fiecare
O mare parte din pacienții care caută îngrijiri chiropractice suferă de o formă de durere de spate. În timp ce ajustările chiropractice și terapiile asociate pot face mult pentru a ușura simptomele durerii de spate și a ajuta la vindecare, schimbările stilului de viață sunt, de asemenea, destul de importante - în special pierderea în greutate. Excesul de greutate pune presiune crescută pe coloana vertebrală, în special pe partea inferioară a spatelui. Cu cât pacienții chiropractici își pot apropia greutatea ideală, cu atât devine mai ușor de tratat și de multe ori elimină durerile de spate.

Importanța pierderii în greutate pentru pacienții cu chiropractică

Cercetările arată că obezitatea face ca durerile de spate să fie mai probabile.

Cercetările au arătat că excesul de greutate și obezitatea cresc riscul de a suferi de dureri lombare. O meta-analiză a cercetării asupra obezității și a durerii lombare a constatat că persoanele supraponderale și obeze erau cel mai probabil să caute îngrijire pentru durerile lombare, inclusiv durerile cronice de spate.

Componentele coloanei vertebrale se pot uza.

Coloana vertebrală este puternică, dar este și delicată. Vertebrele sunt legate și susținute de țesuturile moi, cum ar fi discurile, ligamentele și tendoanele.

Aceste țesuturi moi fac posibilă mișcarea, flexarea, răsucirea și răsucirea într-o varietate de moduri, permițând corpului dvs. să fie destul de mobil. Dar aceste țesuturi moi sunt predispuse la uzură.

Chiar și un corp sănătos va experimenta uzura pe măsură ce îmbătrânește. Cu toate acestea, atunci când adăugați greutate suplimentară, creșteți uzura - și deveniți mai susceptibili la răniri.

Greutatea corporală suplimentară crește deteriorarea coloanei vertebrale.

Dacă ați purtat vreodată un obiect pentru o perioadă îndelungată de timp, cum ar fi o pungă cu alimente în sus și în jos pe scări sau un ulcior cu lichid pe o parcare, știți cum vă poate purta. Deși s-ar putea să te simți bine la început, cu cât mergi mai mult, cu atât devii mai obosit.

Greutatea corporală suplimentară este ceva ce poți purta cu tine oriunde mergi. Peste parcare. Sus pe scări. Chiar și așezat pe un scaun. Componentele structurale ale corpului dvs., inclusiv articulațiile și mușchii care le susțin, sunt constrânse în mod constant să facă față presiunii suplimentare.

Toată presiunea suplimentară transferă forța prin articulații, inclusiv coloana vertebrală. În timp, forța va face daune. Discurile se vor uza mai repede, ceea ce poate duce la boli degenerative de disc și dureri de spate.

Leziunile pot deveni mai grave.

Greutatea suplimentară face ca fiecare accident și rănire să fie mai dăunătoare. Alunecarea și prinderea, care ar fi putut fi bine înainte, ar putea acum să tragă sau să rupă mușchii și tendoanele. De fiecare dată când vă aflați într-un accident, corpul dvs. va avea mai greu să mențină alinierea sigură.

Leziuni frecvente cauzate de excesul de greutate

1. Discul herniat

O hernie de disc apare atunci când stratul exterior dur al discului este rupt, permițând stratului interior moale să iasă. Proeminența poate pune presiune pe nervii din coloana vertebrală.

2. Țesuturile moi trase și rupte.

Excesul de greutate face mai probabil să trageți sau să rupeți mușchii, tendoanele și ligamentele.

3. Dureri lombare

Partea inferioară a spatelui sau coloana lombară este partea coloanei vertebrale în care majoritatea presiunii este plasată din excesul de greutate. De aceea, durerea lombară este cea mai comună formă de leziune pe care o tratăm la pacienții supraponderali.

Cum ajută pierderea în greutate

Fiecare kilogram pe care îl pierzi este cu un kilogram mai puțin cu care corpul tău trebuie să poarte. Cu cât te apropii de greutatea optimă, cu atât corpul tău îți va susține mai ușor coloana vertebrală. Când primiți ajustări chiropractice, acestea vor fi mai susceptibile să rămână la locul lor. O greutate sănătoasă face ca îngrijirea chiropractică să fie mai eficientă.

Dacă suferiți de dureri de spate și exces de greutate, vă rugăm să ne contactați. Echipa noastră de chiropractică vă poate ajuta în călătoria dvs. de slăbire și vă putem trata durerea într-un mod atât de eficient, cât și neinvaziv.

Acest articol este protejat de drepturile de autor de către Blogging Chiropractors pentru membrii săi din Doctorul în Chiropractică și nu poate fi copiat sau duplicat în nici un fel, inclusiv în suporturi tipărite sau electronice, indiferent dacă este contra cost sau gratuit, fără permisiunea scrisă prealabilă a Blogging Chiropractors.