SOURDOUGHGIRL Postări: 1.929
05.02.09 10:37 P

sparkpeople

Nu este interesant faptul că merele sunt folosite atât pentru tratarea constipației, cât și a diareei? Cheia este forma alimentelor. Merele crude sunt bune pentru constipație atâta timp cât mănânci cojile pentru fibre. Merele fierte sau coapte sunt bune pentru diaree. Procesul de gătit înmoaie celuloza și asigură volumul fecalelor. De aceea folosim dieta BRAT (banane, orez alb, mere și pâine prăjită albă) atunci când copiii noștri au avut diaree.

DIETITIANBECKY Postări: 28.261
05.02.09 8:24 P

pentru un adult tipic, sănătos. merele nu constipează. Nu aș face această afirmație generalizată.
Cu toate acestea, toată lumea are probleme individuale de toleranță alimentară.
Becky, dieteticianul tău SP

Editat de: DIETITIANBECKY la: 05.02.2009 (20:24)

Mesaje HEALTHNUTTOX: 547
05.02.09 3:45 P

merele moi, cum ar fi cortland și macintosh, pot provoca acest lucru pentru mine.
dar merele tari/mai clare, precum Fuji, braeburn sau doamna roz par a fi bine pentru mine.
încercați să aveți niște grăsimi precum unt de arahide cu el și puțină apă și vedeți dacă vă ajută

Mesaje JESSAND: 79
05.02.09 1:55 P

fibrele (cum ar fi în mere) alcătuiesc „vracul” nostru. deșeurile și lichidele pe care le luăm le fac. ieși mai ușor. deci, dacă vă ridicați fibrele, asigurați-vă că primiți și multe lichide, deoarece consumul de tone de fibre fără lichide vă poate face să vă constipați.

SUNNYD76 Postări: 1.627
05.02.09 12:49 P

De fapt, gastroenterologul meu DH i-a spus că, pentru unii oameni, merele pot provoca constipație, iar pentru unii oameni provoacă contrariul.

JESSIEW84 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (17.062)
Postări: 2.747
05.02.09 12:45 P

Ai trecut de la a mânca aproape nici o fibră la a mânca mult? Acest lucru poate provoca constipație. Dacă acesta este cazul, încercați să coborâți din nou fibrele și apoi ușurați aportul mai mare.

Întregul mere îți oferă această problemă, însă nu are sens, deoarece merele au fibre care ar trebui să te AJUTE pe cele naturale. proces. Așa cum am spus, dacă obțineți prea multă fibră, aceasta poate fi problema.

JESSIEW84 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (17.062)
Postări: 2.747
05.02.09 12:45 P

Ai trecut de la a mânca aproape nici o fibră la a mânca mult? Acest lucru poate provoca constipație. Dacă acesta este cazul, încercați să coborâți din nou fibrele și apoi ușurați aportul mai mare.

Întregul mere îți oferă această problemă, însă nu are sens, deoarece merele au fibre care ar trebui să te AJUTE pe cele naturale. proces. Așa cum am spus, dacă obțineți prea multă fibră, aceasta poate fi problema.

ZORBS13 SparkPoints: (269.590)
Minute de fitness: (277.497)
Mesaje: 16.314
05.02.09 12:42 P

Asta nu are niciun sens. Merele sunt pline de apă și fibre.

SHERRIEL079 Postări: 25
05.02.09 12:40 P

Salut. Am probleme cu aportul meu de fibre, iar medicul meu mi-a spus că merele constipă. Este adevărat ? Îmi plac merele bunicuțe și nu vreau să renunț la ele. Ajutor. confuz!

Alte subiecte de dietă și nutriție:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark și alte mărci sunt mărci comerciale ale SparkPeople, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nicio porțiune a acestui site web nu poate fi utilizată fără permisiunea SparkPeople sau a afiliaților săi autorizați.
SPARKPEOPLE este o marcă înregistrată a SparkPeople, Inc. în Statele Unite, Uniunea Europeană, Canada și Australia. Toate drepturile rezervate.

NOTĂ: Termenii și condițiile și politica de confidențialitate au fost actualizate ultima dată pe 25 octombrie 2013