modalități

Prăbușirea reactorului nuclear din Japonia a provocat temeri cu privire la radioactivitate și implicațiile asupra sănătății dumneavoastră. Mulți pacienți anxioși și cititori au sunat săptămâna trecută pentru a se întreba despre amenințările cauzate de radiații asupra sănătății. Acest articol este o încercare de a aborda orice problemă de radiație pe care o puteți avea, referitoare atât la topirea reactorului, cât și la expunerea de zi cu zi în viața normală. Citiți mai departe pentru a descoperi modalități naturale de a vă proteja de expunere și de a reduce sarcina de radiații pe corp.

În primul rând, ar trebui să știți că radioactivitatea din Japonia are un impact redus asupra S.U.A. cetățeni. Uită-te la cifre. Până în prezent, știrile raportează că cele patru reactoare din topirea parțială au aruncat radiații de până la 500 de metri sau 1.640 de picioare, potrivit John Beddington, directorul științific al Regatului Unit. În comparație, explozia de la Cernobîl a trimis particule radioactive înălțime de 30.000 de picioare timp de luni de zile. Deși este adevărat că la sfârșitul săptămânii trecute a fost detectată o mică radiație în Sacramento, aceasta a fost atât de mică - o milionime din ceea ce primesc oamenii din radiațiile naturale de fond - încât oficialii din domeniul sănătății au asigurat publicul că nu reprezintă o amenințare pentru rezidenți coasta de vest a Statelor Unite.

Oriunde locuiți, evitați alimentele cultivate sau crescute în apropierea zonei de cădere. Produsele lactate și spanacul produse în zona radioactivă din Japonia aveau o radioactivitate foarte ridicată, pe care guvernul japonez a descurajat-o să o consume. Radioactivitatea a fost găsită și în apele Pacificului, în largul coastei de nord, în apropierea centralei nucleare. În timp, această radioactivitate ar trebui să se disipeze pe măsură ce reactorul este răcit și nu mai aruncă cenușă și praf de particule. Deocamdată este înțelept să evităm fructele de mare capturate în apele japoneze. În afară de evitarea alimentelor potențial contaminate, nu ar trebui să existe nicio îngrijorare pentru rezidenții americani, deci nu trebuie să intrați în panică sau să ieșiți și să păstrați pastile de iodură de potasiu, darămite să le luați!

Riscuri de radiații 101
Există multe dezinformări despre radiații pe care aș dori să încerc să le clarific aici.

Ce este Radiația? Pentru a înțelege riscul de radiații pentru sănătatea dvs., vă ajută să știți ce este. Există două tipuri de radiații, iar primul tip, undele electromagnetice (EM), variază de la energie scăzută la energie ridicată. EM cu energie redusă include lumină electrică, infraroșie, vizibilă și ultravioletă (UV). Acestea, cu excepția UV, sunt relativ inofensive și pot fi chiar terapeutice, cum ar fi unda cu infraroșu îndepărtat. La capătul cu energie ridicată a EM sunt radiografiile diagnostice și terapeutice, cum ar fi razele gamma. Deoarece acestea sunt mai puternice, expunerea trebuie monitorizată și limitată.

Radiația particulelor, al doilea tip, include fascicule de electroni, protoni și neutroni produse prin divizarea atomilor instabili din plutoniu și uraniu - ca într-un reactor nuclear sau o bombă. Expunerea ridicată la aceste tipuri de radiații poate provoca defecte genetice, cancer și moarte. De exemplu, un raport al Academiei de Științe din New York din 2009 cu privire la numărul de morți în zona europeană a accidentelor de la Cernobâl a indicat faptul că, din 1986 până în 2005, un milion de persoane au murit din cauza daunelor genetice cauzate de impactul radioactiv. În plus, numeroase persoane sufereau de cancer tiroidian și leucemie.

Trăim cu radiații în jurul nostru. Soarele și stelele, stâncile, pământul și chiar propriile noastre oase emit radiații naturale de fond. Radiațiile provin și de la televizor, detectoare de fum și cuptoare cu microunde. Se estimează că media anuală a expunerii acceptabile din radiația naturală și a echipamentelor de mai sus este de aproximativ un milisievert sau mSv. Dacă aceste date nu înseamnă prea mult pentru dvs., să le punem în context. Dacă expunerea medie acceptabilă pentru fiecare persoană este de un mSv pe an - și în scopuri ilustrative, vom spune că este egal cu o încărcătură de camion - atunci o radiografie toracică simplă este de aproximativ 0,03 camion. Spus într-un alt mod, ar fi nevoie de aproximativ 33 de radiografii toracice pentru ca o persoană să ajungă la cantitatea anuală de radiații.

Testele de diagnostic medical vă expun la radiații, dar cantitatea variază. După cum am menționat, o radiografie toracică vă lasă deschisă la o cantitate mică de radiații. O radiografie GI superioară este egală cu aproximativ trei încărcături de camioane, iar o scanare CT este în jur de patru încărcături de camion. Acest număr poate suna alarmant, dar dacă aveți o afecțiune care necesită imagistică de diagnosticare, ar fi o prostie să o evitați și să întârziați tratamentele care vă pot salva viața.

Modalități naturale de a reduce încărcătura cu radiații în corpul dumneavoastră
Iată câteva modalități simple pentru toată lumea de a reduce expunerea și încărcătura de radiații:

• Introduceți mai multe alimente bogate în clorofilă în dieta dvs., cum ar fi algele marine, varecul, algele albastre-verzi, spirulina și chlorella. Aceste plante conțin minerale bogate, inclusiv iod, care leagă locul receptorilor din tiroidă, astfel încât orice iod radioactiv la care ajungeți să fiți expus să nu vă poată dăuna tiroidei. Aceste alimente conțin, de asemenea, antioxidanți puternici, cum ar fi seleniul, care previn activitatea distructivă a radicalilor liberi și creșterea canceroasă, precum și agenți chelatori care se leagă de toxine și le elimină din corpul dumneavoastră.

• Consumați alimente bogate în antioxidanți de orice culoare, în special cireșe, afine, rodii, igname și cartofi dulci. Varietatea de antioxidanți găsiți în aceste alimente vă ajută corpul să elimine radicalii liberi și toxinele.

• Beți șase până la opt pahare de 8 uncii de apă filtrată în fiecare zi pentru a spăla și a vă hidrata sistemul.

• Luați în considerare administrarea de vitamine C, E și D pentru a ajuta acțiunile antioxidante din corpul dumneavoastră. De asemenea, acidul alfa lipoic este un nutrient care protejează celulele de daunele cauzate de radiații.

• Ierburile precum păpădia, menta și crizantema ajută organismul să se detoxifice.

• Susținerea unui program de detoxifiere supravegheat din punct de vedere medical, cum ar fi Tao of Wellness Detox Retreat, poate sprijini funcția de curățare a corpului tău.

Sper că acest articol vă va ajuta să clarificați impactul radiațiilor asupra sănătății dvs. și că veți folosi informațiile pentru a trăi mult, a trăi puternic și a trăi fericit.

Puteți găsi mult mai multe sfaturi de mediu pentru a vă proteja longevitatea în Secretele longevității: sute de moduri de a trăi până la 100, care este acum disponibil pe Kindle. Dacă sunteți interesat de un program de viață conceput pentru a vă transforma sănătatea și a vă prelungi anii, consultați noua mea carte Secrete of Longevity 8-Week Program.