Vrei să arăți ca o stea? Au ceea ce au! În fiecare marți, vă vom spune ce fel de mic dejun sănătos ajută vedetele noastre preferate să înceapă ziua. În această săptămână, am discutat cu actrița Judy Greer!

Vrei să arăți ca o stea? Au ceea ce au! În fiecare marți, vă vom spune ce fel de mic dejun sănătos ajută vedetele noastre preferate să înceapă ziua. În această săptămână, am discutat cu actrița Judy Greer!

judy

Greer ne-a ținut în cusături de-a lungul anilor datorită rolurilor din toate, de la The Wedding Planner și 13 Going on 30 la Modern Family and Arrested Development. Puteți să o prindeți pe marele ecran în The Descendents (în noiembrie), dar între timp, actrița cu o minte sănătoasă lansează propriul serial web, Reluctantly Healthy, pe Yahoo.

În fiecare săptămână, Greer face echipă cu antrenorul Tanja Djelevic, bucătarul Jared Sokoloff și nutriționistul Carey Peters pentru a împărtăși sfaturi despre cum să trăiești sănătos în deplasare. Cât de SINE este asta? Bineînțeles, am vrut să știm ce fel de efect a avut noua sa serie asupra propriilor obiceiuri sănătoase - începând cu micul dejun!

„Am fost total inspirat să încerc să nu comand micul dejun obraznic de la room service când călătoresc”, spune Greer. "Am comandat acest mic dejun exact două zile la rând într-o călătorie recentă. Este fulgi de ovăz cu fructe de pădure și nuci, o parte dintr-un alb de ou amestecat și ceai fierbinte. Trebuie să spun, am fost plin timp de aproximativ patru ore după ce am mâncat asta, și nu m-am simțit grosolan (pur și simplu nu mă întrebați despre felia de pizza cu brânză pe care am luat-o la cină!). "

Se pare că inspirația lui Greer este la fața locului: o jumătate de ceașcă de fulgi de ovăz uscat cu gătit rapid și o jumătate de ceașcă de lapte degresat, plus o jumătate de cană de afine proaspete sau congelate (decongelate) și o lingură de nuci mărunțite sunt doar 285 de calorii și opt grame de grăsime, iar fibra solubilă menține foamea sub control. Bonus: carbohidrații ajută la alimentarea antrenamentelor mai lungi, așa că nu ezitați să vă împingeți în plus.

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate