Este a doua săptămână de Ramadan și zilele se simt mai încet ca niciodată! Te trezești și te uiți la momentul respectiv până când este timpul să-ți rupi postul, dar face ca fiecare oră să se simtă ca o eternitate. Ei bine, zicala este adevărată: timpul zboară când te distrezi și așezând acolo în așteptarea lui Iftar, pur și simplu nu ești. În loc să parcurgeți Instagramul și să vă așezați toată ziua, faceți ceva productiv care vă place, iar zilele vor trece.

Binge Vizionează un spectacol întreg

lucruri

De la Misterii la Drame și, bineînțeles, comedii de sit - Netflix are totul și aveți timp să urmăriți anotimpuri anotimpuri într-o singură ședință! Știați că un sezon întreg de Prieteni vă va dura 9 ore pentru a finaliza? Dacă sunteți acasă fără să faceți absolut nimic, puteți urmări un sezon întreg într-o singură zi - și nu puteți rata un clasic!

Scapa de hainele vechi

Aveți dulap și haine dezordonate pe care abia le purtați? Este timpul să vă treceți prin toate hainele de la vârfuri, până la pantaloni, la pantofi și multe altele și să oferiți lucrurile de care nu purtați sau de care aveți nevoie. Ramadanul este un moment în care ar trebui să reflectezi asupra binecuvântărilor și sentimentelor tale pentru cei mai puțin norocoși. La urma urmei, un pilon important în islam este acordarea carității, așa că începeți de azi!

Citește o carte

Când ați deschis ultima dată o carte de broșură bună? Citirea nu numai că te ajută să te relaxezi, ci și întărește creierul, îți construiește vocabularul și mărește empatia - o trăsătură importantă de construit în luna Ramadan. Fie că decideți să ridicați ceva ce ați dorit întotdeauna să citiți sau să recitiți întreaga serie Harry Potter, cu siguranță va ajuta timpul să treacă mai repede în așteptarea lui Iftar.

Încercați niște yoga

O altă parte importantă a Ramadanului este găsirea păcii interioare - deci, încercați yoga! Yoga este extrem de benefică pentru sănătatea mintală și bunăstarea cuiva, dar are și beneficii fizice. De la creșterea flexibilității la întărirea corpului uman și chiar reducerea greutății fără exerciții de intensitate ridicată. Aceasta este o activitate perfectă pentru a vă bucura în timpul postului.

Roagă-te

Este obligatoriu pentru cei care postesc să se roage de cinci ori pe zi la momentele date în Islam - dar, ce te împiedică să faci mai mult? De la citirea Coranului, până la rugăciuni și conectarea într-adevăr cu religia și credința ta în Dumnezeu, rugăciunea este una dintre cele mai benefice și importante modalități de a-ți petrece timpul în luna Ramadan.