Eu sunt Dr. Fiona McCulloch ... Am lucrat cu femei cu PCOS timp de 17 ani și văd cât de mult trebuie să lucreze la dieta lor comparativ cu alții.

Am și eu PCOS, așa că știu că este adevărat - prea bine!

Vă simțiți frustrat cu privire la progresul dvs., în ciuda încercării acelorași lucruri care par să funcționeze atât de bine pentru alții?

Știm cu toții că dieta este fundamentală atunci când vine vorba de hormoni mai sănătoși cu PCOS, dar de ce trebuie să fie atât de greu?

De ce nu reușesc majoritatea planurilor de dietă pentru PCOS?

cursuri

Există un motiv întemeiat - femeile cu SOP au nevoi metabolice foarte diferite!

Vreau să vă ajut să profitați de puterea acelorași reguli simple de alimentație pe care le folosesc eu însumi pentru a rămâne sănătos cu PCOS.

Este un mod de a mânca conceput special pentru SOP, care ajută femeile să traverseze ciclul de rezistență la insulină și să mănânce într-un mod echilibrat și sănătos.

Sunt aici pentru a vă educa și a vă ghida!

Am absolvit o diplomă în științe biologice, apoi am devenit doctor în natură autorizat. Am lucrat cu mii de femei de 17 ani și dețin o clinică ocupată de medicină integrativă în Toronto.

Am suferit și de peste 15 ani - nediagnosticat - cu cicluri neregulate, creștere în greutate abdominală, pofte intense de zahăr și acnee chistică.

Prin cercetări și practici cu pacienții mei și mai ales cu propria mea sănătate, am descoperit un mod de a mânca care a funcționat în cele din urmă. Și astăzi nu mai sufer de aceste simptome.

Aceasta este ceea ce v-ați cerut!

Odată ce a ieșit cartea, cititorii mi-au cerut mai mult. Au dorit mai multe informații despre nutriție, rețete și modalități practice de a mânca pentru a-și susține sănătatea.

Acest curs este ceea ce ați cerut!

Un curs care se concentrează în mod special pe cum să mănânci pentru PCOS cu rețete, pregătire de masă care economisește timp, liste de cumpărături, module video și multe altele!

Iată-l.

Un program de nutriție
Doar pentru PCOS

Nu ar fi minunat să te simți încrezător că urmezi un plan nutrițional optimizat special pentru femeile cu SOP?

Marele lucru este că poți efectiv face asta

    în timp ce vă bucurați de mâncăruri delicioase și umplute cu rețete care mențin optimizarea zahărului din sânge. în timp ce înveți noi abilități de pregătire a meselor. urmărind în același timp concepte bazate pe știință, fără diete de modă sau tendințe, cu încredere că acest mod de a mânca este specific nevoilor unice din PCOS. și în timp ce economisești timp și bani.

Am inclus în acest program mai multe informații și instrumente despre dietă decât le-am livrat vreodată pacienților mei sau în scris.

Sunt încrezător că vă va oferi cele mai noi dovezi și o strategie solidă și practică de dietă pentru PCOS ...

Un mod simplu de a mânca, susținut de știință

Lucrurile mi-au devenit clare când am început să studiez știința metabolismului nutrițional și am ajuns să înțeleg diferențele metabolice la femeile cu PCOS.

Am început să pun bucățile la un loc, după ce am descoperit o metrică numită cererea de insulină alimentară. În cele din urmă, prin încercări și erori, am dezvoltat o modalitate simplă de a mânca, care menține zahărul din sânge stabil, reducând în același timp vârfurile de insulină care blochează pierderea de grăsime și provoacă creșterea în greutate abdominală.

Am ajustat acest program de-a lungul anilor împreună cu pacienții mei și am venit cu o structură simplă, care include elemente care economisesc timp, ceea ce face practic utilizarea zilnică.

Doar sfaturi solide, fără foame sau privare

Există o mulțime de sfaturi proaste atunci când vine vorba de a mânca optim și de a face față rezistenței la insulină.

Pentru început, este posibil să vi se fi spus că trebuie să reduceți caloriile și să numărați fiecare mușcătură pe care o mâncați.

Știm cu toții că acest lucru nu funcționează niciodată. Îți este foarte foame: modul de înfometare nu este un mod de a trăi.

Adevărul este că atunci când mănânci în modul potrivit pentru metabolismul tău, vei putea urma indicii de foame naturale. Rezistența la insulină blochează pierderea de grăsime, atunci când o abordați, totul este mult mai ușor!

Vestea bună este că există o cale solidă pentru a ajuta la inversarea rezistenței la insulină. Continuă să citești ...

Pentru început: alimentele care declanșează excesul de eliberare de insulină pot fi o problemă imensă. Acestea fac ca zahărul din sânge să devină montan rus, crescând pofta de carbohidrați și zahăr. Veți afla care sunt aceste alimente.

Veți învăța să combinați alimente integrale reale, sănătoase, într-un mod specific, la fiecare masă, pentru a vă menține glicemia stabilă - ceea ce permite normalizarea nivelului de insulină, crește pierderea de grăsime din burtă și reduce pofta.