creștere

Fără îndoială, vă atrage atenția când vedeți pe cineva ai cărui ochi și gene sunt perfecte. Dar păstrarea lor frumoasă nu este o sarcină ușoară. Utilizarea pe termen lung a rimelului, a machiajului și a altor produse de înfrumusețare le slăbește în cele din urmă și le face să cadă. Iată câteva modalități naturale de a cresc gene mai lungi!

Alimente pe care le recomandăm pentru gene mai lungi

Ca părul de pe cap, genele cresc puternice sau slabe pe baza modului în care le tratați. O dietă sănătoasă și echilibrată este esențială. În fiecare zi ar trebui să mănânci cel puțin cinci porții de legume crude.

O altă idee bună este să mănânci diferite tipuri de fructe. Acest lucru vă ajută să obțineți nutrienții de care aveți nevoie, nu numai pentru păr și gene, ci și pentru dinți și unghii puternice.

Un ultim aliment important de adăugat la dieta ta este ovăzul. Ovăzul este bogat în siliciu, care vă ajută genele să crească mai repede și mai puternic. Sunt ușor de încorporat în alte feluri de mâncare. Doar adăugați ovăz în supe și piureuri sau combinați-le cu făina obișnuită atunci când coaceți.

Spune adio stresului!

Ei bine, este posibil să fi observat că atunci când treci prin situații stresante, firele de păr de pe cap se slăbesc și pot cădea mai ușor decât în ​​mod normal. Același lucru se întâmplă și cu genele tale - acestea devin slabe și cad. Este mai greu de văzut, dar se întâmplă în același ritm ca și părul tău.

Obțineți o mulțime de biotină

Biotina, cunoscută anterior sub numele de vitamina H, vă ajută să vă întăriți genele și vă favorizați o creștere mai rapidă. O puteți obține din anumite alimente. Deoarece este una dintre vitaminele B, se găsește în:

  • Banane
  • Sardine
  • Nuci
  • Migdale
  • Drojdie
  • Cereale integrale

Ca gustare la jumătatea dimineții, încercați să vă obișnuiți cu mâncarea:

  • Migdale
  • Arahide

Antioxidanți și vitamina C.

Dacă nu primești suficientă vitamina C, vei observa că părul tău devine uscat și începe să se despartă. Vitamina E, pe de altă parte, ajută la creșterea circulației scalpului.

Puteți găsi aceste vitamine în:

  • Citrice (lămâi, portocale, mandarine)
  • Fructe kiwi (cantități foarte mari)
  • Avocado
  • Legume verzi

Citricele sunt ușor de încorporat în dieta ta - bea doar un pahar de suc la micul dejun! Îți va întări genele, oferindu-ți în același timp nutrienții de care are nevoie corpul tău.

Nu uitați să vă demachiați înainte de culcare

Nu uitați să vă demachiați la sfarsitul zilei. Este deosebit de important dacă purtați rimel și creion de ochi pentru a le îndepărta înainte de a vă culca.

Acestea conțin substanțe chimice care vă fac ochii mai izbitoare, cu siguranță, dar atunci când sunt purtate pentru perioade lungi de timp, vă pot slăbi genele. De asemenea, este o idee bună să aplici rimelul cu o perie moale pe care o clătești des.

O mulțime de alte produse sunt disponibile pentru a vă lumina ochii, în afară de rimel. Există chiar și opțiuni naturale. Începeți încercând unele dintre ele, încetul cu încetul, astfel încât să puteți observa singur progresul.

Ulei de masline

După repetarea acestei proceduri timp de o lună sau două, este posibil să observați că noua dvs. creștere este mai puternică și mai sănătoasă.

Ulei de emu

Uleiul Emu este să geneleze ceea ce este benzina pentru mașini. Le oferă multă energie și îi face să crească groși și puternici. Ar trebui să aplicați ulei de emu cu un tampon de bumbac de la rădăcina părului până la vârfuri.

Acest ulei este excelent pentru uz cosmetic în general, deci nu trebuie să vă limitați la utilizarea acestuia doar noaptea. Puteți să-l aplicați în timpul zilei și să vă bucurați de o strălucire suplimentară la ochi.

vaselina

Vaselina este un alt balsam natural pentru gene. Puteți să-l aplicați și să-l lăsați să acționeze peste noapte sau să clătiți după 15 minute. La fel ca uleiul de măsline, aplicați-l pe baza genelor și a pleoapelor. Este posibil să începeți să vedeți rezultate în câteva săptămâni.

Sperăm că aceste tratamente vă vor fi de ajutor. Totuși, nu uitați că trebuie să le folosiți în combinație cu o dietă adecvată pentru a vedea cele mai bune beneficii pentru genele dumneavoastră.