Mâncarea unei diete echilibrate

Dacă aveți o abordare sănătoasă a alimentației, puteți reduce riscul de apariție a cancerului sau dezvoltarea unuia nou și reduce riscul apariției altor boli, cum ar fi bolile de inimă.

Dash Diet

Prin urmare, este important să urmați o dietă sănătoasă variată. Puteți face acest lucru prin:

  • Reducerea consumului de alimente bogate în energie (bogate în zahăr și grăsimi) și băuturi cu zahăr
  • Consumați 5 porții de fructe și legume de diferite culori pe zi
  • Mănâncă mai puțin carne roșie și procesată
  • Consumați alimente mai puțin sărate și alimente procesate
  • Creșteți-vă alimentele cu fibre (cereale integrale, leguminoase, fructe și legume)
  • Limitați consumul de alcool

Informații despre dietă:

Poate fi necesar să vă schimbați echilibrul dietei dacă urmați un tratament pentru cancer și aveți probleme cu alimentația sau pierderea neintenționată în greutate. Este important să mâncați o mulțime de alimente energizante pentru a ajuta la combaterea infecțiilor, la minimizarea pierderii în greutate și la îmbunătățirea nivelului de energie.

Sfaturi pot fi găsite în linkurile de mai jos.

Dacă aveți nevoie de o recomandare dieteticiană, cereți medicului dumneavoastră să vă trimită la serviciul local.