Aruncând și întorcând toată noaptea. Mintea ta străbate o sută de gânduri diferite. Trecând de la calm la frustrat. Și toate celelalte nuanțe ale emoțiilor umane. Ocazional, începe să se îndrepte spre inconștiență. Dar revenind mereu la veghe.

autor

„Băieții slabi se pot mari?” Este întrebarea greșită de pus

Vă sună familiar vreuna dintre aceste afirmații? Orice cămașă XS arată ca un cort pentru tine. Mă doare să stai pe suprafețe solide fără pernă. Ești rece tot timpul, chiar și vara. Majoritatea femeilor sunt mai mari (și mai puternice) decât tine. A primi un masaj se simte ca a fi.

Fii în formă după ani de inactivitate și daune inverse asupra sănătății

Burtă mare, mânere de dragoste și grăsime în piept? Dar oboseala cronică? Lucrări anormale de sânge? Viața sedentară poate provoca o multitudine de probleme. Unele sunt legate de fizicul dumneavoastră. Alții îți afectează sănătatea. Dar nu este prea târziu pentru a intra în formă! Puteți inversa greutatea.

Brusc a câștigat o mulțime de greutate? Faceți asta pentru a-l pierde

Dacă vă aflați într-o situație în care ați câștigat 10 kg sau mai mult în câteva săptămâni în acest articol, veți învăța cum să scăpați de acest exces. În primul rând, vom identifica cauza principală a problemei. Apoi vom aplica o strategie relevantă de pierdere a grăsimii. În sfârșit, vom.

Gym vs Workouts Home: Cum să obțineți rezultate identice

Antrenamentul de rezistență este esențial pentru construirea unui fizic extraordinar. Dar puteți obține rezultate bune fără a merge la sală? Verificați ce vă puteți aștepta de la antrenamentele de acasă. Antrenamentul la sală este mai eficient decât antrenamentele la domiciliu? Intrarea în formă se reduce la câteva lucruri simple.