Supe

gazpacho

McKel Kooienga, MS, RDN, LDN

Fondatorul NS și Creatorul Metodei

Bateți căldura cu acest Gazpacho de vară simplu răcoritor.

Suntem mari fani ai împuternicirii bucătarului de casă aici la Nutrition Stripped. Instilarea unei înțelegeri a meselor sănătoase și a instrumentelor și abilităților necesare pentru a crea rețete delicioase în casa ta și bucurarea procesului este un factor cheie.

Având în vedere acest lucru, nu toate rețetele trebuie să fie complexe sau avansate pentru a fi delicioase. De fapt, unele dintre preparatele noastre preferate de gătit acasă sunt unele dintre cele mai simple rețete. Nu ne-am putea gândi la un exemplu mai bun al acestei filozofii alimentare decât unul dintre preferatele noastre personale Gazpacho!

Gazpacho simplu

Lăsați blenderul să facă treaba

Ușor este numele jocului pentru această supă delicioasă. Probabil că aveți deja tot ce aveți nevoie pentru a face această rețetă în frigider și cămară. Aruncă totul într-un blender și ești gata.

Fapt amuzant, oțetul de sherry ajută la menținerea acestei gustări a supei proaspete chiar și după câteva zile la frigider, deci este o opțiune perfectă pentru a consuma câteva legume suplimentare în frigider și pentru a avea la îndemână o mușcătură rapidă.!

Există o gamă amețitoare de variații pentru un Gazpacho simplu. Avem chiar și câteva variante distractive ale noastre deja pe site! Verificați răcoritorul nostru Gazpacho de pepene verde sau Gazpacho de sparanghel de avocado, neted și cremos, dacă doriți o întorsătură distractivă pentru un clasic.

Ca dietetician și voce principală în alimentația atentă, numită „Top 20 Role Models” de Arianna Huffington - în lucrarea lui McKel, ea învață cum să recupereze echilibrul cu alimentele prin crearea unor obiceiuri alimentare hrănitoare care sunt ușoare, aliniate și plăcute cu Metoda sa proprie. . Așa cum este prezentat în Oprah.com, SELF, Sănătatea femeilor, Real Simple, Dieticianul de astăzi, Healthline și multe altele.

Ghid gratuit • Creați obiceiuri alimentare sănătoase

Crearea unor obiceiuri alimentare sănătoase este una dintre cele mai importante abilități pe care ți le poți oferi pentru bunăstarea generală - mai ales dacă vrei să te simți cât mai bine în viața ta de zi cu zi.

Dar crearea unor obiceiuri alimentare sănătoase care funcționează pentru dvs. 365 de zile pe an poate fi o provocare.

Acest ghid vă va oferi pașii și practicile pentru a vă face mai ușor (și mai plăcut) menținerea unor obiceiuri alimentare sănătoase în viața de zi cu zi - fără a fi nevoie să urmați o dietă sau un plan sau să aveți alimente care sunt „interzise”.