"Omul este un sportiv avansat. Este cu siguranță înaintea haitei."

workout

Pauză! Lasă-ți telefonul mobil supradimensionat și anulează-ți planurile la The Max, pentru că trebuie să vorbim despre Mark-Paul Gosselaar.

Gosselaar (până acum cunoscut sub numele de MPG) este probabil cel mai renumit pentru că îl interpretează pe adorabilul psihopat adolescent Zack Morris în îndrăgitul sitcom Saved by the Bell. De atunci, el și-a construit o mică carieră drăguță, jucând în NYPD Blue, Franklin și Bash și mai mult decât câteva promoții TV de vacanță. De asemenea, a fost atacat cu AF, determinându-ne să spunem: "Franklin & Bash? Mai mult ca Franklin & Bench!" (NB: Nimeni nu a spus de fapt asta.)

Dar nu ne crede doar pe cuvânt. Avem dovezi fotografice ale evoluției MPG, precum și un antrenament de la unul dintre antrenorii săi CrossFit, astfel încât să vă puteți transpira la fel ca proprietarul dvs. gigant de telefon mobil.

Proba A:

Pinup-ul fără cămașă al lui MPG a înfrumusețat nenumărații pereți ai dormitorului adolescenților în timpul înălțimii maniei Saved By the Bell. Dar, deși încuietorile sale blondă de sticlă erau perfecțiune, actorul avea încă un pic de grăsime pentru bebeluși, împiedicându-ne să vedem icoana emergentă din interior. După încheierea spectacolului, a luat roluri dramatice în NYPD Blue și Franklin & Bash din TNT.

În timp ce MPG a fost inițial reticent în a arăta pielea, el și-a arătat fizicul în timpul celui de-al treilea sezon al emisiunii, în 2013. Secretul său pentru un tors ucigaș? Ar fi putut fi CrossFit, pe care actorul l-a menționat pentru prima dată în acel an, dar MPG a acreditat și antrenamentul hardcore P90X acasă cu Breckin Meyer pentru că l-a ținut în formă de luptă. (Urmați acești pași pentru a stăpâni P90X.)

Exemplarul B:

Până în 2015, Gosselaar era aparent un devotat CrossFit. (Iată de ce iubitorii de fitness iubesc atât de mult antrenamentul). Ryan Webb, proprietarul și antrenorul CrossFit 228 din Gulfport, Mississippi, a declarat că Gosselaar s-a remarcat când a căzut la sala de sport pentru a se antrena în timp ce filma thrillerul de acțiune Precious Cargo. „Omul este un sportiv avansat”, a spus Webb Men’s Health. „Este cu siguranță înaintea haitei”.

În februarie, actorul a anunțat că va participa la competiția Crossfit Horsepower împreună cu partenerul Ben Ceccarelli, postând pe Instagram o fotografie a celor doi care fac un antrenament cu capul în jos. (Numele echipei lor? În mod corespunzător, „Cocky”.)

Mai târziu în acel an, MPG a furnizat dovezi suplimentare ale tranziției sale de la preppy la jock, recreând o fotografie iconică a lui 1989 și a fostului Salvat de co-starul Bell Mario Lopez, de data aceasta cu actorul Tone Bell în rolul Slater. Pistoalele lui l-au rușinat pe bicepsul lui Lopez? Poate că nu. Indiferent, MPG părea destul de al naibii de potrivit.

Exemplu C:

În 2016, Gosselaar a jucat ca un captor în Fox’s Pitch. Tânărul de 42 de ani s-a transformat într-o formă ucigașă pentru scenele de baseball de mare energie ale spectacolului, antrenându-se cu jucători veterani pentru a asigura autenticitatea maximă. Gosselaar a continuat, de asemenea, să fie complet ceto, forțându-se să mănânce mai mult de 3.000 de calorii pe zi pentru a-și îmbunătăți rolul. (Vrei să faci keto corect? Iată cum.).

Pitch a fost anulat după un sezon, dar munca grea a lui MPG a dat roade. Distribuția a fost dezactivată pentru promoțiile spectacolului și tatăl a patru copii, care a pozat purtând altceva decât genunchiere și o privire hotărâtă, ne-a arătat că tatăl nostru nu este altceva decât o stare de spirit.

Se pare că avem o situație a fotografiilor nud înainte de episodul din această seară ... 😱🔥 #Pitch pic.twitter.com/YyilWKoVuq

Verdict: Este Zack Morris oarecum?

Actorul a ieșit din lumina reflectoarelor de când Pitch a terminat. Dar, deși MPG poate să nu fie extrem de înșelat, tipul este încă tonifiat.

Mai ai nevoie de o dovadă? Gosselaar și Lopez s-au reunit la un joc Chargers în decembrie 2017, iar MPG dă în mod clar celui mai mare cap muscular al lui Bayside High o fugă pentru banii săi:

Antrenamentul:

Vrei să transpiri la fel ca MPG? Antrenorul Ryan Webb a descompus unul dintre antrenamentele istovitoare pe care le-a făcut tipul la CrossFit 228.

Începeți cu șase seturi de genuflexiuni din spate și un rând de 1000 de metri. Apoi, faceți cinci circuite (sau „runde”) de 8 scufundări inelare, 10 degete la bară și 12 salturi de cutie. Terminați totul cu o cursă de 800 de metri. (Faceți acest antrenament de mobilitate inspirat de CrossFit a doua zi pentru a vă menține mai lin!)