În timp ce urmează o dietă de curățare a colonului, următoarele alimente vă vor ajuta corpul în procesul de detoxifiere și restaurare a curățării colonului.

colonului

Următoarele alimente vor maximiza beneficiile curățării colonului:

Familia de ceapă

Usturoi: Încercați să adăugați usturoi la toate, salate, sosuri și tartine pentru a maximiza beneficiile de curățare a colonului. În plus față de beneficiile sale cardio, activează enzimele hepatice care ajută la filtrarea deșeurilor.

Ceapă: Ceapa stimulează creșterea bifidobacteriilor sănătoase și suprima creșterea bacteriilor potențial dăunătoare în colon. Ceapa poate reduce și riscul apariției tumorilor în colon.

Praz: Prazul este o sursă excelentă de fibre dietetice. Acestea conțin cantități mari de acid folic, calciu, potasiu și vitamina C. Prazul este mai ușor de digerat decât ceapa standard. De asemenea, au proprietăți laxative, antiseptice, diuretice și anti-artritice.

Fructe

Lămâi: Lamaile contin multa vitamina C, care este considerata vitamina detox. Vitamina C ajută la transformarea toxinelor într-o formă solubilă în apă, care se îndepărtează cu ușurință. Încercați să beți apă cu suc proaspăt de lămâie în fiecare dimineață pentru a vă maximiza beneficiile de curățare a colonului.

Mere: Cercetările arată că pectina din mere reduce riscul de cancer de colon și ajută la menținerea unui tract digestiv sănătos. Merele conțin, de asemenea, antioxidanți care protejează împotriva dezvoltării cancerului.

Cireșe: Cireșele au printre cele mai înalte niveluri de antioxidanți de combatere a bolilor, în comparație cu alte fructe. De asemenea, conțin alți nutrienți importanți, cum ar fi beta carotenul, vitamina C, potasiu, magneziu, fier și fibre.

Smochine: Smochinele ajută la promovarea funcției sănătoase a intestinului datorită nivelurilor ridicate de fibre. Smochinele sunt, de asemenea, printre alimentele cele mai alcaline, făcându-le utile în echilibrarea pH-ului corpului.

Grapefruit: Grapefruitul este util pentru pierderea în greutate, deoarece are un conținut scăzut de sodiu și un conținut ridicat de enzime pentru arderea grăsimilor. Aportul scăzut de sodiu poate ajuta la eliminarea excesului de apă cauzată de alimentele cu conținut ridicat de sodiu. Grapefruitul este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la digestia corectă a alimentelor.

Afine: Afinele sunt bogate în vitamina C, vitamina A și vitamina D. De asemenea, conțin o mulțime de fibre, mangan, potasiu și oferă, de asemenea, o sursă bună de antioxidanți. Afinele sunt unul dintre cele mai utile fructe în timpul unui program de curățare a colonului datorită numeroaselor lor calități de detoxifiere.

Legume

Castravete: Castraveții au un conținut ridicat de apă, un conținut scăzut de calorii și o sursă excelentă de potasiu, vitamina C și acid folic. Conținutul ridicat de apă face ca castraveții să fie un diuretic și, de asemenea, are o acțiune de curățare în corp, permițând îndepărtarea buzunarelor acumulate de deșeuri vechi și a toxinelor chimice.

Țelină: Țelina include proprietăți excelente de curățare care ajută la digestie, reglează lichidul corporal acționând ca diuretic și reducând pofta dulce.

Brocoli: Broccoli are un conținut ridicat de vitamine C, K și A, precum și fibre dietetice; conține, de asemenea, mai mulți nutrienți cu puternice proprietăți anticanceroase.

Verdeaţă

Pătrunjel: Patrunjelul pune stomacul si imbunatateste pofta de mancare. Conținutul ridicat de vitamina C nu este numai util în sine, ci ajută și la absorbția cantității valoroase de fier.

Cilantro: Cilantro ajută la digestie, scade glicemia și colesterolul rău, este un antiinflamator și este o sursă bună de fibre, calciu, fier, magneziu, fitonutrienți și flavonoizi.

Spanac: Spanacul și alte verdeață cu frunze întunecate, cum ar fi varza, colierele, bietul elvețian, napii și bok choy sunt încărcate cu calciu, acid folic, vitamina K și fier. Spanacul este, de asemenea, bogat în vitamina C și fibre, care vor ajuta la procesul de curățare a colonului.

Varză: Varza mărește capacitatea sistemului imunitar de a produce mai mulți anticorpi. Varza oferă, de asemenea, niveluri ridicate de fier și sulf, minerale care funcționează parțial ca agenți de curățare pentru sistemul digestiv.

Cereale

Orez brun: Orezul brun este benefic pentru ulcerele stomacale și intestinale și pentru diaree. Este alimentul cu amidon ușor digerabil.

Quinoa: Quinoa este o sursă excelentă de magneziu și mangan. Este o sursă foarte bună de proteine, vitamina B2, vitamina E și fibre dietetice.

Beneficiile apei de lămâie în timpul unei detoxifiere cu alcool

Majoritatea oamenilor au încercat cel puțin alcool la unii .


Cum să dezintoxicați ficatul după consumul excesiv de alcool

Potrivit Institutului Național pentru Alcool .


Dieta de detoxifiere cu consum cuantic

Dieta cu alimente crude există de ani de zile .


Toxine, leziuni hepatice și necesitatea tratamentelor de curățare a ficatului

Având în vedere epoca tehnologică avansată de astăzi, nivelul de toxine pe care organismul îl ingerează zilnic este mai mare decât oricând. În timp ce organismul, în special ficatul, face o treabă bună la expulzarea toxinelor, se poate aștepta un anumit grad de acumulare în timp. Toxinele reprezintă o amenințare cel mult în fiecare punct în care .

Modul în care tratamentele de dezintoxicare pot ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei

Menopauza poate afecta diferite femei în moduri diferite, unele trec printr-o tranziție lină, în timp ce altele experimentează simptome extrem de incomode, care aproape că le diminuează calitatea vieții. Modificările hormonale care au loc în timpul menopauzei pot compensa orice număr de sisteme corporale provocând disconfort și frustrare continuă. În acest timp, orice substanță străină capabilă să compenseze .

De ce detoxifierea ar trebui să fie cea mai importantă listă de sarcini

Odată cu apariția alimentelor procesate, a alimentelor rapide și a conservanților, aprovizionarea cu alimente la nivel mondial a preluat mai multe substanțe chimice ca niciodată. Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din S.U.A., cantitatea de xenobiotice, cum ar fi metalele și substanțele chimice sintetice, a înregistrat creșteri exponențiale în ultimul secol. Expuneri umane la scoruri de PBT, de asemenea .

Obiceiuri zilnice pentru detoxifiere sănătoasă

Corpul uman are o capacitate uimitoare de eliminare a toxinelor pe care le întâlnește zilnic. Potrivit Universității din Hawaii, toxinele găsite în mediu continuă să crească în număr și masă cu fiecare an care trece. În mod similar, aprovizionarea cu alimente suferă o serie de etape de pregătire și prelucrare care utilizează o gamă largă .

  • Recenzii
  • Popular
  • Categorii

Fapte adevărate: Ultimate Maqui Berry Review

Boabele Maqui, cunoscute și sub numele de boabe de vin chiliene, au depășit boabele Acai pentru Top Health Berry. Conține mai mulți antioxidanți decât boabele Acai, iar boabele Maqui impresionează oamenii conștienți de sănătate din întreaga lume. Testerul nostru a luat Ultimate Maqui Berry timp de 60 de zile pentru a testa eficiența „noului Acai .

Recenzii Pure Colon Detox

O privire revelatoare asupra detoxifierii colonului pur Oamenii găsesc din ce în ce mai greu să găsească un produs care să-i ajute să slăbească și să-i mențină motivați să rămână pe o cale de sănătate. Detoxifierea pură a colonului a devenit rapid cea mai rapidă modalitate de a obține o sănătate excelentă. Oamenii din întreaga lume sunt atrași de .

Pure Berry Detox Review

O privire uluitoare asupra efectelor Pure Berry Detox Pure Berry Detox a devenit rapid cel mai tare supliment de sănătate de pe piață chiar acum. Oamenii, din întreaga lume, merg la ea din cauza beneficiilor incredibile pentru sănătatea lor. Pentru oricine dorește să devină mai sănătos, îndepărtați toxinele dăunătoare din corp și pierdeți nedorit, .