Pierzi aurul pentru îngrijirea pielii.

femeilor

Dermatologii au considerat mult timp retinoizii ingredientul „standard de aur” pentru netezirea ridurilor și tonul și textura de seară. Deci, cum se face că, la un sondaj WH, doar 30% dintre voi folosiți unul? Concepții greșite, de aceea! Dar suntem aici pentru a le clarifica - împreună cu tenul tău.

Raționamentul: Retinoizii (termenul umbrelă pentru toate formele derivatului vitaminei A, inclusiv versiunea populară OTC a retinolului) sunt Screech-ul lumii pielii: iritant. Așadar, femeile care au avut reacții la alte produse pentru piele - sau care au încercat un retinoid în trecut și au sfârșit sfâșietoare și fulgi - cred că nu este pentru ele.

Faptele: Cu excepția cazului în care sunteți una dintre micile fracțiuni de oameni cu pielea übersensibilă, probabil că nu i-ați dat suficientă șansă acestui tip. „Toată lumea va experimenta cel puțin două săptămâni de dermatită retinoidă - aceasta este roșeața, descuamarea, uscăciunea de care se tem de toți - dar odată ce pielea se adaptează la utilizarea regulată a ingredientului, aceste efecte secundare vor dispărea”, spune Ava Shamban, MD, profesor asistent clinic de dermatologie la UCLA-Geffen School of Medicine.

Dincolo de aceasta, există modalități „de a preveni un retinoid să copleșească pielea”, spune chimistul cosmetic Ni'Kita Wilson. După curățare, frecați o cremă hidratantă delicată ca tampon și utilizați o formulă retinoidă care conține fie un ingredient antiinflamator precum niacinamida, cum ar fi PCA Tratament cu retinol pentru piele sensibilă ($ 109, amazon.com), sau este formulat cu un sistem de livrare cu eliberare lentă (versiunile rapide, la nivel de suprafață, nu vă sunt prietene); încerca RoC Retinol Correxion Sensitive Night Cream, ($ 19, amazon.com) sau SkinCeuticals Retinol 0,5 ($ 55, amazon.com). Începeți cu această rutină o noapte pe săptămână; odată ce treci de cocoașa introductivă, schimbă ordinea hidratantului și a retinoidului și mărește-ți rutina de trei ori pe săptămână pentru a-ți face drumul până în fiecare zi.

(Aflați cum bulionul de oase vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să arătați mai tânăr cu dieta pentru bulion de oase pentru sănătatea femeilor

Raționamentul: Rozaceea în sine este considerată inflamatorie și tratată cu produse etichetate „anti-roșeață” - deci de ce adăugați în mod voit mai multă flacără la foc?

Faptele: Nu este o idee bună să folosiți un retinoid în mijlocul unui focar, vă vom da asta. În caz contrar, nu ar trebui să aveți roșeață suplimentară după primele două săptămâni de utilizare. Și, de fapt, un studiu a constatat că retinoizii ar putea fi chiar un tratament pentru rozacee.

Urmați aceeași rutină descrisă mai sus, dar utilizați un produs cu un derivat delicat al anti-agerului puternic, cum ar fi retinaldehida sau propionatul de retinil. Încerca Cremă intensivă Eau Thermale Avene Retrinal 0.1 ($ 70, amazon.com) sau Environ Youth Essentia Vita-Peptide C-Quence Ser 1 (125 USD, conceptskincare.com). Aceste versiuni sunt mai ușor de manipulat de către piele, dar durează, de asemenea, puțin mai mult pentru a vedea rezultatele, așa că aveți răbdare.

În legătură cu: 7 produse anti-îmbătrânire pe care dermatologii le jură

Raționamentul: Amestecarea marelui R cu alți exfolianți, cum ar fi acizii alfa hidroxi (AHA) sau colagenii, cum ar fi peptidele și factorii de creștere, pare, în cel mai bun caz, redundant - și, în cel mai rău caz, un experiment chimic care va merge prost.

Faptele: Retinoizii se joacă mult mai frumos cu alți anti-ageri decât primesc credit - iar ideea de redundanță nu este exactă. Să începem cu AHA. S-a demonstrat că eficacitatea retinoizilor este „îmbunătățită atunci când este amestecată cu un alfa hidroxi acid precum glicolic”, spune Julie K. Karen, MD, co-director al CompleteSkin MD și profesor asistent clinic de dermatologie la NYU Langone Medical Center din New York Oraș. Cel mai sigur pariu este alternarea celor două - AHA într-o noapte, retinoid în următoarea - sau utilizarea unui produs care le conține pe ambele. Astfel de formulări nu bombardează pielea cu prea mult din ambele, cum ar fi L'Oreal Paris Revitalift Bright Reveal Overnight Hidratant ($ 20, ulta.com), cu retinol și acid glicolic. Acestea simplifică numărul de produse pe care le utilizați, dar experții spun că sunt de obicei mai puțin puternice decât cele cu un singur ingredient.

Dacă utilizați alți anti-ageri nefolosiți - antioxidanți, peptide sau vitamina C - mergeți mai departe și spălați-i în aceeași noapte (mai întâi retinoid, deci cealaltă cremă nu acționează ca un tampon). „Utilizarea retinoidelor în timp ajută celelalte ingrediente să pătrundă mai bine, așa că toate funcționează sinergic”, spune Karen (și este deosebit de adevărat în ceea ce privește peptidele și factorii de creștere, care declanșează producția de colagen într-un mod diferit față de retinoizi). Cu aceste combinații, este deosebit de înțelept (și economisind bani) să le obțineți într-un singur produs, deoarece nu există pierderi de potență aici - aceste ingrediente nu irită, astfel încât să puteți beneficia de puterea maximă a ambelor simultan. Încercați peptidul cu vârf Murad Retinol Cremă de noapte pentru reînnoirea tinerilor (82 USD, amazon.com).

Faceți această greșeală de îngrijire a pielii în fiecare dimineață?

Raționamentul: Pentru cei sub 30 de ani - sau chiar 40 de ani - utilizarea unei creme retinoide se potrivește undeva între economiile de pensionare și deținerea unei case pe lista lucrurilor despre care se vor îngrijora mai târziu. De ce să pierdeți bani cu ceva de care încă nu aveți nevoie?

Faptele: În primul rând, aceste doamne au dreptate - o tânără de 25 de ani nu are nevoie de un retinoid. Dar, dacă ați înregistrat prea multe ore culcate la soare în adolescență, luați în considerare acest lucru: „Cum arată pielea dvs. la exterior la această vârstă nu este neapărat o reflectare a straturilor mai adânci în care pândesc sub suprafață daunele UV și oxidative”. spune Shamban. După SPF, un retinoid este următorul lucru cel mai bun pentru a preveni ridurile și petele întunecate să își rezidă fața.

Există un alt motiv pentru care ați putea dori un retinoid acum: poate ajuta, de asemenea, cu acneea și porii înfundați, prin exfolierea stratului exterior al pielii, spune Diane Berson, MD, profesor asociat de dermatologie la Colegiul Medical Weill Cornell. Mergeți pentru o formulă de retinol de 0,5 sau 1%, cum ar fi Complexul de retinol SkinMedica 1.0 ($ 53, amazon.com), care vine și în concentrație de 0,5 sau Clinica Paula's Choice 1% Tratament cu retinol (55 USD, amazon.com). Folosiți-l de două ori pe săptămână dacă aveți pielea normală; persoanele cu piele mai grasă sau cu tendințe acneice vor putea tolera retinolul mai regulat, spune Karen.

Related: Cum să alungi cercurile întunecate și ochii pufosi pentru totdeauna

Raționamentul: Uscarea inițială a pielii cauzată de un retinoid poate face ca liniile fine și ridurile să pară mai pronunțate, mai ales dacă sunteți deja uscat.

Faptele: Spune-i doctorului asta și pregătește-te ca ea să-ți ridice totul în față! „Retinoizii sunt cel mai preferat ingredient anti-îmbătrânire al dermelor - nu se poate aplica nimic local, care să fie mai dovedit”, spune Karen, referindu-se la decenii de cercetări privind capacitatea ingredientului de a stimula producerea de colagen, de a reapărea tenurile, chiar și de tonul pielii. Și doar în general derulează mâinile timpului. Uscarea este doar o parte a acelei perioade de ajustare. Treceți de asta și ar trebui să fiți bine. „Dar puteți alege, de asemenea, o formulă care conține hidratatori pentru a ajuta la gestionarea problemei”, spune Berson. Căutați o cremă în loc de un gel (acesta din urmă elimină umezeala), apoi scanați lista de ingrediente pentru a adăuga suplimente hidratante precum acidul hialuronic, glicerina sau ceramidele. Încerca Vichy LiftActiv Retinol HA Concentrate (45 dolari, amazon.com) pentru acidul său hialuronic.

În legătură cu: Cum să scapi de petele întunecate, potrivit dermatologilor

ÎNTÂLNIȚI-E-ECHIPA (VITAMINĂ)

  1. PCA Tratament cu retinol pentru piele sensibilă ($ 109, amazon.com)
  2. Cremă intensivă Eau Thermale Avene Retrinal 0.1 (70 dolari, amazon.com)
  3. L'Oreal Paris Revitalift Bright Reveal Overnight Hidratant (20 USD, ulta.com)
  4. Complexul de retinol SkinMedica 1.0 ($ 53, amazon.com)
  5. Vichy LiftActiv Retinol HA Concentrate (45 USD, amazon.com)

Acest articol a apărut inițial în numărul din noiembrie 2017 al Sănătății femeilor. Pentru mai multe sfaturi grozave, ridicați acum o copie a numărului pe chioșcurile de ziare!