Chantal Marie

24 ianuarie 2017 · 2 minute de citire

„Slăbește, fă-o!” „Dacă ți-ai fi dorit cu adevărat, atunci ai fi„ pur și simplu nu încerci suficient de mult. ”Pare ceva ușor de înțeles și de intrat, dar realitatea este că este ! Acestea sunt toate lucrurile pe care a trebuit să le aud toată viața și să spun cel puțin; M-am saturat de asta! Unii ar susține că, dacă aș fi vrut cu adevărat să slăbesc, aș fi făcut-o. Îmi doresc să fac acest lucru de multă vreme, dar este nevoie de mult pentru a decide în cele din urmă să trec cu adevărat cu el.

marie

Fac parte din majoritatea în creștere care nu se poate abona la „medie”, „subțire”, „atletică” sau chiar „curbată”. Descrierea corpului în profilurile online și trebuie să opteze pentru o „cifră completă” sau „ un pic suplimentar sau chiar mai rău ... opțiunea „refuzul de a declara”.

O combinație între o dietă săracă și un stil de viață sedentar mă are acum într-o stare obeză. Din păcate, pentru oameni ca mine, nu ne dăm seama de această problemă până când nu suntem într-o sală de sport, jenați, învinși și plini de ură față de noi înșine, deoarece suntem dezgustați de imaginea din oglindă. Persoanele din afară cred că se vor întâmpla schimbări dacă spunem pur și simplu „Mă voi schimba.” Există un anumit adevăr în a face un astfel de pas simplu pentru a începe o călătorie de slăbire, cu toate acestea multe alte lucruri pot împiedica mersul mai departe . Povestea mea nu stă singură. Mulți dintre noi construim ură și resentimente față de noi înșine și asta devine unul dintre cele mai mari obstacole pentru un sine mai sănătos.

Supraponderabilitatea, obezitatea, „a fi grasă”, indiferent cum doriți să o numiți, nu se plimbă doar în viața noastră neînsoțiți. Problemele de sănătate mintală tind să urmeze. De exemplu, depresia, anxietatea și stima de sine scăzută. Nu pot lista toate problemele legate de sănătatea fizică care ar putea opri călătoria cuiva.

Pierderea în greutate este o sarcină complexă de preluat și de cele mai multe ori este dificilă. Nu presupuneți doar că oamenii aleg să fie într-un anumit mod. Luați un domeniu mai larg și încercați să înțelegeți ce le-a pus acolo.