFF) (DFF)

SALATĂ DE AVIOASĂ DE PUI 2777kj P: 32g C: 19g F: 51g (GFF)

Piept de pui la grătar cu cartof dulce prăjit, avocado proaspăt, nuci, spanac proaspăt pentru bebeluși și sos de ierburi de avocado.

VEGAN BOWL 1632kj P: 13g C: 28g F: 23g (VE) (GFF) (DFF)

Dovleac de nucă de cocos, avocado proaspăt, roșii cherry, quinoa pufoasă, varză, varză și semințe de dovleac acoperite cu un sos de tahini.

SLAW DE PUI CRISPY 1289kj P: 28g C: 25g F: 8g

Un amestec de varză cu sfeclă roșie, hrișcă, afine și coriandru aromat, acoperit cu filete de crustă de quinoa și o vinaigretă de zmeură.

PLACĂ NOURĂ 2936kj P: 24 C: 98 F: 23 (DFF)

Falafels gustoși cu orez brun, roșii cherry, castraveți, hommus de sfeclă roșie, varză murată și tortilla prăjită.

ÎNVOLTIRE STEAK 2893kj P: 40g C: 50g F: 36g

Friptură fragedă cu roșii, salată verde, sfeclă roșie, castraveți și maion din plante pe o tortilla prăjită.

ÎNVOLTIREA PĂCINILOR 3183kj P: 34g C: 44g F: 49g

Coapsa de pui Chipotle cu copil spanac, avocado zdrobit, roșii și aioli pe o tortilla prăjită.

FALAFEL WRAP 3365kj P: 24g C: 83g F: 41g (V)

O tortilla gustoasă, prăjită, umplută cu falafels, vinete, spanac, maion cu ierburi și ceapă murată.

CHEF BEEF BURGER 3063kj P: 45g C: 37g F: 44g

O cremă de carne de vită suculentă, salată de unt, roșii proaspete și ceapă murată, acoperite cu maion din plante, pe un coc ușor.

SIMPLY CHICKEN BURGER 2470kj P: 32g C: 39g F: 34g

Piept de pui, roșii proaspete și salată de unt acoperite cu maion din plante pe un coc ușor încolțit.

VEGGIE BURGER 2799kj P: 19g C: 79g F: 29g (V)

Pateul nostru veggie clasic NU, salată de unt, sfeclă roșie și ceapă murată, acoperite cu maion din plante, pe un coc ușor.

BURGERUL CHOOK CRISPY 2544kj P: 34g C: 50g F: 29g

Licitații de pui în crustă cu quinoa, salată crocantă, coriandru, sfeclă roșie și salată de unt acoperite cu mayo de ardei iute pe un coc ușor.

PANURI DE CARTOF DULCE BOWL 2364kj P: 5g C: 88g F: 20g (V) (VE) (DFF)

Părți: pene de cartof dulce, salată de grădină, sosuri.

PASUL 1: VORBIM PROTEINE

Piept de pui cu usturoi (100g) 900kj P: 25g C: 4g F: 11g (GFF)

Pui cu crusta de quinoa (100g) 673kj P: 24g C: 11g F: 2g

Chipotle Chicken Thigh (100g) 676kj P: 24g C: 2g F: 7g (GFF) (DFF)

Falafels (100g) 1225kj P: 13g C: 33g F: 13g (VE) (GFF) (DFF)

Chiftelute de vită în sos Napoli (100g) 625kj P: 26g C: 0g F: 5g (GFF) (DFF)

Cremă de vită de rozmarin (100g) 823kj P: 30g C: 0g F: 9g (GFF) (DFF)

Filet Barramundi (100g) 505kj P: 22g C: 1g F: 3g (GFF) (DFF)

File de somon (100g) 1215kj P: 25g C: 1g F: 22g (GFF) (DFF)

Opțiuni 100g și 200g disponibile

PASUL 2: CELE BUNE, CARBUNI

Orez brun (100g) 735kj P: 4g C: 36g F: 1g (VE) (GFF) (DFF)

Orez Basmati (100g) 679kj P: 2g C: 36g F: 0g (VE) (GFF) (DFF)

Cartof dulce la cuptor cu rozmarin (100g) 484kj P: 3g C: 21g F: 1g (VE) (GFF) (DFF)

Pană de cartof dulce (100g) 946kj P: 2g C: 35g F: 8g (VE) (DFF)

Quinoa (80g) 346kj P: 3g C: 13g F: 1g (VE) (GFF) (DFF)

PASUL 3: MÂNCĂȚI ÎNTOTDEAUNA LEGUMILE VOASTE

Broccoli (100g) 100kj P: 3g C: 1g F: 0g (VE) (GFF) (DFF)

Ulei de cocos dovleac copt (100g) 251kj P: 2g C: 8g F: 2g (VE) (GFF) (DFF)

Fasole verde (100g) 115kj P: 2g C: 4g F: 0g (VE) (GFF) (DFF)

Vinete Miso (80g) 174kj P: 2g C: 4g F: 2g

Medley de morcovi la cuptor (100g) 348kj P: 1g C: 11g F: 3g (VE) (GFF) (DFF)

Varză de Bruxelles la arțar (100g) 334kj P: 5g C: 8g F: 2g (VE) (DFF)

Avocado proaspăt (1/4) 220kj P: 1g C: 0g F: 5g (VE) (GFF) (DFF)

Kale, tomate și ceapă spaniolă (70g) 71kj P: 1g C: 2g F: 0g (VE) (GFF) (DFF)

Conopidă parmezană (100g) 292kj P: 4g C: 4g F: 4g (VE) (GFF) (DFF)

Salată laterală (100g) 737kj P: 1g C: 2g F: 19g (VE) (GFF) (DFF)

Ciuperci la cuptor (100g) 401kj P: 4g C: 2g F: 8g (VE) (GFF) (DFF)

PASUL 4: ACELE LATURI SĂNĂTOASE

Ou fiert 235kj P: 5g C: 0g F: 4g (V) (GFF) (DFF)

Hommus sfeclă roșie 352kj P: 1g C: 6g F: 6g (VE) (GFF) (DFF)

Aioli 1140kj P: 1g C: 1g F: 30g (V) (GFF)

Chilli Aioli 968kj P: 1g C: 24g F: 3g (V) (GFF)

Harissa 595kj P: 0g C: 1g F: 15g (VE) (GFF) (DFF)

Herb Mayo 824kj P: 0g C: 4g F: 2og (VE) (GFF) (DFF)

Tahini Dressing 315kj P: 2g C: 3g F: 7g (VE) (GFF) (DFF)

PLACĂ DE BĂTĂLIE (100g) 1667kj P: 34g C: 40g F: 10g (GFF)

Chifteluțe, conopidă parmezană, orez brun, spanac și sos napoli.

PLACĂ DE Pui THAI CURRY (100g) 1625kj P: 30g C: 19g F: 20g (GFF)

Pui cu ierburi de usturoi, dovleac copt cu nucă de cocos, vinete miso, amestec proaspăt de salată, sos de curry verde și coriandru aromat proaspăt.

PLATĂ BARRA DE GHINGER MIERE (100g) 1368kj P: 30g C: 39g F: 4g (GFF) (DFF)

File Barramundi, broccoli, orez basmati cu sos de ghimbir cu miere.

PLACĂ VEGANĂ (100g) 2520kj P: 27g C: 61g F: 27g (VE) (GFF) (DFF)

Falafels, varză crocantă, varză de Bruxelles, tăiței de dovlecei și hommus de sfeclă roșie.

* Sunt disponibile și plăci de 200g. Dimensionarea se referă la dimensiunea sursei de proteine.

SHAKE DE BAZĂ 616kj P: 23g C: 7g F: 3g (V) (GFF)

Alegerea dvs. de proteine ​​de ciocolată sau de vanilie.

Adăugați: Shot de cafea, creatină sau L-glutamină

HONEY NUTTER 2006kj P: 34g C: 32g F: 24g (V) (GFF)

Praf de proteine ​​de ciocolată, unt de arahide, miere, semințe de chia

NEBUNIE DE MANGO 1374kj P: 26g C: 36g F: 10g

Pulbere de proteine ​​de vanilie, mango, miere, fulgi de migdale, semințe de chia.

KETO SHAKE 2477kj P: 37g C: 18g F: 41g (V) (GFF)

Praf de proteine ​​de vanilie, avocado, unt de arahide, nuci, spanac, scorțișoară.

BANANA BLISS 1780kj P: 27g C: 39g F: 19g (V) (GFF)

Pulbere de proteine ​​de vanilie, banane, semințe de chia, miere, nuci, scorțișoară.

BERRY SWEET 975kj P: 24g C: 19g F: 6g (V) (GFF)

Pulbere de proteine ​​de vanilie, fructe de padure mixte, fructe de goji, afine, nuca de cocos.

FOREVER ENERGY 1371kj P: 26 C: 33 F: 10 (V) (GFF)

Praf de proteine ​​de vanilie, banane, avocado, curmale, fulgi de migdale, semințe de chia.

NUTTY BANANA 2163 kj P: 35g C: 39g F: 24g (V) (GFF)

Praf de proteine ​​de vanilie, banane, unt de arahide, miere, semințe de chia.

CÂȘTIGĂ DIMINEAȚA 1469kj P: 10g C: 46g F: 13g (V)

Ovăz laminat, iaurt grecesc, scorțișoară, banană, fructe de pădure mixte.

SHREDDER 712kj P: 24g C: 9g F: 5g (V) (GFF)

Alegerea dvs. de pudră de proteine, L-carnitină, semințe de chia.

ACAI 879kj P: 3g C: 38g F: 5g (VE) (GFF) (DFF)

Acai, banane, semințe de chia, fructe de goji, afine.

GREEN & LEAN 485kj P: 3g C: 19g F: 2g (VE) (GFF) (DFF)

Super verdeață, spanac, mere, fruct de pasiune, banane, semințe de chia.

TROPICANA CRUSH 455kj P: 3g C: 16g F: 2g (VE) (GFF) (DFF)

Seminte de portocala, fruct de pasiune, ananas, mango si chia.

OASIS ORANGE 451kj P: 2g C: 19g F: 0g (VE) (GFF) (DFF)

Portocaliu, măr verde și fructul pasiunii.

PIELE DE PEPENI ȘI SFECLĂ 352kj P: 2g C: 15g F: 2g (VE) (GFF) (DFF)

Pepene verde, ghimbir, portocale, sfeclă roșie și semințe de chia.