Efectele clinice ale scăldării regulate cu saună uscată: o analiză sistematică

Expunerea repetată la hipertermie crește nivelurile circulante ale factorului neurotrofic derivat din creier, care este asociat cu o calitate a vieții îmbunătățită și anxietate redusă: un studiu controlat randomizat

Efectul unei singure sesiuni de saună finlandeză asupra profilului celulelor albe din sânge și nivelurilor de cortizol la sportivi și non-sportivi

Terapia cu căldură ar putea fi un tratament eficient pentru bolile Alzheimer și Parkinson? O recenzie narativă

Asociații comune de scăldat în saună și fitness cardiorespirator cu privire la riscul de mortalitate cardiovasculară și toate cauzele: un studiu prospectiv de cohortă pe termen lung

Hipertermia pasivă a întregului corp crește capacitatea aerobă și eficiența cardio-respiratorie la sportivii amatori

Febra și reglarea termică a imunității: sistemul imunitar simte căldura

Încălzire pasivă: revizuirea strategiilor practice de climatizare a căldurii pentru sportivii de anduranță

studii

Creșterea ridicată a căldurii la temperatura corpului central oferă beneficii similare exercițiului

La Universitatea Loughborough am investigat efectul unei băi fierbinți asupra controlului glicemiei (o măsură importantă a capacității metabolice) și asupra energiei consumate (numărul de calorii arse). Am recrutat 14 bărbați pentru a participa la studiu. Au fost repartizați la o baie de o oră într-o baie fierbinte (40 ° C) sau la o oră de mers cu bicicleta. Activitățile au fost concepute pentru a provoca o creștere de 1 coreC a temperaturii corpului de bază în decurs de o oră. Citiți mai multe