Imparte asta

exerciții fizice

Prea des suntem atât de prinși de unde mergem încât uităm să ne uităm în urmă și să vedem de unde am venit. Când Glenn și Susie Howe au venit pentru prima dată la noi în iulie 2012, s-au săturat să se simtă rupți și să nu poată face activitățile de care se bucurau cândva. Acesta este un loc dificil în care locuiți când locuiți în capitala recreației în aer liber din America de Nord - Whistler. Cu toate acestea, aceasta este o poveste cu care mulți dintre voi vă puteți raporta cu adevărat. Amândoi Glenn și Susie au avut probleme de reabilitare pe care trebuiau să le depășească pentru a reveni la activitate. Pentru Glenn, totul era despre golf și hochei față de genunchiul/umerii lui, iar pentru Susie, despre șold și alergare. Numitorul comun pentru amândoi era pierderea în greutate și îmbunătățirea condiției fizice. Ce s-ar putea să nu fi realizat în acel moment - aveau nevoie de o transformare a stilului de viață, nu de antrenament.

Dacă le-am fi spus în consultare „într-un an de acum, Glenn, vei scădea 40 lbs, iar Susie vei fi cu 20 lbs mai ușoară”, probabil că ar fi fost sceptici. Aceasta este o mare promisiune. Totuși, așa cum stau aici scriind astăzi, exact acolo au ajuns - un an mai târziu. De fapt, la fel ca un memento, i-am avut pe amândoi în Fitness Town în weekend, încercând veste ponderate, ca un memento de unde a început această călătorie - Glenn într-o vestă de 40 lb și Susie într-o vestă de 20 lb. Acum acea este o realizare de inspirație. Încă sceptic? Ar trebui să vedeți câți dintre colegii lor s-au prezentat în căutarea a ceea ce au realizat aceste două modele!

Asa ca un milion de dolari întrebare - cum au făcut-o? Ei bine, răspunsul este simplu dar procesul nu este uşor.

Permiteți-ne să o descompunem într-o rețetă ușor de urmat

Deci, acolo aveți 4 pași simpli, dar nu atât de simpli pentru noul dvs.!

Susie, Glenn, suntem mândri de tine! Puneți ștacheta la înălțime aici și sunteți o inspirație pentru mulți. Mă bucur că te fac parte din familie - lucruri mari la orizont anul acesta!