Mai mult ceai de mentă, te rog.
Zach Casper, seniorul din Bremen, a devenit unul dintre cei mai buni alergători ai conferinței South Suburban și a deschis sezonul de cross country cu finalizări pe primul loc împotriva Tinley Park, Oak Forest și Hillcrest.
O parte din acest succes s-ar putea să fi venit din cauza schimbării dietei după primul său an. Casper, care avea un murmur cardiac, a fost sfătuit să-și modifice obiceiurile alimentare.
„A trebuit să-mi schimb stilul de antrenament”, a spus el. „A trebuit să tai câteva lucruri. A trebuit să învăț cum să mănânc mai bine pentru că am fost întotdeauna un mâncător rău. Acum, trebuie să fiu un consumator mai bun pentru a ține pasul.
„Dacă nu aveți obiceiuri alimentare bune, veți fi înghițiți. Niciun joc de cuvinte. ”
Unul dintre cele mai grele lucruri la care a renunțat a fost băuturile cu cafea dublă. Dar acestea sunt în trecut și au fost înlocuite.
„Obișnuiam să urăsc ceaiul, dar acum îmi place ceaiul de mentă”, a spus Casper. "Este una dintre băuturile mele de băut."
Anul trecut, Bremen, condus de Casper, a avansat la întâlnirea de stat de clasa 2A pentru prima dată din 2009. Bravii, care au terminat pe locul 19, îi consideră pe Casper și pe Bryan Barban ca repatriați din acea echipă. Casper a ocupat locul 90 la general, Barban al 188-lea.
Datorită pandemiei de coronavirus, Asociația Liceului din Illinois va limita seria de stat la competițiile regionale și secționale în acest sezon.
Acest lucru i-a provocat dezamăgire lui Casper pentru că s-a bucurat de experiența întâlnirii de stat de anul trecut.
„A fost cel mai bun eveniment din întreaga mea viață”, a spus el. „În afară de cursă, erau hotelul, plimbările cu autobuzul și restaurantele. A fost o asemenea uimire.
„Nu m-am simțit niciodată atât de aproape de colegii de echipă. Este punctul culminant al carierei oricărui alergător. "
Deocamdată, Casper a lucrat la încercarea de a atinge cel mai bun timp personal de 16 minute, 13 secunde, pe care l-a realizat în întâlnirea de stat de la Parcul Detweiller din Peoria.
„Este pregătit pentru o mare scădere a timpului”, a spus antrenorul Bremen, Bill Griffin. „Chiar vine în timpul curselor din octombrie. A lucrat din greu vara. A lucrat într-o slujbă cu normă întreagă punând podele și gresie. A fost adevărată muncă manuală.
„A fugit în momente ciudate. El alerga la 8 sau 9 noaptea după o zi întreagă de muncă. Sau se trezea și fugea la 5:30 sau 6 dimineața doar pentru a se asigura că a intrat în fugă înainte de a continua cu o zi întreagă de muncă. El nu se teme de munca grea ".
Yikes pentru Vikes: Brian O'Donnell de la Homewood-Flossmoor, care a antrenat la Crete-Monee înainte de acest sezon, încearcă să construiască programul Vikings.
Rezultatele nu au fost încă în sud-vestul suburban albastru accidentat, deoarece H-F a renunțat la două întâlniri la Bolingbrook, Lockport, Lincoln-Way East și Sandburg pentru a începe sezonul.
Vikingii, cu toate acestea, s-au bucurat de o victorie de 17-44 asupra Marian Catholic într-o bătălie de neconferință.
„Săgeata este îndreptată în direcția cea bună”, a spus O'Donnell. „Aceasta este o conferință cross country foarte bună și am văzut unele dintre cele mai bune programe.
„Băieții noștri înțeleg că nu sunt încă acolo. Ei văd procesul care îi poate duce acolo. ”
Unii dintre subclasații care pot ajuta să încerce să transforme lucrurile pentru vikingi includ Trip Shonkwiler, Denzel Lee și Ian Barrow.
Știați? Seniorul din Sandburg, Indiana Hauter, a luat acel prenume pentru că părinții lui s-au cunoscut și s-au căsătorit în Indiana. În jurul echipei, este cunoscut sub numele de „Indy”.
Jeff Vorva este reporter independent pentru Daily Southtown.
- Calorii arse cu zăpada vs schi fond Schimbare de iarnă Fitness
- O dietă pro-inflamatorie crește probabilitatea de obezitate și supraponderalitate la băieții adolescenți
- Urari de ziua de nastere; Note de mulțumire - Dieta pe bază de plante - Rețete; Suplimente pentru pierderea în greutate
- Plan de dietă diabetică cu 1800 de calorii - Starea de bine a diabetului - Știri de încredere, rețete și comunitate
- Bremen Georgia HCG Diet Medici