Această oală ieftină și simplă de pui face o cină fără probleme
| kcal | 695 | |
| gras | 42g | |
| saturează | 14g | |
| carbohidrați | 29g | |
| zaharuri | 9g | |
| fibră | 3g | |
| proteină | 53г | |
| scăzut în | sare | 0.97г |
Ingrediente
- 4 linguri smântână proaspătă
- 2 linguri de muștar granulat
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
- 150ml stoc de pui
- 8 coapse și coapse de pui pe piele
- 500g cartofi bebeluși
- 200g fasole verde
- 2 linguri miere limpede
- ½ tarhon de ciorchine mici, tocate grosier
Metodă
Încălziți cuptorul la 200C/180C ventilator/gaz 6. Amestecați împreună crema cremă, muștarul, usturoiul și supa cu puțin condiment. Aranjați puiul, cu pielea în sus, într-o tavă de prăjit suficient de mare pentru pui și legume.
Puneți cartofii și fasolea între bucățile de pui. Se toarnă peste amestecul de brânză apoi se condimentează puiul și se stropesc cu miere. Gatiti 40-45 de minute pana cand puiul este fiert si cartofii fragezi. Imprastie peste tarhon inainte de servire
SFATURI DE REȚETĂ
TOATĂ GĂINA
De ce nu încercați această rețetă folosind un pui întreg. Nu adăugați piepturile de pui la început, în schimb adăugați cu 30 de minute până la final.