Îți vor strica dieta în doar câteva mușcături.

comandați

Cracker Barrel este cunoscut pentru stilul său de casă, gătitul la țară - care nu este cunoscut exact pentru că este sănătos. Există o mână de pietre prețioase în meniu care nu vă vor încălca dieta, dar este mai probabil să întâlniți feluri de mâncare bogate în calorii și bogate în sodiu. Evitați-le pe acestea.

Fiecare desert de la Cracker Barrel ambalează mai mult decât cantitatea maximă de zahăr pe care ar trebui să o consumați pe zi, dar coacerea cu mere este grav înfricoșătoare. Vine acoperit cu streusel pecan, înghețată de vanilie și sos de mere, ceea ce mărește zahărul la 118 miligrame - o cantitate de cinci ori mai mare decât cantitatea medie pe care o femeie ar trebui să o aibă într-o zi. Numărul de calorii vă va face și voi să vă înfiorați: 1.720.

Comandați orice altceva în afară de această supă de fructe de mare dacă doriți să vă încălzească ceva. Un castron conține 1.800 de grame de sodiu, 54 de carbohidrați și 880 de calorii. Se servește nu doar cu unul, ci și cu două pachete de biscuiți, care împreună au jumătate de carbohidrați decât doar supa.

Aceasta este una dintre cele mai inimioare mese de dimineață pe care le puteți găsi la restaurant - și, de asemenea, una dintre cele mai proaste pentru dvs. Chiar și descrierea vasului începe cu „Doar slăbiți-vă centura” ”. Platoul vine cu trei ouă, mere prăjite și o caserolă hashbrown pentru a începe, plus o gamă de carne și toate compozițiile: sos, biscuiți din lapte, unt și gem. Dacă vă jucați cărțile corect (sau greșit, de fapt), riscați să mâncați în total 1.615 calorii, 74 de grame de grăsime și 140 de grame de carbohidrați.

Baza acestui fel de mâncare este un pat sănătos de salată verde, dar este acoperit cu pui prăjit. Aceasta aduce numărul de calorii la 790, iar numărul de carbohidrați la 62 de grame. (Opțiunea de pui la grătar este o alegere puțin mai bună în ambele departamente.) Împerecheați-l cu cel mai rău infractor de pe dressing - miere franceză - și veți adăuga alte 25 de grame de zahăr, 580 miligrame de sodiu, 27 de grame de grăsime, și 350 de calorii.

La 900 de calorii și 67 de grame de grăsime, sandvișul singur ar fi rău pentru tine. Dar, dacă luați în considerare faptul că vine cu o parte pe care o alegeți (care ar putea adăuga încă 470 de calorii) și o probă de salată de varză, cel mai bine este să evitați acest fel de mâncare cu totul.

Restaurantul organizează o cină specială în fiecare seară a săptămânii, iar duminica este cea mai proastă din toate punctele de vedere. Bucătarii prăjesc două piepturi de pui într-un aluat de lapte de unt, și singuri aceștia împachetează 1.350 de calorii și 3.200 de miligrame de sodiu (cu 900 mai mulți decât vă recomandă medicii să depășiți în fiecare zi). Platoul este servit cu două fețe și un biscuit sau brioșă, care ar putea adăuga încă 1.000 de calorii, în funcție de ceea ce alegeți.

Dacă intrările obișnuite ale lui Cracker Barrel sunt la fel de nesănătoase pe cât am dovedit-o, vă puteți imagina orice cu cuvântul „dublu” va fi rău. Cele două torturi acoperite cu slănină de arțar vă vor costa 930 de calorii și 49 de grame de carbohidrați. Evident, cartofii prăjiți, salata de salată și brioșele de porumb cu care vine nu fac decât să înrăutățească lucrurile.

Această masă de dimineață este listată în secțiunea meniului Cracker Barrel's Wholesome Fixin, dar nimic despre el nu este atât de sănătos. Iaurtul cu vanilie cu conținut scăzut de grăsime este acoperit cu atât de multe fructe și granola, încât are 41 de grame de zahăr. Este mai bine să săriți perfectul și să comandați laturile cu care vine - un tort de cârnat și două albușuri.