nutriție

Kimberley Bell

Nutriționist înregistrat (BSc) și practicant calificat ACFED (Australian Center for Tulburari de alimentatie)

Urmăriți-ne pe Instagram și Facebook pentru o doză zilnică de inspirație

Kimberley este un nutriționist înregistrat (BSc) și un practicant calificat ACFED (Centrul australian pentru tulburările de alimentație) și lucrează în cabinetul privat în ultimii 5 ani. Are o abordare holistică, integrală, fără dietă, în modul în care lucrează și îi ajută pe clienți să își atingă obiectivele, abordând atât aspectele fizice și psihologice ale nutriției, cât și factorii stilului de viață.

Domeniile sale de expertiză sunt următoarele:

Nutriție pentru greutate și imaginea corpului

  • Creșterea în greutate, dificultatea de a pierde în greutate, fluctuațiile în greutate
  • Imagine slabă a corpului
  • Yoyo-dieting/Binge eating/Emotional eating/Anxietate în jurul alimentelor

Nutriția stilului de viață

  • Strategii de planificare a meselor
  • Idei de rețete sănătoase
  • Mănâncând strategii
  • Muncă în schimburi
  • Gestionarea intoleranțelor/IBS și/sau a dietelor de specialitate (vegetariană, fără gluten, fără lactate, Fodmaps)
  • Reducerea stresului
  • Echilibrarea nivelurilor de energie și a foamei în timpul zilei

ECHILIBRU HORMONAL ȘI SĂNĂTATE METABOLICĂ

  • Rezistența la insulină și diabetul de tip 2
  • Restabilirea echilibrului hormonilor tiroidieni
  • Gestionarea colesterolului ridicat
  • Dezechilibre hormonale feminine (de exemplu Amenhorrea, Perimenopauză, Creșterea în greutate a menopauzei, SOP, PMS, Acnee).

NUTRITIA SPORTIVA

  • Câștig muscular
  • Nutriție pentru forță și recuperare
  • Nutriție de anduranță
  • Ziua cursei/Ziua Concurenței Nutriție
  • Nutriție sportivă specifică femeilor