Suntem conștienți de faptul că mulți dintre dietarii noștri cu metabolism rapid au dificultăți în a găsi mărci de paste compatibile cu FMD - cea care este sănătoasă pentru a mânca și nu vă va lăsa să suferiți de simptomele oribile ale sensibilității la gluten. Așadar, am compilat acest ghid al mărcilor aprobate pentru dieta cu metabolism rapid, astfel încât să aveți o idee despre ce să cumpărați atunci când faceți cumpărături la magazinul dvs. alimentar local.

rapidă

Paste de orez brun - Textura majorității pastelor de orez brun este mai lipicioasă și mai moale decât pastele de grâu, așa că aveți grijă să nu o preparați prea mult. Puteți avea acest lucru în faza 1. Marcile recomandate pentru pastele de orez brun sunt Tinkyada și Lundberg.

Pastele cu quinoa - Pastele cu quinoa sunt mai greu de găsit decât pastele cu orez brun, acest lucru se datorează faptului că unele paste cu quinoa conțin făină de porumb, ceea ce nu este permis în dietă. Dar pastele de quinoa din Eden Organic se face doar din quinoa și hrișcă, care sunt permise în dietă. În afară de aceasta, acestea nu conțin gluten în mod natural, deci este sigur de utilizat pentru persoanele cu intoleranță la gluten.

Boabe încolțite/Pastă de spelt - Întrucât cerealele încolțite și Speltul sunt permise în dietă, puteți folosi, de asemenea, Pastele de Cereale încolțite și Spelt în Faza 1/3. Poți să folosești Mâncare esențială pe care este făcut din cereale 100% încolțite pentru rețete de spaghete.

Pentru cei care preferă să mănânce paste de spelt, atunci Nature’s Legacy/Vita Spelled Noodles este cea pentru dvs. Si ghici ce? De asemenea, vând tăiței cu ouă; cu atât mai sănătos pentru tine să mănânci! Le puteți găsi în magazinele alimentare sau le puteți cumpăra online.

Taitei Konjac - taiteii miraculoși - recent, aceste tăiței au făcut un zgomot în industria sănătății și fitnessului. Acest lucru se datorează faptului că acest tăiței este alcătuit din rădăcina Konjac, care este o fibră dietetică solubilă. Acest lucru vă va ajuta la încetinirea digestiei și vă va ajuta să vă simțiți mai plini, reducându-vă poftele nesănătoase. Haylie a anunțat recent că este permis să mănânce în toate fazele. Da, ai citit bine! Este permis să mănânce în TOATE Faze, chiar și faza 2 fără carbohidrați!

Doar pentru că nu ai voie să mănânci grâu sau produse alimentare cu gluten nu înseamnă că este sfârșitul pentru tine. Vă puteți bucura în continuare de prepararea pastelor delicioase și de prepararea rețetelor preferate trecând la alternative mai sănătoase. Extinde-ți orizontul și vezi toate bunătățile pe care alimentele le pot aduce sănătății tale!