Majoritatea oamenilor habar nu au câte calorii beau dintr-un motiv: Puține sticle de băutură listează fapte nutriționale pe etichetă. În cazul în care vă întrebați, iată o estimare aproximativă a numărului de calorii care apar în aproape orice tip de băutură alcoolică.
Faptele nutriționale reale pot varia puțin în funcție de marcă și de procentul de alcool, iar dimensiunile de servire pot fluctua și - mai ales dacă barmanul dvs. are o mână grea. (Pentru înregistrare: o fotografie standard este de 1,5 uncii fluide, cocktailurile pline de alcool sunt de aproximativ 3,5 uncii fluide, iar băuturile mixte de bază conțin 8 uncii fluide, în timp ce un pahar standard de vin ar trebui să aibă 5 uncii lichide, iar o bere are aproximativ 12 uncii lichide .)
Utilizați acest ghid pentru a vă pune în perspectivă opțiunile de alcool. Și dacă numărați calorii? Ați fi inteligent să vă rotunjiți - șansele sunt, băutura dvs. conține uncii suplimentare.
- Numărul mediu de calorii pe care americanii le mănâncă în fiecare zi vă poate surprinde
- Caloriile goale în alcool - Elevator de recuperare
- Acesta este numărul de calorii pe care le adaugă obiceiul dvs. de ceai și cafea în dieta DUMNEAVOASTRĂ ZI
- Ce este un număr bun de calorii de ars într-un antrenament pentru pierderea în greutate Trăiți sănătos
- Numărul de calorii din piept de pui gătit - TRĂIȚI POSITIV