Aceste mușcături de pizza keto dovlecei sunt ușoare, aromate și pot fi gata în mai puțin de 30 de minute și cu mai puțin de 10 ingrediente!

Dacă ți-au lipsit pizza sau mușcături de pizza de când ai început dieta keto, atunci îți va plăcea cu adevărat această rețetă. Vă puteți bucura de acestea ca o gustare sau o parte și chiar ca o gustare rapidă distractivă și sănătoasă pentru copii!

pizza

Ce sunt mușcăturile de pizza de dovlecei?

Acestea sunt o gustare keto sănătoasă făcută din felii de dovlecei, felii de pepperoni, brânză și un condiment ușor de introdus în gură.

Acestea sunt foarte populare pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați ca un substitut scăzut în carbohidrați pentru mușcăturile obișnuite de ceto.

Care sunt ingredientele necesare pentru a face această rețetă?

Această rețetă nu este doar delicioasă, este de asemenea ușor de făcut și necesită doar 10 ingrediente și veți avea câteva mâncăruri uimitoare de pizza pe care toată lumea le va plăcea. Ingredientele de care aveți nevoie includ:

  • 20 felii groase de dovlecei (aproximativ 3 dovlecei mici felii)
  • Lingură Ulei de măsline
  • ½ cană sos marinara cu conținut scăzut de carbohidrați
  • 1 cană de brânză mărunțită Mozzarella
  • 20 felii de pepperoni
  • Condiment italian după gust
  • Parmezan ras pentru a garni
  • Sare și piper după gust

Câte calorii sunt în mușcăturile de pizza dovlecei keto?

Această rețetă nu este doar săracă în carbohidrați la doar 3 carbohidrați neti pe porție, dar este și săracă în calorii. Pentru fiecare porție din aceste mușcături de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați, adică 4 mușcături pe porție, vă puteți aștepta la 125 de calorii.

Cum se fac mușcături de pizza keto dovlecei

Pentru a face această rețetă pentru mușcăturile de pizza de dovlecei, adunați toate ingredientele într-un singur loc, apoi preîncălziți cuptorul la 350 de grade.

Tăiați 20 de felii groase de dovlecei. Pentru acest pas, ar trebui să aveți nevoie de aproximativ 3 dovlecei mici.

Apoi, le aruncați în ½ linguriță de ulei de măsline până când totul este uniform acoperit.

Așezați feliile de dovlecei pe un raft pe o foaie de copt și presărați sare și piper după gust.

Coaceți-le timp de 10 minute, apoi scoateți-le din cuptor. Apoi, acoperiți fiecare felie de dovlecei cu un strat subțire de sos marinara, care este compatibil cu ceto-urile.

Apoi, veți așeza o parte din brânza mozzarella pe fiecare felie de dovlecei

Apoi veți acoperi fiecare felie cu pepperoni

Presărați condimentul italian după gust și coaceți timp de 5-10 minute până când brânza este topită și rumenită deasupra.

Ar trebui să arate așa după ce se face:

Scoateți mușcăturile de pizza de dovlecei din cuptor și lăsați-le să stea câteva minute. Se ornează cu niște parmezan ras și se servește.

Mai multe rețete de dovlecei Keto

Dacă sunteți în căutarea unor rețete mai delicioase de keto dovlecei, ați ajuns la locul potrivit. Aruncați o privire la câteva dintre rețetele noastre preferate:

    Easy Keto Zucchini Fries - Dacă ți-au lipsit cartofii prăjiți în dieta keto, trebuie să încerci aceste!

Keto Shrimp Alfredo With Noodles de dovlecei - Acest fel de mâncare cremoasă face prânzul sau cina keto perfectă pentru întreaga familie!

Lasagne Keto Zucchini cu sos de carne și bechamel - Această rețetă delicioasă și ușor de făcut este rețeta perfectă de prânz sau cină cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a avea la îndemână!

Zucchini Pizza Bites - Keto, Low Carb & Easy

Aceste mușcături de pizza keto dovlecei sunt ușoare, aromate și pot fi gata în mai puțin de 30 de minute și cu mai puțin de 10 ingrediente!