Citații:

  • Stil MLA: "Tocanile stufoase ale mamei mi-au modelat figura de model; EU ȘI DIETA MEA: KAREN MULDER ." Biblioteca gratuită. 1997 MGN LTD 15 dec. 2020 https://www.thefreelibrary.com/Mum%27s+stodgy+stews+shaped+my+model+figure%3b+ME+AND+MY+DIET%3a+KAREN. -a061098210
  • Stilul Chicago:Biblioteca gratuită. S.v. Tocăniile înțepenitoare ale mamei mi-au modelat figura de model; ME AND MY DIET: KAREN MULDER . "Adus 15 decembrie 2020 de la https://www.thefreelibrary.com/Mum%27s+stodgy+stews+shaped+my+model+figure%3b+ME+AND+MY+DIET % 3a + KAREN. -A061098210
  • Stil APA: Tocăniile înțepenitoare ale mamei mi-au modelat figura de model; Eu și dieta mea: KAREN MULDER . (n.d.)> Biblioteca gratuită. (2014). Adus 15 decembrie 2020 de la https://www.thefreelibrary.com/Mum%27s+stodgy+stews+shaped+my+model+figure%3b+ME+AND+MY+DIET%3a+KAREN. -a061098210

tocanele

Karen Mulder este unul dintre cele mai bine plătite modele din lume - și probabil că are mâncarea gătită a mamei sale pentru a mulțumi pentru asta.

Într-o afacere în care punerea kilogramelor înseamnă dezastru, supermodelul olandez este destul de ușor să-și urmărească greutatea.

„Am renunțat la carne când eram copil”, spune Karen, în vârstă de 26 de ani, care a câștigat 7 milioane de lire sterline de când a început pe podium acum nouă ani.

"În Olanda fac aceste lucruri de tocană în care amestecă cartofi, carne și legume împreună și le amestecă de jur împrejur. Este oribil. Mama o servea și eu ascundeam carnea sub farfurie.

"Poate, pentru că am fost slabă toată viața, nu contează atât de mult, dar au existat ocazii în care am pus la pachet kilograme. Apoi strâng exercițiile și mănânc mai multe salate.

"Nu sunt o dietă nebună. Tind să încerc să navighez în jurul lor. Problema mea majoră este că sunt prea excesiv în ceea ce fac. Așa că încerc să nu merg prea departe în orice direcție alimentară, dar păstrez un echilibru uniform.

„Sunt momente în care mi-ar plăcea să am ouă pe pâine prăjită dimineața, dar ar merge contra cerințelor tipului de stil de viață alimentar la care încerc să mă țin.

Aceasta nu înseamnă să amestecați carbohidrații cu proteinele, care tind să funcționeze unul împotriva celuilalt în stomac, astfel încât digestia durează mai mult.

"La micul dejun am toast toast, de preferință integral. În majoritatea dimineților, totuși, tind să mănânc fructe proaspete și să beau un pahar de suc de portocale. Apoi lucrurile rele - cafea. Îl iau cu lapte, despre care se spune că este rău pentru tine Dar trebuie să am câteva vicii. Prânzul tinde să fie pește sau paste cu legume proaspete, cu excepția cazurilor în care sunt în sarcini de modelare. Ele ne oferă aceste sandvișuri mici de mâncat și uneori simt că nu este suficient.

„Dar nefiind genul de a scoate un baton de ciocolată, ceea ce mi-aș dori cu adevărat, port cu mine o sticlă mică de lapte și beau asta.

„De asemenea, beau câțiva litri de apă pe zi”.

"Cina este de obicei pește sau paste, oricare dintre cele două nu le-am luat la prânz. Și îmi place să ies să mănânc în restaurantele italiene.

Mâncarea japoneză este un alt lucru care îmi place. Îmi place felul în care ți-l gătesc la masă, dar nu prea mă apuc de sushi.

„Aș vrea să organizez mai multe petreceri dacă aș avea timp. Pot să gătesc, dar tind să fac toate aceste lucruri sănătoase care nu sunt întotdeauna pe placul oamenilor.

"Am făcut odată toate aceste lucruri la modă pentru unii oaspeți. Când au plecat, toți au plecat la cină pentru că le era foame! Dar sunt minunat cu somon afumat și roșii și brânză mozzarella.

Ocazional, mănânc pizza și, dacă vreau un sandviș, îl fac din pâine prăjită integrală și pun pe el felii de avocado. "