Într-o seară, acum patru ani, Jennifer Thompson a decis în ultimul moment să meargă la o clasă de ciclism la New York Sports Club. Tocmai s-a alăturat sălii de gimnastică și nu era familiarizată cu instructorii de la filiala Cobble Hill din Brooklyn, așa că a fost surprinsă când o femeie supraponderală a sărit pe bicicletă în capul camerei.
- M-am gândit, acesta este profesorul? a spus doamna Thompson, 33 de ani, director de artă la Marie Claire. „Am fost acolo pentru a mă micșora și nu credeam că ea este cel mai bun model.”
Dar apoi s-a întâmplat un lucru amuzant. Clasa sa dovedit a fi obositoare, iar instructorul a fost surprinzător de informat. În ciuda doamnei. Din rezervele lui Thompson, ea se tot întorcea la curs. Astăzi este una dintre preferatele ei, iar ea îl recunoaște pe instructor și pe instructor că a bătut-o în formă.
Instructorii de fitness și antrenorii personali mai grei devin din ce în ce mai frecvenți, spun proprietarii de cluburi de sănătate și săli de sport. Carol Espel, directorul național pentru fitness de grup pentru Equinox, a declarat că a observat tendința la conferințe, în propriile sale săli de sport și în alte cluburi. „Au existat întotdeauna o mână de antrenori supraponderali”, a spus ea, însă numărul a crescut după ce cercetările de la sfârșitul anilor 1990 au arătat că este posibil ca oamenii să fie supraponderali și, de asemenea, foarte în formă. De atunci, a spus ea, mulți clienți au ajuns să aprecieze exercițiile fizice pentru efectul său nu numai asupra greutății, ci și asupra sănătății și au crescut mai mult acceptând antrenorii supraponderali.
Unii oameni din activitatea de fitness se întreabă dacă un instructor al cărui corp nu reflectă timpul petrecut în sală poate câștiga respectul elevilor. Dar multe cluburi de sănătate au găsit, de asemenea, adevăratul opus: mulți clienți, în special cei care au câteva kilograme de pierdut, se simt mai confortabil să lucreze cu antrenori care nu sunt foarte slabi.
Sabra Bonelli, director executiv asociat al Palomar Y.M.C.A., din Escondido, California, a început să predea în 1991, când avea 6 metri înălțime și cântărea 368 de lire sterline. Pe atunci, spunea ea, era „una dintre foarte puținele” care participau la convenții de fitness cu atât de multă greutate. Dar în ultimii cinci ani mai mulți oameni „vin în industrie care nu seamănă cu corpul tău tipic dur”.
Richard Cotton, fiziologul principal al exercițiilor fizice de la myexerciseplan.com, un site de antrenament personal online și purtător de cuvânt al Consiliului American pentru exerciții, a declarat: „Întregul nostru punct de vedere asupra exercițiului începe să se schimbe. Există o mai mare acceptare a ideii că oamenii nu sunt Nu doar fac exerciții fizice pentru a pierde în greutate. Aceștia acceptă alte succese - cum ar fi: „Mă simt mai bine, am colesterol mai scăzut și tensiune arterială mai mică” - decât doar modificări vizuale. "
Nu toată lumea acceptă asta. Mulți oameni, atât în interiorul, cât și în afara activității de fitness, continuă să creadă că antrenorii personali ar trebui să fie panouri pentru expertiza lor.
„Nu angajez antrenori supraponderali”, a spus Scott White, 27 de ani, proprietarul Personal Power Training, un studio de fitness din Scottsdale, Ariz. "Este o rușine. E ca și cum ai merge la un mecanic care are o mașină defectă sau la un consilier financiar care este sărac."
Jennifer Portnick a luptat împotriva unei astfel de gândiri. Un instructor de aerobic de 5 picioare, 240 de kilograme și antrenor personal în San Francisco, dna. Portnick, în vârstă de 41 de ani, a câștigat atenția în urmă cu patru ani când i s-a refuzat un post de profesor la Jazzercise. A fost respinsă pentru că nu părea „mai slabă decât publicul”, i-a scris Maureen Brown, directorul programelor și serviciilor de franciză de la Jazzercise. Portnick în 2001. Nu contează că aceeași scrisoare a recunoscut că dna. Portnick era bine calificat.
Ea s-a plâns la Comisia pentru Drepturile Omului din San Francisco, care aplică ordonanța orașului cu excepția discriminării în funcție de înălțime sau greutate. (Jazzercise și-a schimbat politica în cele din urmă.) Dna. Portnick predă acum Feeling Good Fitness, un curs de dans cardio, la World Gym din San Francisco. Clasa, pe care a conceput-o pentru oameni de toate dimensiunile, este adesea aglomerată.
De ce o persoană supraponderală nu ar trebui să predea aerobic? O mulțime de venerați antrenori de fotbal plutesc între mari și foarte mari și încă își trimit echipele în Super Bowl. Există terapeuți care au nevoie de terapie, dar sunt excelente.
Unii studenți spun că preferă antrenorii care nu au corpuri rezistente.
„Este intimidant dacă nu te încadrezi în matriță”, a spus Joanne Naughton, în vârstă de 49 de ani, care lucrează de patru ani cu Kelly Bliss, antrenor personal supraponderal în Lansdowne, Pa., Și a scăzut la 160 de lire sterline sub ea tutelă, de la 220.
„M-am întrebat când am văzut-o prima oară dacă ar putea să o facă, dar apoi a fost de genul:„ Această femeie este incredibil de în formă ”, a spus dna. Naughton, care are 5 picioare 8.
Unii antrenori care ar putea avea dificultăți în a pierde în greutate consideră că este plăcut să-i ajuți pe alții, a declarat Liberty Harper, 25 de ani, fondatorul Liberty Fitness, un lanț național de săli de sport care oferă antrenamente de 30 de minute.
„Formatorii sunt oameni care au pasiunea să-i ajute pe alții chiar mai mult decât să se ajute pe ei înșiși”, a spus dna. Spuse Harper. „Ei fac mișcare și înțeleg de ce este important, dar poate că au doar controlul abilităților lor fizice și nu controlează ceea ce mănâncă, sau este genetic”.
Acceptarea formatorilor mai grei poate depinde într-o oarecare măsură de cât de supraponderali sunt. „Aș spera să fiu suficient de deschis pentru a arunca o privire la oricine a venit, oricât de mari ar fi ei”, a spus dna. Espel of Equinox, unde cei mai grei instructori transportă doar aproximativ 15 până la 20 de kilograme în plus. "Dar aș fi puțin surprins să vin o persoană de 250 de kilograme și să audieze pentru o poziție de fitness de grup pentru noi, doar pentru că aș crede că ar fi intimidați".
Domnișoară. Bliss, antrenorul personal, nu ar fi. Ea predă aerobic de 25 de ani, în ciuda luptei persistente cu greutatea ei. (Are 5 metri înălțime și cântărește puțin sub 200 de kilograme.) O fostă bulimică, dna. Bliss, în vârstă de 50 de ani, a făcut pace cu mărimea ei.
A lucrat constant la săli de sport din 1980, dar când și-a început cariera, obținerea de muncă a fost o provocare. „M-aș duce la o sală de gimnastică și aș spune:„ Aș vrea să predau cursuri de aerobic la prânz ”și m-ar privi de parcă aș fi înnebunită”, a spus ea râzând. "Aș spune: 'Nu mă plăti. Voi intra și lucrez o lună. Dacă după o săptămână nu mă implorați să rămân, voi pleca. Dacă nu, aceasta este rata mea pe clasa. "'Tactica a funcționat de obicei.
A fost nevoie de un instigator instructor pentru ca Megha Satyanarayana să urmeze oa doua carieră în fitness în timp ce studia pentru un doctorat în biologie moleculară în Dallas. La patru luni după ce a început să ia cursuri de ciclism în interior Dna. Satyanarayana, acum în vârstă de 28 de ani, a fost trasă deoparte de un instructor care i-a sugerat să predea.
"I-am spus:" Glumești? Uită-te la mine. " Satyanarayana, care avea atunci mărimea 18. Dar în curând a decis să obțină certificarea ca instructor de fitness. Ea și-a predat prima clasă acum trei ani.
Domnișoară. Satyanarayana nu a experimentat prejudecăți din partea altor instructori, dar au existat momente când a intrat într-o clasă și un student a plecat brusc.
„Nu știi niciodată de ce, și cu siguranță nu o să spun că este pentru că s-au uitat la mine și mi-au spus:„ Nu iau un curs cu un pui gras ”, dar te întrebi”, a spus ea.
Acum două luni s-a mutat la Boston și a căutat de lucru. A aplicat personal la două săli de sport și, deși managerii păreau entuziaști, nu a aflat de ei. Bănuiește că mărimea ei poate fi un motiv.
Kristi Molinaro, 5 ft 3 și aproximativ 145 de kilograme, a fost antrenor personal și instructor de fitness de grup la Equinox din Manhattan și alte trei cluburi în ultimii șapte ani. Deși a obținut certificarea de la American Council on Exercise în 1990, la început nu s-a simțit suficient de încrezătoare ca să stea în fața unui curs deoarece, a spus ea, „nu credeam că sunt suficient de subțire și asta este într-adevăr cam trist. "
Dar, în cele din urmă, s-a convins să încerce și acum predă spinning, antrenament în circuit și o clasă pe care a creat-o, numită Pilates 4 Athletes. „Sunt sigură că există oameni care vor doar să se antreneze cu cineva care are un corp pe care l-ar dori, dar în general cred că sunt mai critic față de mine decât sunt clienții mei”, a spus dna. Spuse Molinaro.
Domnișoară. Satyanarayana a descoperit că mărimea ei poate fi o modalitate de a se conecta cu studenții din studioul de filare. „Poate fi puțin intimidant când vezi aceste mici corpuri mici în jurul tău și nu ai idee ce a fost nevoie pentru a ajunge în acest fel”, a spus ea. "Dar dacă există cineva care nu este ideal la sută la sută, care nu este o ființă umană prefabricată, perfect construită, care a fost pusă pe scenă pentru a conduce partidul, te simți mult mai bine".