Beneficiile terapiei prin masaj

Potrivit Institutului Național de Sănătate Mentală, depresia afectează aproximativ 13% dintre persoanele cu vârste cuprinse între 12 și 27 de ani. Depresia este o tulburare de dispoziție care este extrem de frecventă în Statele Unite și poate afecta abilitățile indivizilor de a funcționa normal și de a-și îndeplini sarcinile obișnuite. Acest lucru nu numai că afectează sarcinile obișnuite de la o zi la alta, ci interferează și cu evenimentele majore din viață, provocând astfel mai multe episoade. Depresia implică un dezechilibru hormonal în creier și poate fi declanșată de traume, evenimente de viață, schimbări bruște de rutină sau poate chiar să apară la întâmplare. Depresia poate fi tratată în timpul consilierii adolescenților, precum și al terapiei de masaj, deci este important să vedeți semnele adolescentului dvs. care se confruntă cu depresia. Terapia prin masaj este o terapie cunoscută care poate ajuta adolescenții cu simptome ale depresiei lor.

terapie

Adolescenții trec prin multe schimbări în anii adolescenței, prin școală și viața acasă. Indiferent dacă este vorba despre un divorț, stres la școală, probleme în extracurriculară sau orice altul. Este util ca adolescenții să caute ajutor în timpul episoadelor depresive, dar poate fi greu, deoarece este posibil să nu aibă curajul sau stabilitatea de a solicita asistență. Este posibil ca membrii familiei să fie nevoiți să caute semne în comportamentul adolescenților pentru a observa dacă sunt afectați de depresie sau de un episod depresiv. Citiți mai jos pentru a vedea ce semne puteți căuta pentru a vedea dacă copilul dumneavoastră trece printr-un episod depresiv și are nevoie de tratament.

Schimbările de dispoziție pot arăta că adolescentul tău trece prin depresie

Când ne gândim la depresie ne gândim automat la schimbările de dispoziție și acesta este probabil cel mai vizibil aspect al depresiei. De multe ori, persoanele care trec prin depresie se confruntă cu o pierdere de interes și nemulțumire generală în activitățile obișnuite la care participă. Dacă copilul dvs. nu mai vrea să meargă la cumpărături cu dvs., nu săriți arma și presupuneți că sunt deprimați, ar putea însemna doar că nu le mai pare atât de interesant. Pentru a determina dacă această pierdere de interes este legată de depresie, este adesea asociată cu anxietatea și lipsa de speranță. Schimbările de dispoziție și tristețea nu sunt neobișnuite, de asemenea, atunci când se ocupă de depresie.

Schimbările de dispoziție pot afecta, de asemenea, modul în care adolescentul tău începe să se comporte sau să reacționeze la anumite situații. Adolescenții cu depresie au probleme cu exploatarea mijloacelor lor rezonabile de dispoziție și comportament și ajung să reacționeze într-un mod neregulat. Acest lucru poate fi observat atunci când adolescenții au un sentiment crescut de agitație și iritabilitate. Plânsul excesiv este norma atașată depresiei și se poate observa în unele cazuri. O altă modalitate de a verifica schimbările de comportament la adolescent este să vă verificați abilitățile sociale. Adolescenții cu depresie recurg uneori la izolare socială și se distanțează de colegii, prietenii și familia. Neliniștea poate merge mână în mână cu izolarea lor socială.

Semne ale schimbării fizice

În afară de comportament și dispoziție, există schimbări fizice care pot fi observate atunci când adolescenții suferă de depresie. Un factor comun al depresiei este oboseala extremă. Adolescenții pot suferi dacă nu vor să facă mișcare, să-și facă treburile, temele sau orice altceva care exercită orice fel de energie. Acest lucru nu este adesea prins până când notele din școală încep să scadă și poate fi prea mult de lucru pentru a trece în acel an. Cu oboseala afectată adolescentului tău, ar fi greu să scapi dintr-un întreg de sarcini multiple ratate atunci când prima sarcină a fost o sarcină grea. Fii răbdător cu adolescentul tău. Oboseala cauzată de depresie nu ar trebui să fie combinată cu lenea și nu ar trebui să vă pedepsiți copilul.

Când vine vorba de foame, aceasta poate diferi de la adolescent la adolescent. Uneori, adolescenții cu depresie tind să mănânce în exces din cauza foamei excesive și uneori au o pierdere extremă a poftei de mâncare. Modalitățile de a mânca ar trebui să fie ceva de care ar trebui să luați notă ca un părinte care își verifică adolescentul. De multe ori, obiceiurile alimentare neregulate pot duce la creșterea bruscă în greutate sau la scăderea în greutate și acest lucru poate fi greu de schimbat imediat dacă oboseala afectează în continuare în mare măsură adolescentul.

Atenție, concentrare și odihnă

Comportamentul cognitiv și odihna sunt aspecte importante de care trebuie să țineți cont în viața adolescenților, mai ales dacă se suspectează că adolescentul dvs. poate suferi de depresie. Poate fi greu, dar gândurile la sinucidere pot fi un simptom al presupusei depresii a adolescenților. Este important să stați jos și să discutați cu adolescentul și să vă asigurați că nu sunt în pericol. Acest lucru poate fi complicat pentru unii, deoarece nu toate familiile sunt gata să aibă un dialog atât de deschis.

În ceea ce privește comportamentul cognitiv, atenția adolescenților dvs. poate fi dezactivată. Poate fi greu pentru adolescenții cu depresie să-și exercite energia pentru a rămâne concentrat și atent. Este normal ca mintea lor să rătăcească în aceste vremuri. Acest lucru poate duce la lipsa de odihnă sau somn noaptea sau insomnie. Când adolescenții întâmpină probleme în a se concentra, uneori se gândesc excesiv, ceea ce îi poate ține treaz noaptea. Pe de altă parte, simptomele depresiei pot duce la prea mult sau la un exces de somn. Nu este nemaiauzit când persoanele cu depresie au adormit prin alarme și ratează evenimente importante.

Masaj Terapie și Depresie

Terapia prin masaj este procesul în care un terapeut profesionist certificat vă va freca și elibera tensiunea în corp. Pe măsură ce terapeutul vă freacă corpul și creează frecare în mușchii tensionați, țesuturile moi și părțile corpului, mulți pacienți se află într-o stare crescută de relaxare și vor promova o funcție fizică sănătoasă. În afară de proprietățile fizice sănătoase pe care le promovează masajul, se arată că poate crește moralul și o stare de spirit pozitivă. Beneficiile terapiei prin masaj pot contribui la scăderea sau vindecarea simptomelor depresiei. Acest lucru vă poate face procesul de tratare a depresiei mai ușor pentru familia dvs. și pentru oricine se ocupă de depresie.

În afară de vizitarea unui terapeut de masaj în mod regulat pentru a crește sentimentul de calm și îmbunătățirea stării de spirit, este, de asemenea, obișnuit ca pacienții care suferă de depresie să găsească un obiectiv pe care să se concentreze. Dacă cineva care se confruntă cu depresia se simte suficient de încrezător în procesul și proprietățile vindecătoare ale terapiei de masaj, se poate găsi inspirat în conceptul de vindecare. O idee bună care l-ar lăsa pe adolescentul tău să se confrunte cu depresia este să îi faci pe aceștia să înceapă să preia controlul asupra bolii lor mentale și a călătoriei cu impuls ascendent.

O modalitate de a face acest lucru este de a inspira persoanele care se confruntă cu depresia să înceapă să-i vindece pe alții. Înscrierea într-un program de terapie de masaj poate ajuta supraviețuitorii depresiei să înceapă să preia controlul asupra vindecării lor și să-i ajute pe ceilalți să scape de durerile fizice și de diferitele simptome ale bolilor mintale.

Dacă crezi că adolescentul tău trece prin depresie, poate fi greu să te descurci. Nu vă faceți griji, există profesioniști gata să vă ajute și să vă ghideze în acest moment de încercare. Institutul de sănătate din California de Sud poate contribui la asigurarea faptului că familiile care suferă de probleme de sănătate mintală primesc ajutorul necesar de care au nevoie pentru a experimenta călătoria lor de vindecare. Prin masaj și concentrare, persoanele care suferă de depresie pot obține încrederea de care au nevoie. Pentru mai multe informații, accesați site-ul web SOCHi sau sunați la 818-980-8990.