Actorul musculos și medicul TV se gândesc la micul dejun.

confruntă

Mark Wahlberg dorește să știți că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și îl dorește pe gazda TV Dr. Oz să știe și el. După ce Oz a vorbit public în favoarea postului intermitent (o tehnică de reducere a caloriilor în care mănânci doar într-o fereastră scurtă în fiecare zi), celebrul actor rupt a postat un videoclip pe Instagram explicând de ce nu crede în el.

"Ascultă, avem carne de vită acum. Nu vrei acest fum, crede-mă", a spus el, citând informații pe care le-a primit de la prietenul său Dr. Christopher Vincent, care și-a informat poziția împotriva postului intermitent. (Este logic că Wahlberg este pro-micul dejun. La urma urmei, programul său de antrenament începe la 2.30 a.m.)

„Dacă vreți să mă provocați, voi veni agățat, mănânc o friptură mare și vă puteți face micile 20 de flotări cu un picior, tragerea asistată, vă spun, veți avea nevoie de un defibrilator când Am terminat cu tine, în regulă, eu sunt adevăratul lucru, sunt 30 de ani de antrenament. Nu pot nici măcar să-mi iau vitaminele și să le diger fără alimente. Trebuie să mănânci acea mâncare. Mâncarea este prietenul tău. "

Oz a răspuns cu un videoclip propriu, aplaudând înapoi la Wahlberg între flotări cu un singur picior. „Am vizionat videoclipul tău și am auzit batjocura”, a spus el. "Aș mânca normal, dar omit micul dejun, omit prânzul. Mă simt mai puternic ca niciodată pentru că postesc intermitent, despre care ar trebui să afli mai multe. Mingea este în curtea ta, prietene. Oricând, oriunde. Apropo, acele trageri, erau reale. "

Pe lângă faptul că este o abordare din ce în ce mai populară a pierderii în greutate, există o serie de beneficii asociate cu postul intermitent, inclusiv concentrarea îmbunătățită, un risc redus de diabet, tensiunea arterială mai mică și chiar o speranță de viață crescută. Dacă vă gândiți să încercați postul intermitent pentru dvs., consultați ghidul nostru pentru începători.