Sper să vă bucurați de primul nostru podcast ...

Notă: Scuzele mele pentru cei dintre voi care au găsit acest lucru în RSS Feed Reader de mai multe ori, dar iTunes necesită o reîncărcare de fiecare dată când le trimiteți ... - Roland

mănâncă

Nu avem încă toate problemele rezolvate cu găzduirea fișierelor podcast, iTunes etc. deci, purtați-ne cu noi pentru linkul de descărcare. Dacă îl descărcați și îl trageți în iTunes, acesta funcționează în continuare!

Podcast # 1 - Punctul de descărcare (faceți clic dreapta și alegeți „Salvați linkul ca” pentru a descărca)

Abonați-vă la „Mănâncă bine, mișcă-te bine Podcast” folosind iTunes

L-am înregistrat pe primul de pe manșetă, obosiți de o zi de vâslit în picioare, doar pentru a ne asigura că va funcționa.

A fost distractiv să-l fac, în ciuda unui pic de nervozitate înainte de a apăsa butonul de înregistrare.

Subiecte:

Punctul tău de vârf; modul în care stresul, somnul, dieta și exercițiile fizice se pot acumula până când turnul tău virtual se prăbușește în jurul tău.

Aparent alipiri aleatorii

Elemente acționabile pe care le puteți face astăzi

Lucruri cu legături:

5 pași simpli pentru a începe să piardă în greutate astăzi - articolul lui Roland pe Yahoo! Sport Postgame

dansplan.com - somn, dietă și stil de viață

jpfitness.com - Cel mai mare forum de fitness de pe web

Întrebări? Comentarii?

Le-am spus câtorva prieteni că am înregistrat acest lucru și ne-au spus imediat că au întrebări pe care doresc să le acoperim pentru un episod viitor. Ne-ar plăcea să le răspundem și pe ale tale, așa că postează un comentariu, găsește-ne pe Facebook folosind linkurile de mai sus sau trimiți-ne un e-mail la [email protected].

Sperăm să vă bucurați de primul nostru podcast; am făcut-o și așteptăm cu nerăbdare următoarea.

6 gânduri despre „Mănâncă bine, mișcă-te bine Podcast # 1 - Punctul de basculare”

FYI - Link-ul către jpfitness.com vă duce la dansplan.com.

Vă mulțumim că ați observat 🙂

Vă mulțumesc - totul fix 🙂

Galya & Roland, eu L-O-V-E-D primul tău podcast! 🙂
În timp ce ascultam câteva lucruri mi-au venit în minte și aș fi foarte recunoscător dacă vorbiți despre asta. În primul rând, „lucrurile corp-minte” așa cum a formulat-o Galya; în al doilea rând, unele tehnici de reducere a stresului; și, nu în ultimul rând, aștept cu nerăbdare mai multe informații despre exercițiile de restaurare (nu sunt sigur dacă am auzit bine, așa că vă rog să mă corectați dacă am greșit numele) pe care Galya le-a menționat. Și știu că a făcut un atelier despre alimentația emoțională, așa că acesta este un alt subiect pe care mi-ar plăcea să vă aud gândurile.
Voi doi sunteți minunați și abia aștept al doilea podcast!

mulțumesc pentru ascultare, Monica!

Galya este un specialist în exerciții de restaurare ™, așa că o voi lăsa să vorbească despre importanța acestui lucru, dar ați înțeles termenul corect.

Eu și Galya vom înregistra numărul 2 în următoarele câteva zile și ne-ar plăcea să vorbim despre aceste lucruri. 🙂