mind-body-spirit

Primăvara este chiar după colț. Odată ce echinocțiul se apropie în curând, este timpul să vă curățați! Lăsați tot ce ați acumulat în timpul sezonului rece. Alătură-te Naturii în creșterea și creativitatea sa reînnoită.

Teoria celor cinci elemente este un vechi cadru de relații. Ne ajută să înțelegem relațiile aparente în natură, precum și în propriile noastre corpuri. De exemplu, ficatul este organul comandant în primăvară. Ficatul se conectează la elementul Wood sau la copacii care cresc în acest sezon. Primăvara, peisajul își recapătă culoarea. Copacii înfloresc și florile colorate au izbucnit în energie. La fel ca un copac, energiei ficatului îi place să se deplaseze liber în sus și în afară. Rădăcinile sale sunt hrănite de Pământ. Elementul Pământ este guvernat de Stomac. În corp, ficatul și stomacul au o relație foarte strânsă. Dacă ficatul nu funcționează așa cum ar trebui, sistemul digestiv devine lent.

Așa cum totul este conectat în natură, tot ceea ce este în corpul nostru este conectat. Pe măsură ce trecem de la iarnă la primăvară, este important să susținem sistemul de organe „responsabil” de primăvară - ficatul. Acest lucru ne va ajuta să trecem prin sezonul de primăvară într-un mod sănătos. Când Qi-ul hepatic curge liber, corpul nu suferă de alergii de primăvară. La un nivel crescut, ficatul va putea, de asemenea, să ofere mai mult sprijin stomacului, reducând astfel problemele digestive.

Lăsați copacii să vă fie ghid

Ia un indiciu de la Natură! Observați un copac în timpul unei furtuni de vânt. Se luptă cu Natura și încearcă să rămână perfect nemișcat? Nu. Arborele rămâne ferm înrădăcinat în pământ, totuși se mișcă liber în briză. Este flexibil și capabil să „meargă cu fluxul”. Această formă liberă, mișcarea flexibilă este caracteristică ficatului. Ficatul te ajută să treci prin viață cu un spirit mai liber. Îngrijirea funcției ficatului este esențială pentru o adevărată sănătate emoțională și fizică.

Ficatul este puternic afectat de stres și dramă emoțională. Prima modalitate de a-ți susține ficatul este prin reducerea factorilor de stres din viața ta. Stresul înlocuiește flexibilitatea emoțională cu frustrarea și furia. Este greu să eviți stresul. Dar când învățăm să mergem cu fluxul, începem să cercetăm informațiile cu care suntem bombardați în fiecare minut. Începem să vedem lucrurile care sunt cu adevărat importante în viață. Ne dăm seama că lucrurile se întâmplă dintr-un motiv. Când suntem flexibili, suntem capabili să ne schimbăm planurile după cum este necesar. Nu rămânem blocați în modul în care lucrurile sunt „presupuse a fi”.

În următoarea zi frumoasă, faceți o plimbare lungă și lentă în pădure. Permiteți frumuseții noilor frunze de primăvară și căldura vindecătoare a soarelui vă pătrunde întreaga ființă. Urmăriți cum copacii curg, atât de ușor, atât de liber. Atunci imaginează-te ca pe un copac. Mutați-vă într-un mod fluid, flexibil. Fii liber! Lasă-te dus de val! Nu lăsați nimic să vă împiedice să creșteți și să vă exprimați liber.