Un proces neconvențional de dietă care poate remodela modul în care mâncați

Dieta procesului creativ. Este o carte de artă extrem de neconvențională, de înaltă concepție, care integrează perfect psihologia, filozofia, spiritualitatea și arta - totul în scopul de a ajuta cititorul să piardă în greutate și/sau să intre într-o formă mai bună cât mai efort posibil.

neconvențional

Trebuie să încep cu prima mea părere despre această carte. Mi-au trebuit trei lecturi pentru a înțelege conceptul și a nu-l vedea ca pe o încercare de pompă de a reface dieta.

Iată ce am împărtășit pe peretele meu personal de Facebook: Revizuind cea mai plictisitoare carte de dietă din viața mea. Este ceva despre stăpânirea psihicului și ritualizarea modului de mâncare și planificare a meselor. Imaginându-vă că luați mâncarea în corpul vostru, o folosiți și risipiți. În cele din urmă, ca să visezi când dormi, corpul tău va dieta la un nivel de subconștiință. Omoara-ma acum! Lucruri precum preliminalul, stăpânirea de sine, obținută, ritualizată și obligatorie nu sună ca o dietă. Nu-l iubesc, prostii complete scrise de un doctor important, egoist și sunt doar un capitol în.

După a mea al doilea și apoi al treilea Citeste prin, Am o mai bună înțelegere și o idee mai concretă a ceea ce transmite scriitorul.

Poate pentru că atunci când deschid o carte de dietă vreau să îmi spună ce să mănânc, când să mănânc, eventual să-mi dea câteva exemple de planuri și rețete. Dacă ești așa, este posibil să nu fie pentru tine.

Dacă ați citit toate acele cărți dietetice și doriți altceva, dieta procesului creativ poate fi cea pentru dvs.

Ben Adams, merge pe ruta fără BS. El vrea să te oprești, gândește-te cu adevărat la mâncarea ta, nu doar ca un lucru plăcut pe care îl facem, ceea ce adaugă în mod inevitabil calorii inutile, ci să ia în considerare consumul tău. Prietenii mei care se află în cea mai bună formă a vieții lor fac asta. Nu mănâncă nimic. Ei o consideră și nu doar într-un mod fanatic, ci într-un mod sănătos, educat. Știu că alimentele pe care le consumă vor călători prin corpul lor și vor fi folosite fie ca combustibil, fie vor deveni deșeuri inutile, care fie le vor polua sistemul, fie vor adăuga kilograme.

Cine a știut că prin crearea unui plan alimentar preconceput, veți limita cu adevărat aportul. Vă trageți la răspundere și acest lucru poate fi doar un lucru pozitiv pentru sănătatea și talia ta.

Cartea în sine este concepută într-un mod foarte de bază. Este literalmente alb-negru, deși încă nu mi s-a părut ușor de digerat, deoarece pentru mine se învecina cu latura filosofică și nu mă interesează, dar când a ajuns la planul real, a fost foarte ușor, deși am găsit jurnalul este puțin confuz la început cu secțiunile obținute și ritualizate OBT/DOC, dar cred că am descoperit cea mai mare parte.

Îmi place modul în care îmi pot ține evidența aportului de apă, deoarece acesta este un lucru pe care întotdeauna fac un efort de conștiință. Îmi place apa!

Ce am învățat:

  • Eu la ca sa scriu ce voi manca cu o zi inainte (cine stia)
  • Cu siguranță beau suficientă apă
  • Îmi place tonul și nu am nicio problemă să-l mănânc cât mai des posibil
  • Doar pentru că nu sunt de acord cu ceva la început, pot învăța ceva dacă nu închid cartea.
  • Dieta trebuie să funcționeze pentru tine, așa că fă-o a ta.
  • Știu să mănânc, dar am ales să nu fac alegerile corecte
  • Nu sunt la fel de spiritual în dietă ca și în viața mea.
  • Mi-am amintit de ce m-am numit destul de repede Reviewer amator.
Urmând dieta de proces creativ pe Facebook

A cumpara:

Declinare de responsabilitate: Am primit o carte gratuită pentru opinia mea sinceră. Nu a fost oferită sau primită nicio compensație monetară.